《你好，莱斯特》作者：弗吉尼亚·劳埃德/莱斯特·利文森/斯蒂芬·塞勒坦

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《你好，莱斯特》
--《决定自由》+《莱斯特自传》+《我和莱斯特》2022年9月重译整理合集，分享于2023年3月
献给世界各地追寻自由的人

Get out of your cage. Be a sage.
“从你的牢笼里出来，做个智者。”

——莱斯特

个人说明：
  这是由一曼整理重译的三本书合集，我有幸买到几本印刷版（当时只小范围印刷了）用来收藏及送朋友。对于学习释放法的朋友，或者对自由感兴趣的朋友来说，这本书是一个很珍贵的补充，可以对莱斯特的经历有个更直观的认识。非常感谢一曼的无私分享，以及之前很多译者的无私翻译，根据一曼分享的pdf版本，我整理了其中的文字部分，希望借此分享莱斯特的智慧与启发。由于txt版本不包含书中的图片部分，所以我把pdf和txt一起压缩在此作为附件上传。
  因为包含了对本合集的介绍，我把一曼放在结尾的后记放到这里：

“译后记
对此书和学习释放的一点小说明

各位读者朋友们：
大家好！感谢阅读这本《你好，莱斯特》。
讲述莱斯特的书一共有三本，一本是弗吉尼亚·劳埃德写的《决定自由》，一本是斯蒂芬·塞勒坦写的《我和莱斯特》，还有一本是根据莱斯特的一些讲话整理而成的《莱斯特自传》。这三本书的内容互为补充，结合起来看，能更好地了解莱斯特的觉醒经历和他的一些教导，所以我把这三本书的内容汇总成了一个合订本，并做了重新的翻译校对和编排设计，取名为《你好，莱斯特》。
在此特别感谢之前翻译三本书的译者：自由的心、感觉是假的、Azure、小璐子，是他们的无私翻译，带大家走近了莱斯特。在此也特别感谢 Devi，她为重译工作提供了非常大的帮助。最后要感谢我是无限，《决定自由》的部分章节之前在网上是以《一个爱的故事》 流传，是他把名字改回了原书名，并提供了完整版的电子资料。
如果你是第一次看书中的内容，并对书中提到的释放法感到好奇， 也想尝试体验，或者想和莱斯特一样通过释放达到终极自由，欢迎你继续了解释放法。特别要提醒的一点是，我们不需要用莱斯特在一步步探索释放的过程中所使用的方法，比如“我能不能把这恨的感觉变成爱的感觉？”，这是摸索阶段的方法，不是最后成形的方法。我们可以直接用他最终设计的普适于所有大众的系统方法，也就是1992 年原始释放法教学视频中所教的方法。
知道一个新方法后，我们通常最习惯的就是想找老师来报课学习， 但学习释放法并不需要这样做。莱斯特把释放法设计为一个科学完整的自助方法，并且教授学习的过程也录制成了视频，我们看免费公开的 92 年原始释放法教学视频来学习即可。当你愿意一步步跟着视频踏实去实践，反复去用，学会释放是轻松且容易的，释放法并不深奥，我们完全可以自主学习，自主实践。
目前网上关于释放法的资料鱼龙混杂，初学者可能难以甄别， 在此推荐两个平台，大家可以在这两个地方查阅学习资料。
① 微信公众号：原始圣多纳释放法
② 哔哩哔哩 APP：From_Lester


最后，感谢正在阅读此书的你。 祝一切皆如所愿，祝你无限幸福。


一曼2022 年 9 月”

原创（分享）自微信公众号：释放法钻石岛

勇毅前行

谢谢楼主的分享

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