【514字】21天减肥法[2014.02.12更新]

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huaruixi

七星传雾晓

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电梯直达

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发表于 2014-2-10 18:13:26 |只看该作者 |正序浏览

本帖最后由暗行者四十四于 2014-2-13 09:44 编辑

昨晚突然决定要用这个减肥法，我肯定可以坚持下来的！
2.10-2.12 断食排毒阶段，只喝水
2.13-2.20 蔬果消脂阶段，只吃水果
2.21-3.2 正常6分饱
今天是第一天，由于放假，十二点半才起床，喝了一杯淡盐水。
因为起得晚，今天一共喝了四杯水
一整天还没有多么饥饿的感觉，饿的时候肚子咕噜噜叫
我担心晚上会饿
家里有很多好吃的，闻到花生米味道的时候肚子叫了一下
今天很成功，克制的很好，任他什么零食美味，我都能抵挡住了。
期待明天，如果明天坚持不住，我可能会吃点蜂蜜。
——————

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huaruixi

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发表于 2014-2-12 17:46:40 |只看该作者

第一阶段的最后一天了，今天一天意志都不太坚定！
早晨吃了好几勺蜂蜜
不过应该不碍事
刚去买了好多蔬菜和水果
明天就可以吃了

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发表于 2014-2-11 17:17:04 |只看该作者

今天是第一阶段的第二天了
就在三点左右的时候感觉饿了一下下
还是和昨天一样，不是饿只是馋
我决定明天下午去大肆采购蔬菜水果
明晚不睡觉了，一直等到0点一过就吃o(╯□╰)o
不能放弃，不能放弃，不能放弃！
嘴巴里面发苦，因为实在喝不下淡盐水，早晨喝的是蜂蜜水
其实我算是特别好过的了，因为我都是在十二点才起床
网上别的人说饿的头晕，我真是一点都没感觉
我不断安慰自己：我这胖的原因就是因为吃的多动的少，胃都撑大了
这个虽然别人都说不健康，只要少吃点绝对立马见效
努力控制自己馋的欲望
乱七八糟说了很多，只是给自己信心
坚持！就是胜利。