经常熬夜的保健方法

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[LV.Master]伴坛终老

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发表于 2012-12-19 14:23:28 |只看该作者 |倒序浏览

熬夜是现代人常会遇到的事尤其是过年前加班、应酬难免需要时常熬夜，

不过因晚上睡眠时身体会进行排毒，因此熬夜时常会影响到人体新陈代谢

通常常熬夜者建议熬夜前摄取高抗氧化的食物，对减少自由基、保护身体细胞有相当的帮助，

当然就身体健康来说，正常的作息是最好的，如真不得不熬夜，记得适当的保养，对身体才会有保护的作用喔!

巽亦风在2012-12-19 15:39 送朵鲜花 并说：欢迎发帖~~~

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