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书香门第 › 首页 › = 休闲讨论= › 『茶馆水吧』 › 四种食物配番茄超营养
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四种食物配番茄超营养

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[衣食住行] 四种食物配番茄超营养 [复制链接]

小倒霉蛋

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1#
发表于 2018-1-9 00:23:08 |只看该作者 |正序浏览


      番茄烧茄子 茄子很容易吸油，但有番茄就不同了。这道菜将二者营养合二为一，既除去了红烧茄子的油腻，又中和了番茄的酸气，味美色香。
四种食物配番茄超营养四种食物配番茄超营养

　　番茄炒菜花 这道菜非常适合老年人吃，是一道开胃佳肴。番茄具有健胃消食、养阴生津的功效，菜花含有大量钾、钙、叶酸和硒，也是纤维素的极佳来源，有帮助消化、增强食欲、防治便秘的功效。

　　番茄土豆片 番茄和土豆都含有丰富的钾，钾能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。

　　番茄炒虾仁  虾仁肉质松软，易于消化，蛋白质是鱼蛋奶的几倍到几十倍，和鸡蛋番茄同炒，虾仁洁白，鸡蛋嫩黄，番茄鲜红，色泽美观，营养均衡，还能健脾开胃。
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脑壳很痛

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发表于 2018-6-12 11:57:53 |只看该作者
竟然没有番茄牛腩？我不服
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崔大喵

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9#
发表于 2018-6-10 22:53:40 |只看该作者
西红柿绝对是百搭，感觉跟什么吃，怎么吃都好吃。
我做饭的时候貌似西红柿就是标配哈哈
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自封的猫

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8#
发表于 2018-1-11 19:23:38 |只看该作者
这四个菜，我只喜欢番茄炒虾仁，或者番茄蛋汤。
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晓梦残月

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发表于 2018-1-11 16:01:28 |只看该作者
改天试试看，好像挺不错的
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jack_duty

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6#
发表于 2018-1-11 15:58:08 |只看该作者
嗯，这几道菜好像不常吃，学习了！
不过还是最爱番茄炒蛋～～～
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wmtine

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5#
发表于 2018-1-11 14:12:29 |只看该作者
我家自己种的番茄，炒鸡蛋（甜味）超好吃！！还能做番茄土豆汤！很喜欢的！营养价值很高哇！
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cxfbobo

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发表于 2018-1-11 13:39:41 |只看该作者
番茄还是要少吃啊，现在都是打药的，吃了太不健康了..小孩子尤其要少吃
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可乐2016

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发表于 2018-1-9 12:40:12 |只看该作者
不错，我最喜欢西红柿
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多猫司令

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发表于 2018-1-9 09:26:35 |只看该作者
番茄挺百搭的，又漂亮又美味又营养。
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