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【21832字】小涟:王若琳的歌。。(399L更新)[13.4.26更新]

楼主: 白她
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[私人日记] 【21832字】小涟:王若琳的歌。。(399L更新)[13.4.26更新] [复制链接]

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发表于 2013-3-7 10:01:18 |只看该作者
本帖最后由 小涟 于 2013-3-7 11:24 编辑



【3月7日】

熟话说:三月不减肥,四月徒伤悲,五月路人雷,六月男友没,七月被晒黑,八月待室内,九月更加肥!十月相亲累,十一月无人陪,十二月无三围,一月肉更肥,二月不知谁!!!

这话每年都要听朋友念叨几遍,但是今年真的是中枪,我回家过个年,长了十斤!十斤啊盆友们!我不知道是说我妈喂食技能太强大,还是自己自制不行,重点就是,我现在只能减肥,不然,在深圳这个地方,马上就夏天了啊!马上就短袖热裤裙子什么都出来了啊!!如何面对大家啊!!!

所以我决定今天试验下减肥,如果我撑得住,就搞个三天好好坚持下。


我这个人吧,怕苦怕累,所以我不会选虐自己的;另外我又不爱做运动,所以我选择了三日苹果餐。

光吃就解决了,多简单,多好操作~


具体实施是这样子滴:

①连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。
②你可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止。
③不管什么种类的苹果都可以,不过,最好是红苹果。青苹果比较酸,怕会刺激肠胃。
④苹果要吃新鲜的,而且要洗净削皮,避免农药残存。
⑤在这三天内,口渴时,你可以喝开水或没有刺激性的茶水,例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
⑥减肥期间,你的肠胃会很敏感,所以要避免喝有咖啡因的饮料,例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等,以免肠胃不适。
⑦在苹果减肥期间,如果出现便秘问题,可以在第三天晚上,喝一两汤匙的橄榄油润肠,促进体内积蓄的毒素排泄。

刚好假前公司发了一箱苹果,让我就这时候趁机干了它吧,不吃掉马上就要坏了。

另外感觉吃苹果蛮容易饿的,是因为我太能吃了么,我早上8点多吃了一个,现在又饿了XDD。

加油,如果可以坚持今天,那我就周六周日周一吃三天苹果,坚持四个星期,每星期一次,就能减个15斤,我就满足了啊,嘎嘎嘎嘎!!
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点评

青非白  都吃苹果啊!感觉好惊悚啊!! 我把衣服脱掉和穿上量体重相差7斤……是不是很惊悚╮(╯▽╰)╭ 加油!~  详情 回复 发表于 2013-3-7 12:12

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许小蜜  在2013-4-11 07:21  送朵鲜花  并说:你的十斤其实真心不算神马,我回去过个暑假,回国的时候是105斤,然后回波兰的时候变成了120斤有木有!!!伤不起啊!!
采菊的大叔  在2013-3-7 12:12  送朵鲜花  并说:加油吧!
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发表于 2013-3-7 12:05:27 |只看该作者
小涟 发表于 2013-3-6 17:52
【3月6日】

最近发生很多事类,好多新闻。还有传言说是他儿子干的╮(╯▽╰)╭真相如何不清楚……

点评

白她  吐槽。。。儿子干的这种神级联想还是没见过,不过有人说是长春公安炒作的。。。联想太丰富了。。有必要炒作么。还有啊,今天那个广州水果贩被抓,然后她女儿吓到的那个事情也很让人心痛啊。微薄上刷屏了。 哎。。  详情 回复 发表于 2013-3-7 12:09

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小涟  在2013-3-7 12:09  送朵鲜花  并说:叔~~~~~~~~~~MUA
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323#
发表于 2013-3-7 12:09:11 |只看该作者
采菊的大叔 发表于 2013-3-7 12:05
最近发生很多事类,好多新闻。还有传言说是他儿子干的╮(╯▽╰)╭真相如何不清楚……

吐槽。。。儿子干的这种神级联想还是没见过,不过有人说是长春公安炒作的。。。联想太丰富了。。有必要炒作么。还有啊,今天那个广州水果贩被抓,然后她女儿吓到的那个事情也很让人心痛啊。微薄上刷屏了。

哎。。太难过。

点评

青非白  其实真得让人感觉很心寒。有时候被蒙在鼓里或许会欣慰点?  发表于 2013-3-7 12:14
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发表于 2013-3-7 12:12:15 |只看该作者
小涟 发表于 2013-3-7 10:01

都吃苹果啊!感觉好惊悚啊!!
我把衣服脱掉和穿上量体重相差7斤……是不是很惊悚╮(╯▽╰)╭
加油!~

点评

白她  叔你生活在哪里,是不是遥远的粮仓东北。我高中后就不穿秋裤了,怎么都觉得不舒服。我妈总说冻死活该,可是我能说习惯了就真的不觉得冷么。  详情 回复 发表于 2013-3-7 12:27
白她  。。。。难道你穿着的是一坨湿掉的羽绒服么。。还是你其实是多啦A梦。。一身的道具!!  详情 回复 发表于 2013-3-7 12:16
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发表于 2013-3-7 12:16:17 |只看该作者
采菊的大叔 发表于 2013-3-7 12:12
都吃苹果啊!感觉好惊悚啊!!
我把衣服脱掉和穿上量体重相差7斤……是不是很惊悚╮(╯▽╰)╭
加油!~

。。。。难道你穿着的是一坨湿掉的羽绒服么。。还是你其实是多啦A梦。。一身的道具!!

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采菊的大叔  在2013-3-7 12:19  送朵鲜花  并说:哎,衣服有四件,裤子两件,一双雪地靴= =
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发表于 2013-3-7 12:27:07 |只看该作者
采菊的大叔 发表于 2013-3-7 12:12
都吃苹果啊!感觉好惊悚啊!!
我把衣服脱掉和穿上量体重相差7斤……是不是很惊悚╮(╯▽╰)╭
加油!~

叔你生活在哪里,是不是遥远的粮仓东北。我高中后就不穿秋裤了,怎么都觉得不舒服。我妈总说冻死活该,可是我能说习惯了就真的不觉得冷么。

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青非白  我在长春读书╮(╯▽╰)╭  发表于 2013-3-7 12:30
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发表于 2013-3-7 12:37:41 |只看该作者
采菊的大叔 发表于 2013-3-7 12:12
都吃苹果啊!感觉好惊悚啊!!
我把衣服脱掉和穿上量体重相差7斤……是不是很惊悚╮(╯▽╰)╭
加油!~

是了。。。你日记中说了你在长春读书  我错鸟。

点评的不好回复。。。老是要往上翻你的留言。嘎嘎。

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采菊的大叔  在2013-3-7 12:38  送朵鲜花  并说:我CHUO了T.T
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发表于 2013-3-7 15:41:12 |只看该作者
本帖最后由 小涟 于 2013-3-7 15:48 编辑



【3月7日】二更

我今天还是去吃饭了  

应该说是去吃珍珠粉(米粉的一种,不知道你们那边叫什么)

这几天中午我都吃得这个

放点醋,辣椒,香菜

我每次都会吃到撑。

我中午其实是很想很想多坚持一下的,但是实在HOLD不住了。

因为想到那个粉的香味,那个辣辣酸酸的汤,我哈喇子就迫不及待的要流出来了。



中午吃饭的时候我就喜欢看微薄,看小说,反正手机不离手。

其实我觉得这样不好,为什么呢,因为我赶脚会变成斜视眼。



我现在不太爱吃饭,总觉得吃好多,热量又高。我就爱吃点红豆粥、甜酒煮蛋,或者一些面啊粉啊之类的。不多,能吃饱,然后又好吃。

前段时间败了一个隔水炖,真的蛮好用的。想喝什么汤,买好材料扔进去慢慢煲就行了。

我之前买过一个紫砂锅,但是后来网上说真正的紫砂锅都是很贵的。便宜买到的都是那种喷色上去的,吓得我直接把那个锅给扔了⊙﹏⊙b

不过这个隔水炖是挺好用的,煮出来的汤水很厚,而且不怎么耗电。

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凌空拂水散迥音  我其实就吃过一次沙县小吃,高中的时候在同学的带领下 一群人去吃了 结果好坑爹啊 我吃的都想吐了,那奇怪的味道啊 不是我能接受的 从那以后,我只是在沙县小吃门口路过,却从不进去 但是看小涟小蜜那么说,却  详情 回复 发表于 2013-3-8 23:18

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许小蜜  在2013-4-11 07:26  送朵鲜花  并说:我来了,么么哒~
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发表于 2013-3-8 23:18:18 |只看该作者
小涟 发表于 2013-3-7 15:41
【3月7日】二更

我今天还是去吃饭了  

我其实就吃过一次沙县小吃,高中的时候在同学的带领下
一群人去吃了
结果好坑爹啊
我吃的都想吐了,那奇怪的味道啊
不是我能接受的
从那以后,我只是在沙县小吃门口路过,却从不进去
但是看小涟小蜜那么说,却很好吃啊

点评

白她  嗷嗷,阿音大大威武~~你那个肯定是山寨版本的。。。真的。 以后有机会再试一次呗~!!  详情 回复 发表于 2013-3-9 00:09

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小涟  在2013-3-9 00:12  送朵鲜花  并说:阿音大大。。。我上面还有一篇没有评金,是二更~~~快去~~
关于亲身经历版区的任何问题,可以发论坛消息给我哦
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发表于 2013-3-9 00:09:53 |只看该作者
梵音烬莲华 发表于 2013-3-8 23:18
我其实就吃过一次沙县小吃,高中的时候在同学的带领下
一群人去吃了
结果好坑爹啊

嗷嗷,阿音大大威武~~你那个肯定是山寨版本的。。。真的。

以后有机会再试一次呗~!!

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凌空拂水散迥音  评分是一起的,我把你2次更新的都放一起给分了啊 我也怀疑那是山寨的啊  详情 回复 发表于 2013-3-9 09:02
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