冬天吃甘蔗 警惕清甜背后的风险

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基于甘蔗的质地和性质等特点，以下这些人群要尽量避免吃甘蔗——

糖尿病患者：甘蔗富含糖分，且主要为天然蔗糖，升糖指数高。糖尿病患者食用后可能导致血糖急剧升高，加重病情。

脾胃虚寒者：甘蔗性味甘寒，脾胃虚寒者食用后可能加重脾胃虚寒症状，如腹痛、腹泻等。这是因为甘蔗的寒性会刺激脾胃，导致脾胃功能下降。

牙齿敏感者：甘蔗质地较硬，咀嚼过程中可能对牙齿造成损伤。牙齿敏感者食用甘蔗后可能出现牙痛、牙酸等症状。

孕妇：孕妇在怀孕期间需要特别注意饮食安全。甘蔗虽然营养丰富，但过量食用可能导致血糖升高、体重增加等问题。此外，甘蔗中的某些成分可能与孕妇体内的激素水平相互作用，影响胎儿的正常发育。

（作者系应急总医院莫鹏）

责任编辑：李旸