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书香门第 › 首页 › = 休闲讨论= › 『茶馆水吧』 › 突然发现每天都在吃碳水…
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突然发现每天都在吃碳水…

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[其他水水] 突然发现每天都在吃碳水… [复制链接]

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发表于 2024-12-25 23:13:00 来自手机 |只看该作者 |正序浏览
之前在某书上刷到避免整天犯困最好不要早上吃碳水
然后发现我一整天都在吃碳水
我爱吃的都是碳水
炒粉拌粉米饭铁板豆腐…
好像不吃碳水只能钻到轻食店啃菜叶子…
要不就只能自己做减脂餐
便宜顶饱的东西都是高碳水
之前长结节医生叮嘱我不能吃发的食物
然后我一百度上到海鲜牛羊肉下到调料葱姜蒜我吃的全是发的…
然后吃了一个月不放葱的馄饨…
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发表于 2024-12-26 00:14:44 来自手机 |只看该作者
七月七日七时七 发表于 2024-12-25 23:55
这有什么讲究嘛，我家这边午晚都是以米饭为主食，应该算碳水吧。感觉没有特别注意这个问题。

早餐少吃碳水说能一天精力充沛不犯困…没试验过…只是某书博主说的，然后我一对照我早餐满满登登全是碳水，如果不摄入碳水只能吃鸡蛋虾仁牛油果…对我来说有点操作难度（挠头

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七月七日七时七  水区不可以连楼哦，记得注意版规  发表于 2024-12-26 14:19
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发表于 2024-12-26 00:12:36 来自手机 |只看该作者
jack_duty 发表于 2024-12-25 23:21
铁板豆腐应该不是碳水，算蛋白质

soga！很好终于有一个能吃的了
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七月七日七时七

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发表于 2024-12-25 23:55:12 |只看该作者
这有什么讲究嘛，我家这边午晚都是以米饭为主食，应该算碳水吧。感觉没有特别注意这个问题。
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jack_duty

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发表于 2024-12-25 23:21:15 |只看该作者
铁板豆腐应该不是碳水，算蛋白质
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