毕淑敏：你对幸福的理解比较浮浅！！！

落入红天

我是一名业余心理爱好者，当我读完了毕淑敏所著作的《破解幸福密码》前面的几个章节后，我认为她主要在分析幸福是什么，什么是幸福。比如她说幸福不是金钱，不是高科技，不在长寿，不在多子女，等等。其实她根本就没有说明白幸福究竟是什么。或许谁都知道幸福是什么，比如平安、健康是一种幸福。只不过就算我们知道了平安、健康是幸福的，但是我们有***自己一定平安与健康吗？
　　
　　虽然我只是一名业余心理爱好者，但是我对快乐与幸福也是有些理解的。看完下面的话，我相信每一个都可以活得更幸福一些。
　　
　　财富可以给我们带来快乐，健康可以给我们带来快乐，美貌也可以给我们带来快乐，但是只要你不去强求富有，那么贫穷并不见得一定是痛苦的；只要你不去强求健康，那么生病不一定会是痛苦的；只要你不去强求美貌，那么不完美的外貌也不一定会是痛苦的……
　　
　　由此我们可以得出一个结论：很多时候，人生并不是因为痛苦而痛苦，而是因为强求快乐而痛苦。
　　
　　得不到快乐其实并不是痛苦的，因为得不到快乐时我们还可以去享受平静的心情，而只有真正难以忍受的痛与疼那才是痛苦的。
　　
　　那么得不到快乐时，我们又该如何去保持平静的心情呢？很简单，只要不强求快乐，那么我们就一定可以保持平静的心情。大家一定要去尝试，因为只有尝试着不去强求快乐，你才能明白享受平静的心情原来如此简单。
　　
　　假如努力过后，我们还是得不到较多的金钱、权力、名气、美貌、健康、性福等等，那么我们应该如此去思索：得不到快乐其实并不是痛苦的，因为得不到快乐时我还可以去享受平静的心情。只要不强求快乐，那么我就一定可以保持平静的心情。
　　
　　只要记住上面这段话，那么你就一定能摆脱因为强求幸福与美满从而带来的痛苦。
　　
　　我所写的看起来是比较枯燥的，但是正所谓良药苦口利于病，所以它的实用性却是比较强的。
　　
　　再比如《破解幸福密码》一书中提到自卑这个问题时，她谈得最多的是自卑的一些表现，但如何减轻自卑心理却并没有道出太多具体可行的方法。比如她说：自卑的人，通常采用的姿势多是弯腰驼背或是趾高气扬；还有一个识别自卑出没的极好标志，就是一个人的语速；自卑的人，他们看人时，眼光通常不愿意和别人正面接触……我认为过多地去分析自卑者的表现是没太我价值的，而关键是告诉他们如何化解或减轻自卑心理。
　　
　　下面我将我所发现的如何减轻自卑心理的心得告诉大家，请参考。
　　
　　1、无论是家境比较贫寒，还是自身存在某些不足，关于面子问题你应该如此去应对：需要为此承担什么那就去承担什么。这样去做你的心情一定会是最轻松的。为何呢？因为当你主动去承担它的后果时你就会发现，很多时候自己其实并不需要为丢面子这件事真正承担什么。之所以很怕丢面子，那主要是因为我们没有主动去承担它的后果，而是总喜欢去逃避它从而造成的。
　　
　　2、当你很向往小车时，你想得最多的肯定是它的好处与方便，而会忽视它的种种弊端与烦恼。你说是不是这样呢？
　　
　　保养费用高、油价贵、停车难，特别是怕出意外，伤了别人，往往是一台车也赔不了的。当你去追求小车所带来的种种方便时，你一定要认真想想它所给我们带来的种种烦恼，只有这样你才不会过于去看重它所带来的方便。
　　
　　小车确实可以给我们带来很多方便，不过当我们得不到这种方便时，我们的生活又是不是会受到很大的影响呢？不会。因为当今社会交通工具非常发达，假如你没有小车的话，那么你可以去乘公共汽车或坐出租车，这样你想去哪里照样可以去哪里。
　　
　　全面分析之后我们就会发现，当我们不太富有时，我们之所以常常会感到不开心，这主要是因为我们失去了自信从而导致的，而物质条件其实并不是主要原因。当我们不明白这个道理时，我们就误认为是物质条件所导致的，从而我们便以为物质条件较差的人就一定无法活得很快乐，继而我们就会把过高的物质条件看得很重要、很快乐。特别是当我们看到很多人都去穿名牌、买小车时，我们的这种心理意识就会越强烈，从而我们就会越不自信、越不开心。
　　
　　请你记住：当我们不能拥有过高的物质条件时，我们的生活其实并不会受到太大的影响，此时最容易受到影响的其实是我们的自信心。此时此刻，你只要相信自己照样可以活得很快乐，那么你就可以活得很快乐。自信确实有这么重要，快乐确实有这么简单。
　　
　　3、拍照时，为了能够将自己拍得更漂亮一些，有时你有可能会去认真地表现自己，认真地去摆弄每一个动作。可结果呢？你的表情很有可能会很不自然，甚至会很丑。
　　
　　人的表情与动作其实并不是越认真越美，而是越随意、越放松越美。
　　
　　4、你轻视我呀，嘲笑我呀，看你能把我怎么样！当你如此大胆地让别人去轻视或嘲笑时你就会发现，被人轻视或嘲笑其实并不是一件难以接受的事情。
　　
　　当然我暂时还没有看完《破解幸福密码》一书，所以说不定许多实用的能真正化解心理问题的方法还在后面。大家如果想了解我所发现的更多的快乐心得，那么请搜：“快乐秘诀”。
　　
　　以上纯属我个人观点，仅供大家参考，不当之处还请大家批评指正。我的目的只有一个，那就是希望我的心得能给更多人带来快乐与帮助。

虞夏

兰州的意思就是淡然吧
很多时候，人生并不是因为痛苦而痛苦，而是因为强求快乐而痛苦
说得很好
不过有时候人生也是需要有小弱点这种东西存在滴。。。。。。无欲则刚太恐怖。。。。。。

orangedragonfly

人生并不是因为痛苦而痛苦，而是因为强求快乐而痛苦。
说得真好～

飞跃online

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