【355字】【植树节】新闻树--板栗中碳水化合物含量约为米饭1.6倍

smile100

        热搜上又在说一些莫名其妙的养生知识了，有个热搜叫“板栗中碳水化合物含量约为米饭的1.6倍”。内容就是说现在快到夏天了，大家都开始减肥，如果你吃土豆丝盖饭，那就等于是主食加主食的搭配，吃其他的也不一定减肥，板栗坚果每百克热量都比米饭高。这个内容我就很无语，其实大家都知道土豆里面淀粉含量很多呀，如果真的是想减重的时候，当然是会多摄入淀粉。但是就好像我们有句话是说抛开剂量谈毒性，那都是耍流氓，我觉得像这样的知识抛开剂量来说就也算是耍流氓吧，就好比说标题里的板栗中碳水化合物含量是米饭的1.6倍，但是吃米饭是为了吃饱，大家吃米饭都是一碗两碗的吃，谁会一碗两碗的吃板栗啊。平常我们吃的坚果，虽然对身体好，但其实热量也很高啊，那为什么说减重的时候也能吃坚果呢，是因为我们不会像吃饭一样大把大把的吃坚果这种东西，我们就仅仅是用来补充一点微量元素，就想吃小零食一样，一天可能就吃个一小把而已。

一篓鱼

看到标题的一瞬间，本胖子还在想：“完蛋，连板栗也没办法吃了！”读完全文醍醐灌顶！

端木小沉

啊这，我也是把板栗当饭吃的……办公室备两袋无壳的那种，当早餐可以，不想吃饭堂的时候当午餐也试过，坚果就更不用说了，大把大把的嗑啊，一次一斤瓜子开心果小意思哈哈哈

冰渔焰

原来好像在哪是看到过这种说法，不过我能把板栗当饭吃

425446780

我超爱吃板栗哎，糖炒栗子