79岁奶奶健身19年形态宛如少女 网友：向奶奶学习！

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大象新闻
2024-09-17 15:22
据潇湘晨报报道，近日，天津79岁的白奶奶在网上晒出了自己在健身房的视频，视频中的白奶奶精气神十足，健身动作非常规范。
9月16日，白奶奶告诉记者，“我已经健身19年了。”她表示自己年轻时从事财务工作，身体很不好，于是选择在60岁时，开始自己的健身之旅，“现在我79岁，（平时）一颗药都不吃，人家都说我走路带风，但我自己没感觉。”

“我是一周五练，周一到周五。一次的话是上课1小时，但是我要提前1至1个半小时去热身，要不然跟不上教练的进度。”据悉，白奶奶常练习的项目有普拉提、撸铁、有氧、无氧、等等。

不少网友都好奇白奶奶是如何在19年里坚持健身的，对此白奶奶认为，“健身就是因为坚持才有效，而不是有效了才坚持。”
网友评论

对于白奶奶的视频，有网友称赞道，“健身不分年龄，奶奶散发着满满的正能量！”

也有网友表示“向奶奶学习”

“佩服！79岁，大多数人都退休在家带孙子了，这位奶奶还在健身房挥汗如雨。”

“79很多人都已经在床上躺着了”

“岁月不饶人啊！年轻时候锻炼可以恢复，老了锻炼只能保持不继续衰老，不能恢复年轻”

“人跟人不能比啊，我老娘跟这位阿姨差不多年纪，现在走路都走不快”

“健身与不健身区别太大了。”

综合潇湘车那波、网友评论

（来源：大象新闻）

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健身贵在坚持，非常羡慕有毅力自制力强的人。

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谢谢，我19岁时就瘫着了，在床上一动不动