【1143字】【话说“神器”】小小刮痧板，养颜又保健

念梅戴画铺

小小刮痧板，养颜又保健

      提起养颜刮痧，楼主可是有十多年的经验。最初是从一位做安利的朋友那得到的启蒙，然后就乐此不疲的在业余时间对刮痧保健进行了细致的研究和实践。虽然已经多年联系不到那位安利女孩了，但是我到现在也万分感激她，使我得到一笔宝贵的人生财富。话题扯远了，回头继续。

      每天盯电脑，看手机，不仅眼睛干巴巴火辣辣的难受，时间长了还会造成晕眩头痛，皮肤也不可避免的要接受辐射，变得暗哑无光泽，毛孔粗大，好起小疙瘩，甚至在多方的影响下长出各种色斑......凡此种种，不仅影响美观，更重要的是造成身体负荷，处于亚健康状态。头部和面部汇聚着丰富的穴位、经络以及**全息反射区域，因此，**内部器官的不适和病变会在面部以不同的形态反应出来。楼主常年定时的刮痧取得了显著的效果，养颜保健养生贵在坚持，持之以恒一定会得到可喜的回报。

      平时，楼主每周做头面部刮痧一次，每次20分钟左右。特殊时候，比如暴晒一天，乏力头痛，疲劳上火......晚上都会抽时间刮刮痧。因为头部、面部穴位、经络纵横，一般情况下很难掌握，所以，楼主根据自己多年经验，在这里推荐一种懒人刮痧法。
        万变不离其宗，请记住下面16个字就OK了！！！
        ——“从上到下，从内到外，宁失其穴，不失其经。”
       简单说，就是以鼻子为中心线，双手各持一个刮痧板，从中心线向两侧刮。
  
刮痧顺序：
     1.从额头中间向两侧发际线
     2.从眉头向眉尾刮，从内眼眶向外眼眶
     3.从鼻梁经颧骨向发际线，从鼻翼经面颊向鬓角
     4.从嘴角向耳朵，从下巴向耳朵
     5.从眉心向下经鼻梁到鼻头

      一般情况下楼主通常按照这个顺序刮三遍，每一遍刮5-10次（具体次数需要亲们按照自己皮肤的接受度来自定），第一遍刮下来，脸上就有热乎乎血液奔流的感觉。第二遍要重点照顾到晴明、太阳、迎香、地仓、人中、承浆几大穴位，以及两颊部全息反射区和任督二脉交汇的下颌处。没关系，找不到没关系，只要按顺序全面的刮拭面部，面面俱到，就叫做宁失其穴，不失其经。第三遍刮痧后，建议把刮板平放在面部，用整个刮板的平面再刮一遍，安抚你正在热血沸腾的面部。

注意事项：

      双手持刮痧板与接触的皮肤角度要小于60°，角度越小皮肤感觉越舒适。
      注意力度，面部刮痧一定要轻，以不出痧为标准。
      刮痧之后最好再涂上一些美容保湿修复什么的面膜，效果会更好哦。

      刮痧之后的面部血液循环顺畅，皮肤光滑，面色红润，然后再美美的睡一觉，人森简直不能再惬意！

      提醒各位亲，经常刮拭头部，最好用楼主使用的那种带梳齿的刮板。方法是：以头顶百汇为中心，呈放射状向四周刮拭。还是那句话：面面俱到，宁失其穴，不失其经，告别头痛眩晕，会让你更舒服哦！

晒一晒楼主的装备：
1.楼主习惯选用鱼形或肾形的刮痧板。
      冬天通常用牛角刮痧板，接触皮肤温润，活血、解毒、化瘀；
      夏天基本喜欢用玉石刮痧板，玉养人，行气活血、疏通经络而没有副作用；
      最近还淘了一副砭石刮痧板，砭石是一种能量石具有保健效果，这副刮痧板有梳齿，楼主常用来刮头部。
      PS:目前还有一种蜜蜡刮痧板，蜜蜡质地柔美，色泽温润，但是功效如何楼主还不知道。
2.刮痧油。
       刮痧油本身具有活血化瘀的效果，是刮痧**必备的介质。楼主见到有些美容院开设了刮痧美容项目，用的刮痧介质是**膏，私以为还是专门的刮痧油或刮痧膏效果更好。

mrdong96

从学医的角度来看，无知者无畏就是说的楼主这样的，现在的美容、保健好像都是专家教授一样，说起来头头是道，教的你晕头转向，一副高大深的感觉，却拿你们的身体在做实验。人体最重要的就是头部和脸部，神经末梢和血管末梢密布，穴位众多，一不小心是后悔无穷，所以不要听所谓的安利专家怎么说，如果看几本书就是专家，那么医院的执业医师证书怎么那么难考啊。

yanziqing

刮痧的时候很痛，不过刮完很舒服

vegasrouge

楼主真棒，学习了！马克一下。要把我的刮痧板找出来了！

liuliu916

刮痧真的很吓人啊，紫一块青一块的

Grace66731

刮痧痛的我简直怀疑人生，痛不欲生。

shirley230

好羡慕楼楼这么早就懂得刮痧了，我是现在才接触哇  学习了，感谢感恩！

呢喃的火焰

觉得有必要入手一个玉石的 只不过刮痧油不知道要买怎样的 精油可以么？

天青斜阳

装备不错咩~~我完全就没弄过~
偶尔跟同事在外面刮痧，一般是背部。那痛的……
几天都不敢躺着睡啊QAQ

文凝

的确，刮痧是很好的调理身体的方法，而且只要掌握了技术就可以自己做。