怎样瘦脸最快最有效瘦脸方法

沐依然

现在很多爱美的MM们都希望自己的脸部适合，都梦想着自己能够拥有适合的脸型。瘦脸成了我们许多MM们的必修课，如何瘦脸最快最有效，既能够达到小脸美人的目的，又能非常有效安全的瘦脸。对于我们瘦脸，我们应该注意多方面的调节，一定要坚持做好每一方面，相信通过我们的努力，一定能够成功的。



1.吃饭的咀嚼方式能够影响我们的脸型，不正确的咀嚼方式不仅会让脸部变得不匀称，甚至还会让腮帮变得更加突出，这样即使吃得再少也会感觉非常肥胖。因此正确地咀嚼非常重要，最好是吃一口食物就能够在牙齿两侧细细地咀嚼15-25下，细嚼慢咽，这样才能够拥有匀称美丽的脸部。


2.合理的饮食，不要过度的节食，这样不仅不会达到瘦脸的效果，而且还会反弹，甚至没有效果影响健康，每天坚持食用新鲜的蔬菜和水果，多食用些清淡的食物。


3.**我们的脸部，脸部有很多的穴位，常常**脸部不仅能起到美容的效果还能成功瘦脸呢，不过需要注意的是，要适当的**，不要过度的**一个位置，做好每一部位的调节。仰躺在床上，使用手肘支撑着身体，然后尽可能地向后伸展颈部，坚持10秒钟，再尽可能地慢慢收回下巴，停留5秒钟后放松下来，每天重复5次。

4.可以使用毛巾敷脸，能够有效地放松脸部的肌肉。如果再配合一些脸部运动，瘦脸的效果将会更好。需要注意的是每5分钟要更换一次毛巾，每次热敷10-20分钟即可。

5.运动减肥，适量的运动既能够让我们的肌肤得到锻炼，促进新陈代谢，还能消除我们的疲劳，促进血液的循环。

maofanqian51

这个我有说服力啊！！我基本什么方法都试过了...总结下来有钱有条件的每年去做一次超声刀！整个脸都会拉提起来而且半年以后效果最好！没钱没条件的去土豆上学一下田中**法吧！！这是最有效的两个方法了！

雍致珊环

我瘦了，但是胸小了，脸没变

yirenfengcai

楼主这所谓瘦脸方法1-4都是浮云，只有5靠运动瘦身，只有瘦下来了脸自然就小了

jasmine700

减肥关键是少吃多动！管住嘴，迈开腿~
但是。。。。。臣妾做不到呀~~~~~