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最近三周减肥小记

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[其他水水] 最近三周减肥小记 [复制链接]

tian8852

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1#
发表于 2014-4-24 20:52:31 |只看该作者 |倒序浏览
前段时间，胖了一些，胖后觉得肚子肥肥，有些不适，夏天又要到了，于是决定减肥。向朋友要了方法（减少主食，以生菜和牛肉）为主，第一二周减的5斤，有些慢，第三周定了几天做蛋白日（只吃水果，酸奶和鸡蛋白），三天又减了5斤。
哈哈，达到目标，现在开始恢复~~，看看后续保持。

总结：还是吃的少而且没有热量减的快~~
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ayumao

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2#
发表于 2014-4-24 21:08:19 |只看该作者
熬不住啊熬不住啊，一看到零食就想吃啊~~~
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tian8852

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发表于 2014-4-24 21:29:44 |只看该作者
还是有个是时间段的，过了那个时间段就好了
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凤还巢

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发表于 2014-4-24 21:32:42 |只看该作者
还是忍着不吃零食吧，零食的热量比主食高啊
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肉脚兔兔

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发表于 2014-4-25 20:59:29 来自手机 |只看该作者
减肥还是不吃管用 但真心毅力不够 还是吃货 唉
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clnuoer

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发表于 2014-4-25 21:24:13 |只看该作者
三周减十斤啊，会不会反弹啊
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xuewn108

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发表于 2014-4-25 21:36:20 来自手机 |只看该作者
你是怎么做到的啊
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蜜汁烤小基

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发表于 2014-4-25 22:10:52 |只看该作者
我都没有坚持下来过。。每次隔几天就忍不住吃东西了。。
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羽然○

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发表于 2014-4-26 09:28:19 |只看该作者
夏天到了 减肥好痛苦哇啊
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luoluo831

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[LV.Master]伴坛终老

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发表于 2014-4-26 20:33:29 来自手机 |只看该作者
减肥能忌的住嘴就能减，但我的自制力一向不好
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