豆腐吃太多 易患五种病

幸福的酷香

问题1：促使肾功能衰退。

在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢变化，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质，势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。

问题2：引起消化不良。

豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍**对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。

问题3：促使动脉硬化形成。

美国医学专家指出，豆制品中含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞，易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，促使动脉硬化形成。

问题4：导致碘缺乏。

制作豆腐的大豆含有一种叫皂角苷的物质，它不仅能预防动脉粥样硬化，而且还能促进**内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。

问题5：促使痛风发作。

豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者多食易导致痛风发作，特别是痛风病患者要少食。

可见，豆腐虽好，也不宜天天吃，一次食用也不要过量

七十五

从小就不爱吃豆腐所以不用担心~

小巫不是妖

那我天天喝豆浆没有事情吧。

nilhe

挺爱这种食品的,多吃也不行啊

静蚊

长见识啦！看了不能经常吃豆腐了

shark小仔

豆腐·臭豆腐·豆腐乳·豆腐干···等等等等·我的超级喜欢吃··
怎么办······几乎一个星期都会吃三四天啊····

glycine

看了觉得蛮有道理，但是吃多少才是吃的过量了呢？？？？

柚子蜜

对呀~以前只听说豆制品怎么怎么好

欢乐园

一直以为豆腐吃多了会变白，毕竟豆腐西施嘛

雪映川霞

我今天昨天都吃豆腐了的说，我还挺爱吃豆腐的！