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《情绪断舍离》作者：[美]加勒特·克莱默【完结】

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[励志人生] 《情绪断舍离》作者：[美]加勒特·克莱默【完结】 [复制链接]

gzbysh

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情绪断舍离 S L 2P WU.jpg




内容简介:
     人生有许多不必要的烦恼，是因为我们理不清自己的情绪而造成的。如果少了负面情绪的干扰，我们就能够保持清明的头脑，从而做出正确的选择。
    《情绪断舍离》重点讲述了让我们脱离负面情绪干扰的七大关键步骤。它们分别是了解情绪的来源、合理看待目标、合理看待环境、从内而外地构建现实、利用直觉作为向导、排除负面情绪干扰以及培养情绪抗压力。如果我们能够遵循这些步骤，就能够实现情绪的“断舍离”，从而发展出一种敏锐的洞察力。这种洞察力能帮助我们解决各种生活难题，重新寻回轻松畅快的生活。
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阿莱里

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dragonkym

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yjf543210

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zxscxs

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[LV.10]以坛为家III

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a897017821

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萨德萨

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发表于 2021-8-2 10:40:39 |只看该作者
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yy897696143

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发表于 2021-8-2 11:10:39 |只看该作者
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