【2025/02/01出版】《午夜时分的心理课》作者：黄扬名

墨茗烟

作者: 黄扬名
出版社: 广西师范大学出版社
出版年: 2025-2-1
页数: 236
定价: 50.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787559864994


【内容简介】
穷忙、内卷、被PUA、社交障碍、精神内耗……生活中emo的时刻多于快乐的时刻？受困于压力山大的工作和复杂的人际关系情绪接近崩溃？无法克服的糟糕日常让人对生活“过敏”？面对现实的种种“暴击”，我们是否还拥有获得幸福的能力？
这本书写给想要脱离人际困境和情绪勒索、生活变得更 自在的你。
本书从自我成长、人际关系、职场探索和情感婚恋这四个方面探讨一个人在生活中可能遭遇的心理困境和情绪焦虑，涉及诸多当下人们关心的话题，如敏感VS钝感、内卷VS躺平、职场PUA、情绪勒索、社交障碍、代际冲突、亲密关系等等。以鲜活生动的生活实例结合专业心理学分析的方式传授大众稳定情绪、告别精神内耗、恢复健康心理、获得幸福生活的科学方法。

☆本书亮点
1.深度共情！32种心理案例，直击日常生活中普遍的心理焦虑和情绪困境
2.资深心理学者答疑解惑，比报班、付费网课更实惠的心理咨询
3.通俗易懂的心理学科普，零基础也能掌握的心理分析方法，助力自我疗愈
4.聊天式娓娓道来，高能金句输出，一针见血、人间清醒的强力“嘴替”
5.平装小开本，便携无压力，方便多场合阅读；纸张柔软护眼好翻阅，耐藏不发黄


【作者简介】
黄扬名，英国约克大学心理学博士，台湾辅仁大学心理系副教授。深耕心理学20余年，经营“生活中的心理学博士”等心理学网络平台，参与“瑞智庄园”等心理学手机APP的开发，致力让心理学普惠大众。著有《开启高效人生的心理课》《给这一瞬间正在不安的你》《天才赢在注意力》等图书。