【247字】求分享静下来看书方法

蜜枣

从今年开始，有明显的感觉，很难安静下来，或者沉下心来看完一本书。不知道是因为个人烦躁的关系，还是疫情反复导致工作烦躁，致使整个人天天都在浮躁的心态，连静下心看本小说的心思都么了。
又发现快看之类的漫画软件，看了漫画就更想看小说，每次看不了几个字又想去各种小红书，之类的快分享，短视频网站。
其实也是想借助看书让自己慢下来，天天被工作搞的团团转，有点分不清生活的主次了，口口声声说“工作是为了更好的生活”，结果现在为了工作压根么有生活。
最近也慢慢改善自己的心态，有些进展。说实话，年纪越大越能理解那种玩香的盘串的。
有没有姐妹也推荐让自己慢下来的方式。

ttqttq

我的感触是，有段时间我感到自己很难长时间集中注意力了，内心浮躁，情绪波动也比较大。觉察到这个后，我有意识地放弃了一部分碎片信息阅读，订了计划认真的去看了几本书，做了笔记。感觉现在好点儿啦^_^

xmbzhlky33

其实我也有这种习惯，看小说没多久就去扒拉视频，后来就是强忍着尽量投入，就能好很多

jz123557

看书的时候一定不要把手机放在身边，可以找一个环境氛围好一点的地方，然后一定要找自己感兴趣的书籍，看之前多问问自己为什么想要看这本书，激发自己的兴趣，没准就能安静下来看书了

棠舟舟

我也经常会看着看着就去点开社交软件和视频软件，没办法只能尽量找个安静的地方慢慢投入，把手机调静音放远点。