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来了哦~
其实写日记不是为了金币,主要是有这么一个匿名说心事的地方,很开心。而且会有版主批阅什么的,感觉就像中学时候的周记,洋洋洒洒几千字心事,最后换老师一个“阅”,也不用多写评语,就很知足。
这几天看一本书,叫《少有人走的路》(站里好像有,虽然我是从别处下的),作者是一位心理学家。有一部分,讲“倾听”。他讲,高质量的倾听是很付出,也很难获得的。“倾听”本身就是一种治愈,有时候心理咨询师什么都不用干,只是用心倾听,患者的情况就会好很多。
一直觉得,倾听不就是拿耳朵听人讲话吗?这难道不是我们日常都在做的事?看完作者的描述,这才勾起了我对“倾听”这个词的反思。或许,我们日常生活里所谓“拿耳朵听人说话”,根本算不得“倾听”。我不知道是不是只有我如此——无时无刻不想着表达,就算此刻正听着人家说话,心里也是想着“下一步该如何表达自己的想法”,而不是认真地揣摩别人。或许,在别人眼里,“你怎么想”并不重要,重要的是有人在意“我怎么想”。
想起两件事:
第一件,我刚分手的时候,情绪有些低落。和q君在寝室的时候就跟她说,失恋了,整个人都很蔫。q君是个很爱讲话,很爱表达自我的人,她不等我说完,就开始以她惯常又快又吵的声音说“诶呀我都懂,当年我失恋的时候也是…(此处省略n字)…你放心,过几个星期,你就不伤心了,就开始骂他(指b君)了…(省略n字)…”。她说了一长串,我就笑了笑没再接话,心里却有种被冒犯的感觉——不是这样的,我跟你不是一样的,你根本不懂。我不是为某个具体的人伤心,过再久也不会骂b君,而只是因为一段亲密关系的逝去,有些伤感。我不舍的,不是b君,我知道他现在已经不适合我了。我不舍的是一段亲密关系,一段我曾经沉浸了两年,有悲有喜有反思的关系。——这是个关于倾听的负面例子。
第二件,我曾经在系记者团呆过一阵儿,做过几期“分量很足”的人物专访。我自认是个很内向,也不爱交际的人,(事实确实如此,生活里我朋友不多)但是做起采访来,却可以脱稿聊上一个多小时。印象最深的是一个男生,很内向的那种,接他的采访之前,团长都觉得他会很难交流。而这个男生,后来滔滔不绝地跟我讲了近两个小时,过后还盛赞我“有才华”。其实我什么都没有做,就是仔细听,用力体会,适时提问而已。我后来反思,做采访的我,和日常的我有什么区别?当时不太明白,现在隐约懂了:日常的我很“自我”,几乎是“自我封闭,不愿被打扰”的状态,所以被认为很高冷。而做采访时,我努力地在“忘我”,压抑自我表达,只倾听、思考和提问,所以让人觉得很有亲切感,很有表达欲,就可以一直一直聊。——这是一个关于倾听的正面例子。
——在别人眼里,“你怎么想”并不重要,重要的是有人在意“我怎么想”。
﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍
附上一个小反思吧:当恋爱的双方不愿意给对方付出倾听的时候,这段感情就离结束不远了。
想我和b君分手前那段时光,我的观点总会被他曲解,并且被安上“幼稚”“简单”之类的评语,(想起来,这类有蔑视意义的评价真的很伤人啊)后来我愈加不愿意在他面前表达观点,甚至连日常都不想分享。而反观我自己呢?我好像很少认认真真地听过b君表达,从来没像采访时那样以对方为中心地跟他谈过话,以至于2年恋爱谈到分手,我连他是个什么样的人都说不清。失败,自己真的是很失败。
而当初他追我时,最吸引我的地方,不就是他每天不厌其烦地听我叨逼叨吗?我永远忘不了被倾听时那种舒适、放松的心情,感觉自己终于被重视了,真好。——这么美好的感觉,是该多多送给在乎的人。
又一个小的联想,怎么追一个人:先用合适的自我表达来引起对方注意及“破冰”,然后多多地引发对方的表达来增强亲切感。不知道有没有妹子/汉子愿意试呢?等反馈哦,嘻嘻。(其实我还是蛮想有机会亲自试一下的(*/ω\*)
to版主阿音:这次有好好地写满一千字哦~ |
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