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本帖最后由 jk.l 于 2022-3-13 20:36 编辑
最开始是在视频网站看到的，说这是某个女明星的吃法，很会瘦身。
很多人反馈说挺好吃的，我就买了试试，发现这个组合的确不错，现在就只在买。
火龙果直接吃也行，但是加上酸奶口感更加好，我还会加入家里有的水果，一般是苹果，因为苹果直接吃我觉得不如拌酸奶，吃一个苹果感觉牙都累了，但是加上酸奶就还好。
这种 水果酸奶色拉感觉上比直接吃酸奶和水果摄入的更多分量，一般我是作为周末的早餐来做。两三种水果加上两杯酸奶，酸奶也不用什么特别贵的，随便看看什么打折的酸奶都是可以的，如果作为直接 喝的酸奶我就会挑那种有点小贵的，因为口味更加好喝。如果只是拌酸奶就没有这么多讲究了，普通的酸奶，不用加果粒，直接往水果上一倒就好。
这样对我来说是可以吃到更多水果，也减少了酸奶的费用哈哈哈哈。
而且有个特别的好处就是，火龙果是非常通便的，如果有啥不通畅的，建议试试。 |
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发表于 2022-3-13 20:09:17
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