【431字】【异闻组】【晒书拿金币】蕙兰瑜伽

念梅戴画铺

   这本书的全名是《瑜伽气功与冥想》，作者是柏忠言瑜伽大师和他的弟子外籍华人张蕙兰女士两人合著的，这是一本比较完整、内容详尽、颇具有权威性的瑜伽著作。柏忠言大师和张蕙兰女士是东西方瑜伽学院的创始人，他们多年从事修习和教授瑜伽功法，对瑜伽功法有较深的造诣。他们写的这本书是为了向国内读者介绍瑜伽，我们可以从中选择适合自己条件的功法来练习，同时还可以对瑜伽的哲学思想和宗旨有个初步的了解。这本书第一次出版是在一九八六年七月，出版后本书反响很大，之后又印刷了几十次，可以说这本瑜伽气功与冥想是第一本相当全面的瑜伽功法介绍，那之后，瑜伽在我们国内如雨后春笋一样发展起来。

   和我一个时代的人是不是看着这本书的封面很有面熟的感觉啊，我提醒大家，那还是我上学的时候，每天中央电视台，那个频道我不记得了，总之是固定时间段播放一段瑜伽内容，就是电视上教大家联系瑜伽，电视画面里是一位头上、脖子上、手腕脚腕上都绕着花环的女子，坐在大海边的礁石上，一边吐纳伸展一边讲习瑜伽知识，对了，那位女士就是张蕙兰，这段系列节目的名字就是蕙兰瑜伽，所以看到封面真是眼熟啊。

小倒霉蛋

我的瑜伽就是最早跟着她学的。电脑里的视频就是她的瑜伽，我觉得比现在流行的那些都好

念梅戴画铺

小倒霉蛋 发表于 2015-8-26 14:05
我的瑜伽就是最早跟着她学的。电脑里的视频就是她的瑜伽，我觉得比现在流行的那些都好

终于有共同语言了，我也感觉蕙兰的瑜伽要比现在流行的健身房瑜伽强多啦，有系统性有理论深度，怎么是现在的小孩子教练能比的。

小倒霉蛋

念梅戴画铺 发表于 2015-8-27 14:44
终于有共同语言了，我也感觉蕙兰的瑜伽要比现在流行的健身房瑜伽强多啦，有系统性有理论深度，怎么是现在 ...

以现在的眼光看，她的视频显得有些古旧了，从打扮神马的，但是我挺喜欢的，感觉她的动作更……怎么说，舒服些，不是奇奇怪怪的，做起来挺伸展身体的

念梅戴画铺

小倒霉蛋 发表于 2015-8-27 22:06
以现在的眼光看，她的视频显得有些古旧了，从打扮神马的，但是我挺喜欢的，感觉她的动作更……怎么说，舒 ...

古旧的视频，古董的打扮，但是也折射了那个时代的气息了，怎么也算作是经典了。是后来人取代不了的。

冉苒物华休

瑜伽棒棒哒~ 前几天还和蛋蛋讨论小飞燕的瑜伽动作来着 试了试感觉腰不好的做一做真的挺管用的说

念梅戴画铺

薏米红豆汤 发表于 2015-8-28 16:59
瑜伽棒棒哒~ 前几天还和蛋蛋讨论小飞燕的瑜伽动作来着 试了试感觉腰不好的做一做真的挺管用的说

感觉好就可以坚持做下去了，时间长了效果更好，不过一定要注意安全，我那时候坚持了十年的瑜伽，可惜木有遇到名师，弄了一身伤。

冉苒物华休

念梅戴画铺 发表于 2015-8-28 21:05
感觉好就可以坚持做下去了，时间长了效果更好，不过一定要注意安全，我那时候坚持了十年的瑜伽，可惜木有 ...

是的呢 瑜伽有些动作感觉没人指导会受伤呢 不过这个小飞燕还好动作简单 就是保持住比较难 有点像趴着的两头起 这个还是一个麻麻认识的医生听说我腰不好建议我做一做的动作