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标题: 《睡眠革命（出书版）》作者：[英]尼克·利特尔黑尔斯【完结】 [打印本页]

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作者: dorakitt    时间: 2018-10-26 19:23     标题: 《睡眠革命（出书版）》作者：[英]尼克·利特尔黑尔斯【完结】





内容简介
☆睡得多≠睡得好，高质量的睡眠是让生活效率更高、让精神状态更好的关键。

☆英超曼联御用运动睡眠教练，NBA、奥运会英国代表队、皇马俱乐部指导顾问尼克·利特尔黑尔斯独创R90睡眠方案，重置睡眠方式，解决睡眠难题，赶走现代人的睡眠干扰，彻底改善睡眠质量。

☆只要坚持每天施行，你的睡眠质量将在7周内获得飞跃式改善，实现最大限度的身心修复，提高生活效率，让你自信快乐地过好每一天。

☆足坛第一教父亚历克斯·弗格森爵士推荐，英国《卫报》、《每日邮报》、《每日电讯报》等重量级媒体热评不断。

英国首屈一指的运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯首度公开其独创的R90睡眠方案，提出修复睡眠的七大关键指标，颠覆八小时健康睡眠的传统定式，重新定义睡眠方式，有效掌握在适宜睡眠时间里获得更高质量睡眠的新方法，从而开启更自信、更高效、更快乐的人生。

附件: 睡眠革命：如何让你的睡眠更高效.rar (2018-10-26 19:23, 349.13 KB) / 下载次数 231
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作者: 56818456    时间: 2018-10-29 19:23

謝謝分享

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作者: 124439136    时间: 2018-10-29 21:35

谢谢楼主分享

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作者: sauer    时间: 2018-10-30 11:47

谢谢分享

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作者: 鹿丸鸣人    时间: 2018-11-5 19:42

谢谢楼主分享

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作者: nowaldigo    时间: 2018-12-6 19:05

多谢楼主分享！

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作者: lht6501    时间: 2018-12-24 10:31

谢谢楼主分享

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作者: 克特多    时间: 2019-1-7 19:52

谢谢分享

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作者: 8512562    时间: 2019-1-22 01:04

以前就一直在我工作，自以为是人一些事一些人一些事我一直以为是我自己去弄哦，你哦哦哦 logo 资源使用名

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作者: 泡泡哟    时间: 2019-1-28 20:45


谢谢楼主分享

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作者: 妙zyx    时间: 2019-3-1 00:40

下了四可次了，怎么解压都是异常里面都是空的

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作者: 夜祈雨    时间: 2019-3-5 09:33

谢谢楼主分享

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