【187480字】戴画铺府志[2018.6.28更新]

念梅戴画铺

乙未羊年九月二十一
（周一 晴 2～16℃ 西南风3～4级 西风凋碧树 空气质量 重度污染）
沈阳电视台
——求教咏春传人，防身实用招数学起来   
     沈阳电视台录制的沈阳云龙咏春拳馆宣传片在十月份的最后一个周五播出了，时间是早上七点三十分早间淘淘淘节目，标题是求教咏春传人，防身实用招数学起来。这次电视台录制的宣传片播出的速度还是很快的，上个周六录制的，这个周五就播出来了。当时录制的时候也整整录了一个小时，各种内容录制的还是很满的，等到最终剪接出来再播出就剩下两分零四十六秒的时间了，不过剪接的效果还不错，把拳馆的内容和电影叶问和李小龙的片段穿插在一起对比播放，其中比较长一些的镜头就是防身实用的招数了，至于其他木人桩和套路的镜头只剩下了两段，至于六点半棍法干脆都剪辑掉了，因为当时是早上播出的，我们上班的上班上学的上学根本没空去看，后来还是有学员家长在电视播放的时候录制了下来发到朋友圈里我们才看到原版，不管怎么说，剪辑的再多也看到两段自己的身影，还是很感欣慰的。

     想起前几年也不知道出于什么心思，凡是拳馆有电视台来录像，我都是躲得远远的，不想把身影留下来，现在想想都不知道自己当初是出于什么心思，怕道馆那边有什么不好的影响？谁知道呢，反正这么多年了，我拜师学艺的事情在道馆也不是什么秘密了，我现在的状况也没有精力去兼顾道馆了，所以说，车到山前必有路，当初藏着掖着的学个咏春拳，谁能想到如今正大光明的在师父的咏春拳馆做教练？用师父的话说，我们现在就是在一方分馆练手积累经验，等过一段时间浑南分馆开业之后去那里驻馆。
     学习咏春拳六年来，最直接的接触还是佛山的姚氏蛇形手和麦耀明的耀保咏春，因为我师父就是师承这两家门派进行融会贯通，而有机会和其他同门或者其他咏春派系的交流和请教中也增长了许多见识。其实认真说起来，我们还是属于固步自封闭门造车的阶段吧，具体什么意思以前我是不清楚的，只是师父这么说了，就必定有其道理。想起来唯一一次出门交流还是二零一二年的那一次佛山姚氏咏春拳馆十周年的馆庆活动，一周的时间里看到了许多门派的咏春传人，奈何那时候毕竟经历简单，所学不多，不如现在更能理解透彻，可惜了那一次行程，虽然看到了许多但是真正理解消化掉的根本没有多少。之后的几年里，虽然说师父年年张罗去佛山，奈何都被事情绊住了手脚，倒不如圣林咏春拳馆还在圣哥的带领下去了两次呢，可惜圣哥和师父之间关系紧张，我们这些旁观者也不好言语，师徒关系走到如今这种地步当真无语。
     闲话太多哪里有那么多感慨，人家能做到什么地步是人家的本事还是书归正传的好，真是师傅领进门修行在个人，不同的人对咏春的领悟是不同的，最后修炼出的效果更是大相径庭，在接触其他武术同行的同时，在见识中发现了咏春和现代搏击很多的相通之处，但是这都需要时间消化领悟，也需要时间去印证和体验不同的教学与训练方法。特别是武汉分馆的张师叔涉猎范围比较广，他的教学思维与教学方法很是多样化，虽然在同行里引起了很大的争议，各种观点众说纷纭，但是历史传承不就是在争议中延续的么，对于现在的我来说只有一条路——借鉴并找出最适合自己的习武之路。
     很喜欢释迦牟尼的这句话：“无论你遇见谁，他都是你生命里该出现的人，都有原因，都有使命，绝非偶然，他一定会教会你一些什么”。喜欢你的人给了你温暖和勇气，你喜欢的人让你学会了爱和自持。你不喜欢的人教会了你宽容和尊重，不喜欢你的人让你知道了自省和成长。没有人是无缘无故出现在我们生命里的，每一个人的出现都是缘份，都值得感恩，若无相欠，怎会相见！  
     

念梅戴画铺

乙未羊年九月二十二
（周二 晴 1～18℃ 西南风4～5级 西风漫天黄叶 空气质量 重度污染）
力从地上起，拳从心中发
探讨咏春拳的现代与传统

    首先谈谈咏春传统练法和现代练法。
    应该说作为师父的首席大弟子，我个人所受到的是传统佛山咏春训练，想当年习惯于跆拳道道馆教学模式的我刚刚学拳的时候还很不适应这种训练方式。之后从张师叔那里听说了现代欧洲德国咏春体系训练！所以想象在教学的时候，把两种风格融汇一起互相印证该是一种什么样子呢？在张师叔看来，不存在传统咏春强调基本功，现代咏春强调搏击一说！因为，不论是传统还是现代，都有自己的基本功训练方法，有自己的格斗理论体系。但两者之间又确实存在一些差异！
     传统咏春训练，强调动作的自然，放松。一个冲拳，在放松的状态下逐步一点点找到肩，背，腰，胯，膝，足共同发力的感觉，也就是说力从地上起，拳从心中发。丝毫不能否认这种体系的正确性，但是这个绝对是需要长时间的反复磨练，是需要时间去熬的，这个熬的过程就是功夫一词的来源！古语有云，上山学艺，十年下山。没有个十年八年是出不了徒的。我想我现在每天三到六个小时的训练和教学过程，就是个打磨熬的过程吧，但是最近似乎遇到了瓶颈，师父说我的知觉和功力没有一项进步的，是进步慢但是也不应该一点都不进步啊？可惜，我也一头雾水找不到原因啊！师父又说我太柔了，应该练练刚力了，而师父现在已经从至刚转化成柔力了，所以，处于困境说的就是我吧！为今之计只希望在今后的教学磨练中找到出口...
    但是，现代社会什么都讲究速成，开个玩笑你不可能碰到危险时，跟歹徒说对不起我还没有练成，等我练好了你再来打我！所以，现代咏春里面从第一个冲拳训练开始就引入了对抗！有速度对抗，有力量对抗。在对抗中找放松，在对抗中找合力。但是对抗过程，容易让人一开始紧张，放松不了！所以，老外们都看起来比较僵硬，虽说是聪敏的人会逐步找到一个平衡点，但是，老外们的咏春怎么看怎么没有咏春的味道！就像跆拳道一样，韩国人的品势味道别人是模仿不来的，老外们的品势绝对的串台了！
     但是，现实是，现代欧洲咏春在前三到五年，比不过国内，可是如果放开了打，估计就正好相反，这除了老外们的物种差异东西方的体质问题之外，还和训练方法截然相关，人家练武讲究的速度，力量，爆发力，灵敏度训练，全部是按照现代的搏击理论来的，不说别的，光是看看冲拳训练，每只手三公斤哑铃，连续冲拳打靶三分钟一组。就这连续攻击力和耐力，就够东方人喝一壶了！而东方，特别是咏春的故乡佛山，南方人个子矮小瘦弱是普遍的，讲究一个以柔克刚，这两种一对比，真是喜感啊！
      再说传统咏春与现代欧洲咏春的融合。
      欧洲咏春或者说欧洲武术，重视的是武术的搏击原则，所谓原则我理解就是所谓的心法。我张师叔认为，不要太在乎外在的东西，只要你的动作符合咏春原则，打出来的就是咏春！这种观念到底是否正确，是否符合咏春的理念，不是我能够评判的，我只是列举出来，至于最后是固步自封还是圆融贯通还有待圣贤者...很巧合的是，在对柔道，拳击，泰拳甚至菲律宾短棍的了解过程中，多次发现了和咏春一模一样的技术动作！这是否就是各家武术的取长补短呢？
      但是当我们咏春门派之间交流的时候，却出现了你这不是咏春，咏春没有这种用法的类似的言论！有意思的是还有人见识浅薄，问戴拳套也算咏春？咏春也有倒地攻击？多少有些无奈吧，不戴拳套怎么保证安全啊！！！据张师叔说他每次和泰拳交流实战会有人说又来打咏春，而和咏春交流黐手，有人出来说他这是咏春格斗，不是咏春武术！对于张师叔的这种咏春玩法，我真心不知道是否该赞同，取长补短也该有个尺度吧，这是不是走上了四不像的误区呢？但是，至少目前，人家还在做传统功夫格斗化方面的研究，怎样把传统与现代融合，这一点功不可没...
     

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乙未羊年九月二十三
（周三 晴 4～18℃ 西南风3～4级 西风凋碧树 空气质量 重度污染）
躺枪的周六，出力不讨好的烦恼
     对于每天晚上九点钟下课的我来说，难得的只有休息日的白天了，奈何周六的中午还有一节跆拳道课，这个时间的课程当不当正不正对于我来说就等于把大好的时间搭进去了。忙碌还在其次，若是再碰到点不愉快，那就得不偿失了，因为周六发生的事情到现在我还在耿耿于怀，这不能不说这件事的威力之大，让我不吐不快。
    周六的早上照常起床，不能有一点懒惰赖床的念头，否则后果堪虞。想想都有两个星期没有做面部护理了，这种风干物燥的季节，两周下来这脸蛋得干成神马样子了，看看我的手就可以想象，如今我的两只手啊，十个手指头都干裂得出毛刺儿了，而且大拇指甲缝边缘干裂得最深，都冒血丝了，我不得不用积存的杜仲独角膏来封住裂口，手背手心就不必说了，单单看手腕子，那手腕子一摸起来都挡手，麻麻约约的一层厚皮质...所以，给自己做做刮痧护理面部是必须的了，其实这种事情最好是晚上睡前做，再敷面膜吸收效果比白天好，可惜晚上下课回家十点钟了，太晚了...
     等刮完痧洗掉面膜，这一上午就基本过去了，我还要去剪头发呢。眼见着这头发又有一个月没剪了，再不去剪发就没个形象可言了，虽然说我本来就没什么形象。本来跟理发师商量好，这刘海太长了得剪短，理发师琢磨了半天最后又拒绝了我，说这短发长一点短一点这形象就完全不一样，我现在的刘海长度还不是他的预期呢，让我再留俩月，等再长一些就好了，一甩头就过去，绝对不挡眼睛。这理发师是我常年的护理者了，当然要听人家的...
     十二点半钟，小侄儿佳佳的父母在楼下接我去培森上课，这堂课佳佳终于发挥正常状态了，五岁的年纪对于跆拳道的一些简单动作完全可以理解，还好，一个小时里基本都很乖乖的，这又验证了一个真理，果然孩子的发展和爹妈的遗传具有不可分割的关系。想当年佳佳的爹妈双双是鲁美的高材生，又共同去伦敦留学，十年的爱情长跑终于凝结了佳佳这么一颗硕果，有潜力...  
     从培森回来还不到三点钟，足有时间可以小睡一会儿，可惜，这两天发烧咳嗽很是折腾人啊，睡是睡不成了，只能眯一会儿。四点钟我可以蹭申师弟的车一起去一方拳馆上课，一天里两次蹭车很是幸运啊。周六的晚课是最累的了，从五点钟少儿班开始上课，到六点钟成人班混合进来，一直到晚上八点半钟，学员才陆陆续续的离开，然后等到九点钟闭馆回家。本来上课就左一波右一波的很紧张，我也看到门口有不少人围观，然后上半道课师父就来说我基本功练太多了，来了两波看课的人都走了...
     下课以后，师父叫我们两个教练和馆长助理开会，闹半天我才弄明白，原来是因为我的课基本功练多了把人给练走了，说什么“就教这个啊，那我不学！”他妈的放屁，那你要学什么？直接就上来打？你也不怕把自己给打死！哦，弄半天原来我就是那出力不讨好的主了！申师弟只负责带少儿班，我却连成人班和少儿班的老学员都带啊，所以是我的过错了，是我基本功练太多了掉生源了！说以后要把基本功这一项取消！！您老开玩笑吧？？还是馆长助理在中间和稀泥说的还叫人话，从五点钟到九点钟整整四个小时，你不练基本功你都干什么？对抗？练腿？开玩笑吧？？是啊，我承认这三百平的场地一个月两万二的费用确实令人捉急，但是...我理解你们，我也理解招生的捉急，你们也理解我好伐！我一周六个晚上天天到九点钟啊，说是四个教练结果能上场的就剩下我一个！最憋气的是，这里面除了我和师弟之外，就只有助理和师父我们四个人，我今儿就成了这个出气筒了我！！我还一句话不能说...我能不把这口气憋到现在么？？？
     什么咏春传统武术思维、什么现代运营机制，统统滚蛋...

        调节，一定要调节一下情绪，看看蓝天白云绿树碧水，这里是我的家乡，美腻的浑南。

念梅戴画铺

乙未羊年九月二十四
（周四 多云 -2～6℃ 东北风3～4级 北风夜雨催叶落 空气质量 良）
供暖啦，居民采暖费调价三元钱
太阳能供暖，单位的暖气好烫啊
家长开放日，一年级、二年级，这差距咋就这么大
      进入十一月份的小阳春温暖天气在经历的四天的挣扎驻足，终于被秋雨和东北风送走了，气温由昨天的零上十八度一下子过度到今天的零下二度，真心让人不适应，或许一周以来我的感冒发烧就是这么得来的吧，恩，当然不排除从上个月开始任教分馆之后就没白天没黑夜的疲劳战术的恶果。之所以是这个口气来说这件事，当然是因为某人还木有从周六的阴影中走出来，师父说周六的事情打击了他的自信心，其实打击的是我好伐，我承认待人接物圆融变通我绝对不在行，但是我也只是想上好课而已啊，现在这情况变得我反倒束手束脚不知道该如何做才能最好。前天看到徐师兄接待两个老外，果然在电视台工作的人就不一般，长袖善舞沉稳老练我果断自愧不如，这么多打击自信心的事儿凑在一起，刺激人不是，一定要酷爱成长啊。
      进入十一月份就代表北方进入了供暖周期了，虽然说家里的暖气不是那么热乎，但是只要摸起来不冰手感觉温乎的，那么屋子里就有暖洋洋的热气不会感觉到冷，我们小区的住宅供暖向来就是这么半死不活的，不至于冻着人但是也绝对不热，也只有过年那几天暖气烧得好，屋子里温度还说得过去。而今年从入秋开始就被众目所关注的采暖费调价问题也终于有定论了，取暖价格从往年的每平方米二十九元调价到二十六元，降价了三元钱，麻麻去供暖公司交的今冬的采暖费，拿回来收据也没觉得便宜了多少，该着房子的米数太少，一平方米三元钱，我们这屋子总共也就优惠了八十多元钱了，早上上班前麻麻还像叮嘱小孩子一样嘱咐我一定要收好收据，到了班上先把收据交到财会...麻麻的吩咐一定要照办的，这东西留在我手中一点用处没有，当然要痛快的交到财会去等着报销了。
      和家里相比，单位的暖气向来是足够冻人，再加上我办公室在一楼，整个楼道里一冬天都是寒风呼啸，和二楼三楼根本没个比的。今年的情况就绝对不一样了，周一早上上班一进办公室就感觉一股热气扑面而来，屋子里好暖和啊，摸摸暖气，嗷呜，好烫手，竟然烫手啊！百年不遇的，这全是秋天时顶楼上安装太阳能功能系统的功劳啊，而且周一整个一天，这暖气都是这么烫手，往年我们随居民楼供暖，早上有一点热气，整个白天就是凉的，等到下班我们都离开了才给晚上的供暖，这回可好了，我们单位自己利用太阳能供暖，全赖新领导的英明啊！不过，这新鲜玩意儿就是要看老天爷的脸色时时需要调试，第一天全楼的暖气烫手，第二天就变成温乎的了，今天第三天竟然发现屋子里三面暖气有两面是凉的，然后不知道什么时候又变热了！怎么这还带来回串的，楼上楼下一会儿你热一会儿他热，这热度还不同步啊，眼看着这都立马降温了，今后的情况怎么样真是令人糟心啊。
      十一月初随着总校的运作，我们分校也跟随着一起举办了家长开放日活动，为了联系家校沟通，一年级和二年级被定为家长开放日开放年级，我们分校一二年级的这几个班级各出两节课，安排在上午的第一节和第二节，第一节没说的了全都是班主任的课，第二节就安排的科任课，看起来这开放的课程还比较有代表性呢，除了语数英语，科任学科的开放了体音美三科，而且这体音美里的体育还是我的跆拳道课来代替，最令人呵呵的是，其他学科都挑选好了班级，就剩下最后一个一年二班没人要就留给了我，我笑呵呵问副校长都挑剩下了没人要了给我了？副校长也笑呵呵回答啊是啊别人都挑完了！好啊，好啊，那我就让家长看看自己家孩子什么样好了...
      果然不负众望啊，开放日当天的公开课上，一年二班几个小豆包简直要兴奋得上了天了，刚刚进入学校两个月，看着坐了一屋子的家长那是抢着表现啊，生怕别人注意不到他！人家站得立立正正的学做动作，他们爬在地上滚...还有俩女生，现在都流行智力参差不齐者随班就读吧？那俩女生一看就是缺点儿什么的，竟然可以在课堂上哇哇大哭，就因为别人拽了她红领巾...捂脸啊，丢脸啊，我是头一回上这么丢人的课！跟上周我在二年一班上的共享课相比较，那真是天壤之别啊，不就是差了一年么，怎么就差了整个太平洋了？

      还是不说二年级了，就算是同为一年级的，这两个班级的差距怎么也辣么大啊，看看一年三班的宝贝多可爱...

念梅戴画铺

乙未羊年九月二十五
（周五 阴有雨 0～6℃ 东北风3～4级 北风催叶落 空气质量 中度污染）
辽宁，寒潮、大风，黄 色 预 警
十五小时工作制，早上六点半～晚上九点半
      在北方进入十一月份就等于入冬了，这天气情况也就是我们最关心的事情之一了。在昨天早上的小雨淅沥之后省气象灾害预警中心发布了寒潮黄 色 预 警，整个辽宁省全省将出现大幅度降温和大风天气。这两天沈阳城里一直在刮大风，由温暖的西南风过度到刺骨的东北风，那感觉不是一般的难耐，其中沈阳周边的营口地区以及海城市的东北风达到八级，阵风九级，而大连、锦州、葫芦岛等近海地区东北风七级，阵风八级，渤海、渤海海峡东北风八级，阵风九级，黄海北部东北风七级，阵风八级，如此大风之下，大连、丹东、锦州、营口、盘锦、葫芦岛附近海域和航线势必将受到影响，除了航线，省内的高铁线路也被波及而采取预防措施，印象里本来看到新闻了，不过一晃而过没记清楚，想来也就是减运停运之类的。      
      虽然这两天沈阳城里也刮大风，到底比不过那种八级九级的威力，看来盛京城这百年古都不是白来的称号，历来先皇帝都定都之地都是风水宝地啊！但是大风虽然没过境，这寒潮是躲不过去了，沈阳鞍山抚顺等内陆城市今天早上最低气温比前天最低气温下降了十到十二度,朝阳、葫芦岛等近海地区气温也下降了八到十度。所以今天早晨抚顺、阜新、铁岭地区气温已经达到了零下七度到零下四度，其他地区情况好些也达到了零下三度到零度，进入十一月全省果然进入了冬季——零下了...并且，整天阴沉沉的天气当真令人心里压抑...

     寒冷的天气里除了保暖，就唯有运动可以暖身了。
     为了尽快让两个拳馆走上正轨，从十一月份开始，在一方分馆的正常运营基础之上，恢复了滑翔总馆的正常课时。前两个月里因为要在一方分馆招生，我们把大部分的精力都转移到分馆来，滑翔总馆的课时一变再变，最后只剩下周日一节课维持了，后来因为分馆里招生的少儿班新学员和以前的老学员上课时毕竟有冲突，新老学员合在一起上课怎么分教练员分组训练都感觉凌乱，这样一起上课只能就低不能就高，这对于老学员来说很不公平，而对于拳馆来说也存在很大弊端，因为新馆开业之后，申师弟就担负起了带少儿班的任务，新来的孩子和家长没什么可说的，那些老学员老家长可是从过去走过来的，以前师父授课是什么模式，现在上大课又是什么模式，老学员家长们可以说是门儿清，所以，渐渐的家长们有了怨言，这样的话，我们就必须有所调整了，所以，在师父、助理和我们两个教练的研究之后，从十一月份开始，滑翔馆恢复原有的课时，一周三节课，而一方分馆课时照常从周一到周日不变，我们的初衷是尽可能的把新老学员分开来授课，这样的话可以减轻少儿班的授课压力。
     但是随之而来的就是教练员的缺乏，两个馆正常开课只有我们两个教练加上师父一共三个人，分 身乏术的感觉，那就不可能保证每节课都有师父压阵驻馆了，结果我们研究来研究去最后终于确定了两个拳馆的课表，新课表出台——

     其实对于我来说，每周的课时任务量丝毫没有减少，仍然是从周一到周日全部到场，只是，这回每个周六的滑翔课由我自己一人独立支撑了，这样的安排我还是很满意的，起码我自己一人说的算，没有掣肘，我可以更好的按照我自己的方式方法来授课。至于其他几天，周三和周日固定是我和申师弟搭配一起带少儿班和成人班的，周一周四和周五虽然没有安排我的课，但是那也是为了机动，以防万一有个什么变动，其实我还是得按时到馆里授课，唯一能够休息的一天是周二，可惜私下里还有一个孩子的私教课，说是一个小孩，不也得牵扯精力么。
     于是，一周七天，现在的我每天的作息时间就是酱紫了——
     早上六点三十分出门上班，解决一个白天的奋斗...
     下午四点钟下班先解决饱腹问题，然后骑自行车八十分钟的路程去赶拳馆六点钟的晚课...
     晚上九点闭馆到家十点钟，我非常非常想每天十一点之前睡觉...
     我经常用“坚持，再坚持一下...”来自勉，我可以保证我自己顽强的意志能够一直坚持下去，但是我不知道我的身体是不是也有这么顽强的抗疲劳能力，于是，这就是我迎接二零一六年的新的挑战...

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乙未羊年九月二十六
（周六 雨夹雪 -2～3℃ 西北风3-4级 秋风寒雨枯叶落 空气质量 严重污染）
道路结冰预警 大风预警 雾霾预警
我的阿米尼，从今以后不离不弃
          我现在每天出门骑的这辆阿米尼自行车已经使用了有四年了，记得清清楚楚是因为这辆自行车是我在中国人寿保险公司买保险赠送的，险种属于储蓄型的，连续缴费三年然后六年支取。当时办理这个储蓄保险业务是因为我之前在银行买的一份五年期储蓄险到期了我到中国人寿保险公司支取，然后业务员就极力想我推荐这款保险，说除了花红之外还有赠品，这赠品就是阿米尼折叠自行车。我得承认我当时确实是冲着这自行车去的，然后就当场办理了保险。
        到如今应该有四年了吧，因为我今年已经不必再续交保费了，只等着六年期满时支取。这四年中我在这辆车上花费了不少，换车座，换前后轮胎，换中轴零件，每年季节性维修，对了，还换了一次折叠车把部件，其他的更换都是正常的零件磨损，唯独换车把部件那次是因为意外事故飞来横祸。于是，我是不是可以说我这辆阿玛尼自行车遭遇了两次车祸攻击，是不是就可以认为它帮我挡住了两次祸事，而且这辆车都是因为别人撞向我，而我却实实在在吃了哑巴亏，当时没觉得什么，回头就发现车被撞坏了，特别是第二次腿磕疼了之外还闪到了腰。于是，先后两次我兴起了扔掉这辆车重新买新车的念头，觉得折叠车当真不结实，一撞就出问题，结果第一回因为我单位附近的修车师傅说我这车正经还不错，骑着轻巧零部件也结实，而目前我们国内的大牌子自行车除了吉安特就是阿米尼，我今后这车出问题直管修就好了，犯不上买新的，而且新买来的车要么价格便宜的当真不好骑，好骑的都价格死贵，所以我现在这辆自行车就好好的维修使用吧。第二次遇到车祸事故我在盛怒之下又想抛弃它重买新的，不过等第二天冷静下来就没那么偏激了。特别是等修车师傅帮我紧好了扣，我再问人家这车还值不值得维修了我想换新的，这位修车师傅也来了一句，这不好好的么？什么车坏了不得修？得！专业人士的意见我必须要听取，所以，最后决定，这辆阿米尼自行车我就将使用到底确定不换了，就算它比较遭事故，就像麻麻说的，这小车不大骑得这么慢，怎么还竟挨撞呢？
          关于两次车祸现场是这样的...第一次的时间是上学期末临放假之前，因为我们学校三校合校搞庆祝提前排练联欢会的节目，那天下午我们自行去南校区排练。结果我骑车出了学校的胡同口就被迎面反道而来的一辆电动车给撞到了前轱辘，当时看看也没啥事我就走人了，后来就觉得这车把怎么离我远了？仔细一检查才发现，车把下方的前车叉都弯了，这大梁都变形了！结果我花了三十元钱换了这截部件，这哑巴亏吃的郁闷死了，倒霉不说还破财，当时我真心想把这成扔了算了，重新买一台普通的，这折叠的自行车太不结实了，倒是修车师傅建议我别换，这车质量挺好怎么说也是正经牌子的，于是我就又维修保养打算继续使用，直到昨天晚上...
         我平时出门时都是五点二十左右，紧赶慢赶才能在六点钟到拳馆，因为昨晚回家就有现成的饭菜，我吃过饭才五点多些，按说早一些走也稳妥不着急，结果我就是赖到快到时间了才出门。要说这冥冥之中就有玄机呢，我这早不出门晚不出门，非得这个时间把自己送到倒霉破财的地步。我这刚出小区大门要上街道，迎面一辆小面包车就要拐上来停车，好死不死地就一头撞到我后轱辘上...所以说我这人就是窝囊，用麻麻的话说别人碰 瓷的轻松容易，我这倒好，两回被撞到了，不仅破财还替别人免了灾，也不知道找人理论赔偿，就自己悄没声息的走人了，回头再自己花钱修车。这不，我是被撞的，然后也没说话就走了，眼瞅着这车把被一撞之后活跃的厉害，看来又得破财了，我就奇怪了当时怎么就想换车了呢？是别人撞的我，又不是我的车惹的祸，我对车发什么怒呢。
       所以，今天上午我顶着雨出门到处找修车摊的时候，已经是平复了那股无名火了。好在虽然被撞了一下，磕疼了腿，闪到了腰，这车子倒是没有大事，不必更换新零件，修紧一下就行，不过也算得上是祸不单行了吧。
         

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乙未羊年九月二十七
（周日 雨夹雪 -4～2℃ 东北风3～4级 雨雪冰冻雾霾重 空气质量 重度污染）
雨夹雪伴冰雹，初雪？
戴口罩打雨伞，沈城严重污染超过21小时
      今日立冬，立冬不仅仅是冬天开始的意思，立冬还代表了万物收藏，要开始避寒了。朋友圈里大家都在提醒，连续两天不要吃生冷的食物，脚踝处要保暖，因为地上的寒气开始上升了，晚上睡前，记得热水泡手泡脚，数九寒天要从脚暖起，出门多穿点，多喝些温水 ，照顾好自己。这三天也绝不能感冒生病，因为寒气容易入骨髓。可惜我这一周以来一直在发烧感冒咳嗽轮番上阵没有消停过，昨儿半夜到今早凌晨甚至咳嗽得更激烈，直到早上天亮以后才算稳当的睡着，咳嗽得我真累啊筋疲力尽的感觉啊...
      于是这两天老天爷也跟着发威凑热闹，从昨天开始沈阳城里就是小雨过度到雨夹雪并且伴随着冰雹的天气，我以为昨天的雨夹雪是今冬的第一场雪，却原来不是，沈阳的第一场雪已经子啊前几天下完了，也不知道在那个犄角旮旯下的我竟然没有看到。不过经过气象台的确认，本月四日那天沈阳部分地区已经下过雪了，这样第一场雪就算下过了！从有气象资料以来，沈阳城里有记载的最晚的一次初雪是在一九七五年的十二月二十一日，而最早的一次初雪是一九五六年的十月二日国庆节里，所以说今年冬天的初雪来得不早也不晚正当时呗。雨夹雪是一种下雨和下雪同时进行的天气情况，因为沈阳城的气候特点，初冬时节会出现的气候特征是高温在零上而低温在零下，所以第一场雪通常就表现为雨夹雪，只有等到最高气温也是零下的冷天里沈阳城才能出现真正的飘雪花。
      于是难得的周六周日这两天里就都在阴天小雨雪颗粒、对了还有雾霾的天气里度过了，恶劣天气真的给我们出行带来了很多不利的影响。首先就是铁路公路和道路，因为雨夹雪再伴随冰雹，昨天下午的时候路面就开始结冰，然后整个东北大地受到东北雨雪冰冻天气的影响， 多个路段接触网出现结冰，铁路部门虽然启动应急除冰，但是很多列车仍然受到影响晚点甚至停运。随后，沈阳的绕城高速等等辽宁省境内的近二十条高速公路因为降雪全线或者部分路段导致了封闭，封闭路段从昨天下午开始，预计将持续到今天中午，如果今天不继续雨夹雪天气的话。同时，市内的有轨电车是最怕打滑的，司机在铁轨上开车就像在冰上行走一样小心翼翼，所以为了确保安全运营轻轨、有轨电车都采取了降低时速和拉长车隔的措施，于是就导致大量人员被阻隔在路上无法前行...于是我又止不住的庆幸好在这是周六周日白天可以不出门，否则上下班多伤不起，当然这不包括我了，因为我要照常出门去拳馆。
      之后是最最严重的一点，谁都跑不掉的受到影响：昨天的降水没有能够驱散雾霾，沈阳城里深陷严重污染超过了二十一小时，成为入冬以后的第二个严重污染的天气，最严重的十个小时里人们在街头行走都戴着口罩打着伞，在一片灰蒙蒙的冰封路面上小心前行。不只是沈阳城，辽宁省大部分城市都出现了严重污染的情况，其中营口、盘锦两个城市持续爆表八小时和五小时，情况最为严重，而沈阳城里持续十个小时空气质量指数保持在四百以上，一度贴近五百几乎爆表。在我们的常识里，降雨会洗涤空气，可是这次降水之后为什么还会严重污染呢？环保专家给出的解释是下雨并不意味着就能洗净空气，如果降雨没有伴随着大风等有利于扩散的气象条件，那就只能带来雾气。近地面的空气没有办法上升，上层的空去就像一个大罩子，吧污染物牢牢地罩住使污染物更加难以扩散。
      而目前的主要污染源有：供暖产生的燃煤污染，汽车尾气，其他地区焚烧秸秆造成的污染传输是主要污染源，而不利于扩散的气象条件就是污染的帮凶了。焚烧秸秆，这一词儿我是头一回关注，吉林、黑龙江两省焚烧风光火点数量有一百九十九个，这些污染对沈阳空气质量也产生了影响，而沈阳城的高空处于暖区内，近地面受到倒槽的影响湿度大污染物扩散条件很差，无法对空气污染物稀释扩散和清除。所以，尽管沈阳城开展了“蓝天行动”，好天儿已经明显增多了，但是雾霾还是会出现，而慕青新修订的沈阳市重污染天气应急预案还在审核中，应急预案的出台和实施要涉及到社会的各个方面需要相当的谨慎，在新预案实施之前仍旧按照旧的预案实施，所以像昨天这样连续严重污染超过二十四小时也没有启动任何预警。
      我写这篇日记的时间正是下午一点钟，外面灰蒙蒙的仔细看原来竟然飘起了小雪花，果然飘雪了，现在是下午两点二十分，刚刚细小的雪粒已经渐渐变大了，屋顶、路边一片白，窗前已经能够看到大颗粒的雪花在飘舞，真的是在飘舞...
      哦天，我一会儿还要出去上课啊...

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乙未羊年九月二十八
（周一 晴不见阳光 -7～4℃ 北风2级 PM2.5 424 冰雪路面霾 空气质量 重度污染）
辽宁省发布雾霾黄 色预警
沈阳城遭受重度雾霾污染
学校二级重污染应急响应
——那些沉重的关于雾霾的记忆
     入冬以后，因为供暖的开始，雾霾的记忆又鲜活的降临了——昨天的晚报上连续报道了两日来雾霾所造成的污染和雾霾的成因，北方冬季特有的供暖燃煤、汽车尾气、焚烧的秸秆，使雾霾光临我们如此的频繁，但是像昨天这样连续严重污染超过二十四小时也没有启动任何预警，是因为新修订的沈阳市重污染天气应急预案还在审核中，因为应急预案的出台和实施要涉及到社会的各个方面需要相当的谨慎，在新预案实施之前仍旧按照旧的预案实施，而旧的预案内容是污染达到三天才能够启动预警与应急措施...
     而如今，真的已经连续三天雾霾天气了，够得上称作为预警了...
     果然，八日晚上八点四十二分，学校德育安全部门发出了通知，明确表明由于近日雾霾天气严重，要求今天早上请班主任到校后先把教室门打开，学校会让学生直接进入教室。七点二十分请班主任准时进教室管理学生。同时提醒班主任可以通过QQ群等方式告诉学生第二天早晨七点二十分以后再到学校，上下学让学生尽量带上口罩。并且周知周一当天的升旗仪式将在室内进行。我们学校平时正常情况下老师从七点到七点三十分属于早餐时间，这期间到校的学生在操场活动有值周老师负责，七点三十五分学生在操场集合进行每天的经典诵读和新闻早播活动，然后统一进楼进教室。

     所以昨晚学校发出了通知之后今天早上我们学校操场上就是一片肃静，学生到校之后直接进楼进教室去了，没有学生喧闹的操场落叶遍地，昨天的雨夹雪留下来的痕迹也历历在目，天空灰蒙蒙的雾气昭昭，整个显示了一种萧条肃杀的气氛，这种安静萧条的感觉一直持续了一上午。因为紧接着，早上第一节上课之前学校又发出了紧急通知，按照沈阳市重污染办公室《关于立即启动重污染天气二级（橙色）应急响应的通知》精神，我们学校全面启动了二级重污染（橙色）应急响应措施。这个二级应急响应措施基本上包括的内容有：
      首先，学校全面停止户外活动（包括体育课、早操、课间操、跑步、升旗仪式、集会等所有露天活动）。所耽误的体育课可采取调课方式或转为室内体育课，以保证课程计划落实。课间、升旗和中午吃完饭等时段由班主任及时回班管理，确保学生的安全。
      其次，提醒学生最大限度减少外出，外出期间尽量采取防护措施。
      最后，学校教室及楼道门窗关闭，教育学生上下学路上要戴口罩，发现学生有不适症状及时上报学校领导，并及时通知学生家长，及时就医。
      对于这种雾霾重污染天气全校启动紧急应急响应措施已经不是第一次了，第一回听说雾霾这个词儿还是在去年的时候，也是一个乌蒙蒙的冬天，全校师生就有了一次全楼封闭不出的经历。不好意思说出来，第一次看到雾霾这个词儿的时候，我是憋了好久才去请教别人，雾霾后面那个字念什么音，惭愧，从那之后学到了一个新名词，雾霾。今天，对这个现代社会独有的污染我终于有了明确的认识...所以说上面有精神传达下来，我们就必须贯彻落实，全校老师有责任按照以上要求积极应对，我们自己也有权利在雾霾天气，照顾好自己的身体。

      中午时分，灰蒙蒙的天空终于露出了羞涩的阳光，淡金色的阳光穿透枝头的黄叶洒在窗框上，波光粼粼的落在教室的地板上，金属窗棂上的冰凌终于融化了...午饭过后，操场上终于有了人声，也不知道哪些班级的孩子们勇往直前的跑出了楼道，在被圈在教室一上午之后终于溜到操场上来撒欢了，趁着午休时间抓到德育主任去打探，是不是雾霾警报解除了，我怎么看到操场上有学生在玩儿呢？结果，领导明确指示，没有接到上面解除雾霾重污染警报的通知，那么说那些在操场上撒欢的孩子们是自己溜出来的呗，也不知道班主任是怎么管理的。领导明确指示了，小孩子自己跑出来是他们自己的问题，如果是老师把孩子带出来就问题大了，恩恩，所以说我下午的三节课还得窝在屋子里喽，原则问题，感谢领导指示啊...

      哦对了，还要感谢我顶头上司体卫主任，不知是不是他记得我教室里没有广播喇叭，特意打电话过来，问我听没听到学校的广播通知，告诉我今天千万别把孩子带到操场上去上课，呵呵，学校喇叭虽然听不清但是QQ群里的通知大字我还是看得到的，不过这心意我领了，领导...

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乙未羊年九月二十九
（周二 晴 霾 -6～3℃ 东北风2级 PM2.5 307  空气质量 重度污染）
雾霾重污染第四天
八十秒钟握手，跨越六十六年
打断骨头连着筋的同胞兄弟
     回想刚刚过去的期盼了一周的休息日是在雨夹雪伴随冰雹雾霾的恶劣天气里度过的，伴随着立冬的脚步，难得的两天休息结果遭遇了沈阳城今冬入冬以来的首场雨夹雪夹冰雹天气，除了铁路、公路、轻轨、有轨电车的尴尬遭遇给我们出行带来了麻烦，更麻烦的是已经持续超过四十八小时的雾霾严重污染天气。而作为沈城土生土长的坐地户，对于雾霾的认知已经达到了可以笑而调侃的程度了，甚至对于沈阳城的雾霾，我们可以用盛情来赞誉，苦中作乐啊——相比于京霾的沉重，冀霾的激烈，沪霾的湿热和粤霾的阴冷，我更喜欢沈阳北霾的醇厚，它是如此真实，又是如此具体。黑土的甜腥与秸秆焚烧的碳香充分混合，再加上尾气的催化和低气压的衬托，使北霾口感甘冽适口，吸入后挂肺持久绵长，让品味者肺腑欲焚，欲罢不能。这是人类的辛劳与自然的馈赠共同作用的结晶，雾是帝都重，霾是沈阳醇！
     哇哦不能再说了，我得进屋了，辣眼睛了...虽然阳光出来了，但是不代表霾污染就过去了，学校的二级重污染应急预警措施还没有宣布解除，今天我们全校上千人还是圈在教室里熬日子，眼看着窗外操场不得出门，若非必要我也不想出去，守在暖气洋洋的屋子里多好，看天气预报说明天还是继续一个霾污染的天气，不能忍也要忍啊，这日子过到什么时候是个头啊...      
     不过，排除了立冬之后的雨雪冰冻和连日来的雾霾污染，还有一件令人激动万分的大事件应该牢记，特别是上一辈的老人家，对此感慨都久久不能平息，那就是习 近 平与马英九历史性的握手。

      八十秒钟，这是时隔六十六年两岸领导人首次会面中历史性握手的时长。这场历史性握手的现场将会是个什么样子，早早的就在朋友圈里流传着习马会的流程计划，特别是年纪大些的网友都在奔走相告，相互讨论这一激动人心的历史时刻。因为有朋友圈这一最贴近民生的载体，所以我这不看报纸不看电视的宅民，也能够及时知道发生的时事政治。所以，可以有图有真相，有照片来见证那历史性的会晤，铭记这一时刻吧——时间是二零一五年的十一月七日星期六下午三点整，地点在新加坡香格里拉大酒店，在近六百名记者的聚焦灯光之下，海峡两岸的领导人习 近 平、马英九微笑着相向而行瑾儿双手相握，这是六十六年以来两岸领导人的第一次握手。计时开始，两位领导人握手时间长达八十秒，并且在台媒喊“总书记，挥挥手啦”的时候，回应了现场记者的建议，两位领导人向记者微笑挥手致意达二十五秒钟。
     果然“历史性时刻只有一次！”历史上挥手的记忆应该不多，我印象里比较深刻的，是毛 泽 东走下飞机之前的标志性挥手，和习马的挥手在不同的时空间交相辉映，都是极度煽情的感觉。两岸领导人的首次见面，翻开了两岸关系历史性的一页，正如习 近 平的致辞，两岸关系六十六年的发展历程充分表明了，不管海峡两岸的同胞们经历了多少风雨，有过多长时间的隔绝，没有任何力量能把我们分开，因为我们是打断骨头连着筋的同胞兄弟，我们是血浓于水的一家人。真是令人感动的一句话，我们是打断骨头连着筋的同胞兄弟，我们是血浓于水的一家人！我们今天坐在一起，是为了让历史悲剧不再重演，是为了让两岸关系和平发展的成果不得而复失，是为了让两岸同胞继续开创和平安宁的生活，是为了让我们的子孙后代共享美好的未来。
      每每看到电视上演着海峡两岸的亲人寻根的纪录片，都会跟着一起热泪盈眶，这种亲情确实是人类最宝贵的财富，为这一次跨越了六十六载风霜的历史性会面点赞...

   

    【摘录】马英九在致辞中提出的维系两岸和平繁荣现状的五点主张：
    第一、巩固“九二共识”，维持和平现状。海峡两岸历史留下了错综复杂的世代课题，对于各自坚持的敏感议题，需要双方以智慧、耐心与诚意务实处理。但是，我们依然能够努力在双方这些年来建构的“制度性协商”之下，达成了两岸和解与合作，推动了永续和平与繁荣，而这也是两岸及国际社会共同的期待。
    第二、降低敌对状态，和平处理争端。两岸目前已不再处于过去的冲突对立，维持和平现状，并以和平方式解决争端。
    第三、扩大两岸交流，增进互利双赢。两岸目前尚未结案的议题，例如货贸协议、两会互设机构、与陆客中转等，应尽速处理，以创造两岸双赢。
    第四、设置两岸热线，处理急要问题。今后应在陆委会、国台办首长之间设立热线，以处理紧急与重要问题。
第五、两岸共同合作，致力振兴中华。两岸人民同属中华民族、都是炎黄子孙，应互助合作，致力于振兴中华。

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乙未羊年九月三十
（周三 晴 霾 -3～6℃ 东风4~5级 PM2.5 155  空气质量 中度污染）
雾霾重污染第五天——霾污染八十小时之后辽宁空气质量明显好转
                ——沈阳遭遇今年最严重空气污染
     早上起来还是一片雾气蒙蒙，好在中午时分终于见到阳光了，昨天下午的时候连续多日来被雾霾笼罩的沈阳城终于透亮点了。十日下午一点钟，经检测沈阳空气环境质量AQI为一百四十八，此时空气质量为轻度污染。到下午四点钟，空气质量进一步好转，AQI降至一百一十二，沈阳东部——东陵路、浑南东路、森林路3个国控检测点位空气质量率先转良，不过其他几个方位并没有预报具体情况，不过看报道说“傍晚时分市民终于可以摘下口罩，到室外走动走动了”，这话说的感觉好笑啊，哪有那么多人有闲有钱的可以窝在室内躲避雾霾啊，广大劳动人民不管什么天气不都得在外面奔波劳累么，该到上班的时间谁都不能说因为有雾霾我们就不出来工作了，没有哪个如此维护自己权益的，有胆量以雾霾为借口拒绝上班试一试，看老板不炒你鱿鱼，所以，污染是污染，我们干活还得干活，谁也不能因为污染而躲在家里不出门，又不像那年正月十五的大雪封路全城瘫痪，不得不通知全市休息。所以，我们现在也一样啊，没有人通知说可以到户外上课了，就不准出教室，关在教室里絮窝，虽然说一大早空气质量最不好的时候，就是我们出门上班上学的时候，那时候不说什么霾污染，等大白天的空气透亮了，反倒要求我们不许出屋子了，何必做这种面子功夫呢...
     回顾沈阳城这次的重污染天气，这是今年沈阳最严重的一次空气污染，霾污染从十一月六日开始，七日半夜时分沈阳AQI数值超过三百，开始了持续八十小时的严重污染。八日星期日那天更是出现了AQI达到超过极限值五百的极重污染天气，当晚学校发出了紧急通知紧急启动重污染二级应急预案，从十一月九日周一早上上学开始，沈阳城里所有学校进入二级应急措施，到校的师生所有人不得到户外活动，全部转入教室中，并且关闭门窗，外出上下学佩戴口罩。一直到十日上午九点钟AQI降至二百六十四，空气污染等级降为重度污染。到下午四点钟AQI为一百一十二，首要污染物PM2.5的浓度值为八十四微克/立方米，仅为本次重污染天气PM2.5浓度峰值(一千三百零八微克/立方米)的百分之六。至此，全辽宁省空气质量也明显好转，据报道截止到十日下午四点钟，大连、抚顺、铁岭、朝阳空气质量为良，沈阳、营口、阜新、辽阳、盘锦、葫芦岛六城市为轻度污染，鞍山、本溪、丹东、锦州为重度污染，鞍山和本溪因为有鞍钢和本钢在重污染可以理解，不过丹东和锦州这两个近海临海城市还是重度污染有是什么原因呢...
     然而根据预计，今天沈阳市区环境空气质量指数AQI为二百三十五到二百九十五，空气质量级别五级，空气质量仍是重度污染。根据环保部门的相关通报，预计十一月十日到十四日期间，辽宁、吉林和黑龙江主要城市区域大气扩散的条件总体上来说还是属于不利的，其中首要的问题就是冬季东北三省的供暖问题，受供暖期污染排放影响，东北大部地区空气质量以中度至重度污染为主，空气质量不容乐观。所以说，本周的天气情况就依然如此了么，不必新闻报道来提醒，我们现在每天最关注的就应该是空气质量的变化了吧，对于我们圈在学校里的每只来说，只有关闭门窗窝在屋子里就行了，至于什么合理安排出行及户外运动那就不要想了，但愿未来两天不要再遭遇重度污染或严重污染天气了，我们现在已经是每天要关闭门窗，不许在户外逗留了...
     这真是二零一六年冬天的一次最难忘的经历，一次最糟糕的经历——遭遇霾污染。于是，朋友圈里的微商们就趁此机会大赚了一小笔，我的一个朋友圈的群里就有妹纸向微友们销售纳米防污染口罩，说什么纳米材质的，如何如何防雾霾防污染，如何如何可以循环使用，可以任意水洗，不必怕洗涤剂肥皂洗衣服之类的，一同宣传之后微友们争相报名选购口罩，最后妹纸报价每只口罩七十五元钱！大哥还特意来微我，告诉我说不要报名买了，他多报出来的几个口罩里有我的份儿...哎，我赶紧回话，我说，天灾人祸各安天命啦，什么口罩不口罩的，哪有那么神奇，安啦...真是滴，真当这沈阳城里是雾都伦敦了么，就算伦敦的浓雾里有生命的消逝是因为污染造成的，伦敦那么设施防护先进的都市都解决不了的问题，一个小小的纳米口罩怎么就能成了万全的灵丹妙药了呢？