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【2021年许愿】希望今年身体健康睡眠更上一层楼

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[其他水水] 【2021年许愿】希望今年身体健康睡眠更上一层楼 [复制链接]

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1#
发表于 2021-1-25 20:23:50 |只看该作者 |正序浏览


    主要是睡眠要好。之前有段时间有点失眠,吓得我晚上九点就爬到床上去了。还买了褪黑素。我比较神经衰弱,晚上容易醒,还特别容易做梦(做梦这个标签下我发了好多记梦帖 ),做梦太多真的很累人(虽然也有好处,体验了和超现实的生活和经历),晚上大概三四点我就从第一次睡梦中醒来,上个厕所,接下来就进入乱梦纷纭半梦半醒的清醒梦状态,我记得自己还能一觉睡到大天亮,黑夜一瞬都能过去的日子仿佛都是初中或者小学了,唉……新的一年首先希望保持原状不要失眠,然后能够一觉天亮晚上是一片空黑就更棒了!
    植物神经紊乱很难吃药或运动或心理治疗治愈的,什么牛奶泡脚运动睡前冥想都练习过,只有一点点作用,还不如褪黑素……


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小倒霉蛋  在2021-1-25 23:22  送朵鲜花  并说:欢迎参加活动~
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发表于 2021-7-12 12:28:49 来自手机 |只看该作者
我也许愿,希望一切平安喜乐顺遂
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5#
发表于 2021-7-11 14:12:42 来自手机 |只看该作者
我也老做梦,有时候半夜上完厕所,那梦还能连上。。。
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4#
发表于 2021-1-29 09:50:50 |只看该作者
哎。我也经常失眠,一失眠就是一整晚。放宽心就好,不去想它,睡不着就起来听歌
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3#
发表于 2021-1-26 09:55:59 |只看该作者
失眠真的好难受,偶尔一两次都受不了,能睡得好真的很重要~
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[LV.Master]伴坛终老

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2#
发表于 2021-1-25 23:24:17 |只看该作者
我也曾经失眠过,实在太可怕,想睡睡不着,醒着又像是要睡着了,头疼的很
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