您好，欢迎光临书香门第！
收藏本站手机访问切换到宽版

书香门第

 找回密码
 注册
书香门第 › 首页 › = 休闲讨论= › 『茶馆水吧』 › 最近三周减肥小记
12下一页
返回列表 发新帖

最近三周减肥小记

查看: 12|回复: 12
打印 上一主题 下一主题

[其他水水] 最近三周减肥小记 [复制链接]

tian8852

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

签到天数: 1068 天

[LV.10]以坛为家III

金币
4073 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
52
精华
0

出勤勋章

鲜花(0) 鸡蛋(0)
跳转到指定楼层
1#
发表于 2014-4-24 20:52:31 |只看该作者 |正序浏览
前段时间，胖了一些，胖后觉得肚子肥肥，有些不适，夏天又要到了，于是决定减肥。向朋友要了方法（减少主食，以生菜和牛肉）为主，第一二周减的5斤，有些慢，第三周定了几天做蛋白日（只吃水果，酸奶和鸡蛋白），三天又减了5斤。
哈哈，达到目标，现在开始恢复~~，看看后续保持。

总结：还是吃的少而且没有热量减的快~~
鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

tian8852

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

签到天数: 1068 天

[LV.10]以坛为家III

金币
4073 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
52
精华
0

出勤勋章

鲜花(0) 鸡蛋(0)
13#
发表于 2014-4-26 21:35:20 |只看该作者
主要还是控制摄入的热量，提供的减肥方案据说是一套纤体方案，主导思想是健康减肥，因为吃的少了，所以要补维生素等等，看着比较合理，就执行了，效果还不错。
不会觉得饿，因为吃的不少，现在基本恢复吃主食，会有点反弹，但是基本在范围内。
鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

二肥的麻麻

Rank: 2

签到天数: 42 天

[LV.5]常住居民I

金币
171 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
34
精华
0
鲜花(0) 鸡蛋(0)
12#
发表于 2014-4-26 21:34:43 |只看该作者
我最近每天晚上都在跳小红帽和甩油舞，瘦了六七斤了，作为一个吃货，我的嘴实在闭不上···
鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

wohaosong

Rank: 6Rank: 6

签到天数: 1048 天

[LV.10]以坛为家III

金币
820 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
2 点
帖子
100
精华
0

出勤勋章

鲜花(26) 鸡蛋(0)
11#
发表于 2014-4-26 21:26:46 |只看该作者
每年都在减肥。每年都还是三位数。。
鲜花(26) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

luoluo831

Rank: 6Rank: 6

签到天数: 1511 天

[LV.Master]伴坛终老

金币
829 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
197
精华
0

出勤勋章

鲜花(0) 鸡蛋(0)
10#
发表于 2014-4-26 20:33:29 来自手机 |只看该作者
减肥能忌的住嘴就能减，但我的自制力一向不好
鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

羽然○

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

签到天数: 1528 天

[LV.Master]伴坛终老

金币
3785 枚
威望
11 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
988
精华
0

言情勋章 出勤勋章

鲜花(2) 鸡蛋(0)
9#
发表于 2014-4-26 09:28:19 |只看该作者
夏天到了 减肥好痛苦哇啊
鲜花(2) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

蜜汁烤小基

Rank: 8Rank: 8

签到天数: 438 天

[LV.9]以坛为家II

金币
1617 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
214
精华
0
鲜花(4) 鸡蛋(0)
8#
发表于 2014-4-25 22:10:52 |只看该作者
我都没有坚持下来过。。每次隔几天就忍不住吃东西了。。
鲜花(4) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

xuewn108

Rank: 6Rank: 6

签到天数: 289 天

[LV.8]以坛为家I

金币
651 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
4846 点
帖子
2078
精华
0
鲜花(1) 鸡蛋(0)
7#
发表于 2014-4-25 21:36:20 来自手机 |只看该作者
你是怎么做到的啊
鲜花(1) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

clnuoer

Rank: 6Rank: 6

签到天数: 387 天

[LV.9]以坛为家II

金币
918 枚
威望
0 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
0 点
帖子
36
精华
0

出勤勋章

鲜花(1) 鸡蛋(0)
6#
发表于 2014-4-25 21:24:13 |只看该作者
三周减十斤啊，会不会反弹啊
鲜花(1) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

肉脚兔兔

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

签到天数: 711 天

[LV.9]以坛为家II

金币
3801 枚
威望
3 点
好评
0 点
爱心值
0 点
钻石
0 颗
贡献值
1024 点
帖子
5344
精华
0

出勤勋章

鲜花(0) 鸡蛋(0)
5#
发表于 2014-4-25 20:59:29 来自手机 |只看该作者
减肥还是不吃管用 但真心毅力不够 还是吃货 唉
鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

12下一页
返回列表 发新帖

发表回复

高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

回顶部