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强迫症怎么治

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发表于 2024-1-2 23:52:32 来自手机 |只看该作者 |正序浏览
我感觉自己有强迫症还是焦虑症 我一但忘记什么东西就一定要想起来 不然就会坐立不安 心神不宁 一直在想 甚至都无法学习 思绪一直发散 这样搞得我好累但是无法改变 而且我收藏东西就一定要完整 就像是同类型的小说或者同个作者的文 我就一定要找到并做好记录 不然我也会一直去想 太浪费时间了 所以想问问有什么办法可以改变吗
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发表于 2024-1-9 04:29:25 来自手机 |只看该作者
鱼鱼鱼1100 发表于 2024-1-8 13:02
我也是!就是想起来感觉豁然开朗

嗯嗯!共勉~只要心态好,其实都是小问题啦,不用太紧张!
欢迎来我的读书笔记,更新中:http://www.txtnovel.vip/thread-4084466-1-1.html
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发表于 2024-1-8 13:02:24 来自手机 |只看该作者
数字 发表于 2024-1-8 05:42
啊~可是我也是也~!我觉得忘记一件事再想起来好爽啊!还有收集文档的完整性~我也是呀!这何尝不是一种圆 ...

我也是!就是想起来感觉豁然开朗
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发表于 2024-1-8 11:11:15 |只看该作者
不影响正常生活的话可以不管,但是严重了建议去看心理医生,这个心理医生可以给建议的,尽早干预,会好的更快一些
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发表于 2024-1-8 05:42:21 来自手机 |只看该作者
啊~可是我也是也~!我觉得忘记一件事再想起来好爽啊!还有收集文档的完整性~我也是呀!这何尝不是一种圆满呢?为什么要改变自己的特性呀~也许你换个角度看待自己的习惯,会发现生活之美噢!加油!
欢迎来我的读书笔记,更新中:http://www.txtnovel.vip/thread-4084466-1-1.html
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发表于 2024-1-7 06:57:15 |只看该作者
世上无难事  只要肯放弃  当你做了自己能做到的全部  发现还是无能为力  摆烂就是唯一出路   毕竟我怕疼  怕累  怕饿  嗯   纯纯小废物   
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发表于 2024-1-7 06:51:12 |只看该作者
我也容易焦虑  总会想起一些以前不开心的事情   
前天办的宽带   工作人员说可以赠送4个月  
昨天给客服咨询到期日还是一年   并么有赠送的那4个月   让我找营业厅
我给那个办理宽带工作人员发微信咨询  直接没回我   周一在没消息  我就要去投诉了
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发表于 2024-1-4 23:21:23 来自手机 |只看该作者
强迫症的话尽量转移注意力 不要一直想着 不然的话会越来越纠结的 有这个能力的话还是要去看一下医生 如果比较轻微的话 自己觉得没影响的话 可以自己慢慢调整
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发表于 2024-1-4 08:29:19 |只看该作者
影响正常生活,就去正规医院问医生。
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发表于 2024-1-4 08:25:35 |只看该作者
不影响正常生活工作,就多运动多自我疏解。
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