女性产后补血 推荐6款药膳方

夜魄炯青翠

女性产后补血 推荐6款药膳方。女性在分娩中失血过多，会很容易造成产后贫血的出现。产后贫血主要表现为脸色苍白、头晕、乏力以及食欲减退等。女性产后贫血会直接影响到自己身体恢复以及宝宝的营养健康。所以产妇要及时补血，但因为要哺乳宝宝不能食用药物。药膳调理就是不错的方法。下面小编就来介绍6款补血药膳方：


1、归芪炖鸡

母鸡一只(宰杀去内脏)，当归30克，黄芪lOO克(纳入鸡腹内)，加水适量，炖烂，油盐调味，饮汤食肉，适合调补产后出血。

2、当归生姜羊肉汤

当归20克，生姜15克，羊肉250克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食肉。

3、阿胶枸杞粥

阿胶20克，枸杞子30克，粳米lOO克，加水适量，先煮粳米、枸杞子为粥后，加入阿胶溶化，可加糖调味，食粥。

4、枸杞猪骨汤

猪骨500克，枸杞子30克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食枸杞、枣。

5、香菇木耳炒猪肝

香菇30克，木耳30克，猪肝100克，油盐共炒，熟食。

6、豆腐猪血汤

豆腐200克，猪血250克，大枣lO枚，加适量水，油盐调味，煮熟食汤。

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看介绍很不错的纳。