身材微胖的人不易得病：适度体重增加有益健康

yyl007

2025-01-14 16:23 来源：海峡网综合
近日，一项来自美国俄亥俄州立大学的研究颠覆了人们对健康体重的传统认知。该研究发现，拥有健康体重指数（BMI）且逐渐增重，但从未达到肥胖程度的人，寿命最长。这些成年人甚至比那些终生保持正常体重指数的人活得更长。

这项研究发表于《流行病学年鉴》杂志上，引起了广泛关注。研究结果表明，身材微胖的人在某些方面可能比一直保持瘦削体型的人更健康。事实上，身材微胖有多项好处，例如更好的心血管健康、更强的免疫力和更高的生活质量。

研究者指出，这并不意味着人们应该放任自己过度增重，而是要认识到适度的体重增加对健康的积极影响。特别是对于中老年人群来说，适度的体重增加可能有助于延长寿命。

此外，喜剧演员金靖也在社交媒体上分享了自己的观点，她建议女孩们一定要有正常的体重，不要过分追求瘦身。她强调，健康的身体才是最重要的。

专家提醒，保持健康的体重和生活方式仍然是预防疾病的关键。人们应该根据自身情况，制定合理的饮食和运动计划，以维持健康的身体状态。

责任编辑：小文

zhqi11

越来越难减……哎，以前随便吃都不胖，现在都是泪

fenglingweilan

年纪上了30是会胖点，过了40再胖点。身体健康最重要，普通人真的很难减掉岁月的痕迹。