【760字】【减肥那些事】四年长肥，一年减肥

天然呆小腐

我是在我初三的时候开始长肥，根据我妈的说法就是，发育期间长肥了==

没想到这个一肥就是四年。

简直就是让我悲痛欲绝。

在高中的三年里，我曾经最肥的时候达到55公斤，想想就觉得恐怖。

而且人家高中三年就是从肥变瘦的阶段，我却是不断增肥。

期间，我父母偶尔在晚上看到我吃东西，就叫我不要吃那么多，而我只是想吃个苹果而已，想想就觉得心酸啊。

后来考了大学之后，我历下了目标，那就是拼命要减肥。

大家都知道大学一开始就是会有个比较长的军训时间，尤其是以刚开学初的军训最为激烈==

然后在军训期间，我保持好饮食，不多吃油腻食物或者是可以变肥的食物，尽量是以粗粮为主==

艰苦的军训虽然说对于我减肥来说不是一个很有效的方法，但也是保证了一个运动量和消耗脂肪。

之后就是正式开学了，因为是大一，所以我每周都会有两次体育课，每次课的时间大概就是一个半小时，然后我选的体育项目是羽毛球。

每次都会要求自己努力出汗。

至于饮食方面上，我一开始基本上是吃素的，每隔一两天要吃肉的，然后等到适应了之后，开始慢慢每餐加肉食，并且控制好每天的饮食状况。不吃零食汽水，想喝汽水，就喝酸奶。

同时，保证自己每天的一定运动量，比如说走路，慢跑等等。尽量不要让自己有多余的空闲时间，就算只是看书也好。这样，一直持续了一个学期。

下学期，基本上就是慢慢地恢复到可以吃一点零食汽水。

一年的时间，我让自己从53公斤减到了45公斤==现在我父母说，吃多点，你有点瘦啊==

我的朋友都说，看到我现在的样子，绝对想象不到我55公斤的样子。。。

但是我每次看到我高中时期的照片，我就会觉得，我再也不想胖了。。。我不想要水桶腰，圆圆脸，没下巴，大象腿了。

而且每次回想起我的减肥，我就觉得我能坚持下来，真的是太好了。。。而且真的不会想再经历一次减肥了

此外，我是没有吃药的和做手术，一是没钱，二是没那个胆子啊。。。现在瘦了，我妈觉得我是吃了减肥药，搞得我要对天发誓，证明我没吃减肥药啊==

高中时期的一些衣服，穿起来比较肥大宽松，尤其是裤子，松松垮垮的。。。

现在我对于体重的唯一的念想就是，以后保持好，别太重，别太轻，健康就好啊~~~

暗行者四十四

楼主好毅力，尤其是能控制住自己不喝汽水，每天还会加运动量。楼主个子有多高，感觉九十斤貌似有些太瘦了？

天然呆小腐

暗行者四十四 发表于 2015-3-6 08:04
楼主好毅力，尤其是能控制住自己不喝汽水，每天还会加运动量。楼主个子有多高，感觉九十斤貌似有些太瘦了？

我160==体重偏瘦了。。。尤其是后期有个素质测评，有个关于体重和身高成比重的项目==我去称体重的时候，兜兜里放了好几部手机==

暗行者四十四

天然呆小腐 发表于 2015-3-6 19:40
我160==体重偏瘦了。。。尤其是后期有个素质测评，有个关于体重和身高成比重的项目==我去称体重的时候，兜 ...

兜里偷偷揣手机增加体重这招真是太……赞了！想出这招儿的人思路很厉害啊

天然呆小腐

暗行者四十四 发表于 2015-3-6 19:45
兜里偷偷揣手机增加体重这招真是太……赞了！想出这招儿的人思路很厉害啊

表示我原先想揣鹅卵石的==后来发现，苹果手机比鹅卵石重多了==然后我就去借手机了==我都是听别人说的

白日梦想家

我身高178，体重140，看起来是正常的数字，但是我还是觉得我好胖啊唉唉。主要是我的脸上肉多，现在比起原来都好了很多了，但是还是想继续减，我没有什么减肥的方法，就是晚上不吃夜宵就瘦了。但是读了大学以后，从原来的132到了140，两年了，减不回来了，祭奠我逝去的青春，长回来的肥肉。

小糖球

身高162，体重155斤的胖子飘过~~
我胖很大一部分是遗传，加上发育期间父母只顾着让我好好学习，好好吃饭，都不会让我照顾一下以后的形象~~
我也是神经很大条，完全没有减肥概念，完全不知道爱美之心是什么，所以高三的时候直接到了165，上了大学有运动，但是坚持不下来~~去年上班，开始跳绳还好，瘦了五六斤，然后雾霾来了，我又窝居了，今年必须立下减肥计划，严格执行，向着140斤冲刺！！！

天然呆小腐

小糖球 发表于 2015-3-7 11:55
身高162，体重155斤的胖子飘过~~
我胖很大一部分是遗传，加上发育期间父母只顾着让我好好学习，好好吃饭， ...

加油吧，孩纸。。。我肥起来的时候，也是神经大条的，不注意身材的==结果就是大学辛苦一年啊