【187480字】戴画铺府志[2018.6.28更新]

念梅戴画铺

【2015.11.22】
                            
乙未羊年十月十一
（周日晴雪 -10～-2℃ 东北风3-4级  空气质量 良好）
糟糕的周末
——无妄之灾与祸不单行
      俗话说祸不单行，我已经为周四的发日记事件吐槽了许多了，不但最后没搞懂问题的结症，还给自己埋下了另一个隐患。
      话说周四一下午的时间我都在纠结那千字文的日记到底丢到哪里去了，直到下班的时间到了也没搞明白问题症结在哪，眼看着时间不等人我晚上还要上晚课呢，于是先占楼留个空打算第二天再研究。于是这边事情还没个谱呢，下班回家的路上又遇到个什么麻烦事儿，因为周四这一天下完雪之后大北风呼呼的刮着，下班回家路上就一直是顶着风骑自行车，累了我一身汗，都快到家了，在两栋高楼夹缝的小胡同里，就突然感觉到自行车的车链子蹬不动了，那脱扣的感觉怎么那么像要掉链子啊，这可是老毛病了，不是都修好了么，怎么又来了，下车一看，哦，原来是一只白色的塑料袋被风吹着卷到了我的车链子里，还不仅仅是车链子，我的车是变速的，就在后轴位置有一个变速缓冲的装置，然后那轻飘飘的白色塑料袋就绞进了变速轮盘下面的缓冲轮里。我赶紧拽着塑料袋往外扯，可是绞得太多圈儿怎么也扯不净，于是我把车推到路灯之下蹲下来找了一根小细棍一点点往外拽，那塑料袋都缠绕在轮轴里绞烂了，我的两只手套上蹭满了黑色的车链子机油也没彻底拽出来，晚课的时间眼看着就到了，再加上路灯的灯光昏暗，看着噌了满手套的黑油还弄脏了衣服，我这心情是叫一个焦急啊，于是，干脆不管了，骑上车走人，上车一看还能够骑得动，那就骑着走了。回家放下东西我这心火就蹭蹭的往外冒，跟麻麻吐槽，这个破车三天两头出问题，这都出了多少次麻烦了，简直就是跟我犯相，亏我当初还信誓旦旦说一直使用这台车不换新的了巴拉巴拉。麻麻问我怎么回事，然后就担心我让我把车搬楼上来在灯光下好好清理一下，我哪有那份心思了，赶紧着收拾东西去上晚课啊...
      于是，顶着路边的街灯我又冲进了夜色里，我管它什么车链子里绞进了塑料袋，有本事你彻底坏掉啊，你坏了我立马换新车再不管你了。一路上突然发现，这么多天下班后不等我到家，天色就已经黑下来了，眼看着十二月份就到了，这天色是一天比一天短了，不到晚上五点钟已经黑天了，这也就是北方的特点吧，冬天来了天气冷了，我已经把羽绒服棉裤全部武装上了，而且还在羽绒服的帽子里添加了长围巾，把头耳朵连着鼻子嘴巴都围得严严实实只露出个眼睛。之所以这么包裹得严密，那是因为光靠着羽绒服自带的帽子是不能保暖的，那刺骨的北风顺着帽子边缘往里面灌，一点儿都不保暖，所以还得在帽子里面再加上绒线帽和厚围巾啊。就这样臃肿着笨重着，我又用了四十分钟的时间到一方分馆去上课...     
      好在晚上回家的时候收到果果的慰问还是深感温暖的，不管怎样，我心想大不了第二天重新写一篇这些文字我不要了。好在第二天我把这段文字重新修改删减了一番最后还是能发到坛子里，高兴之余还是有些一头雾水，因为到最后我还是不知道我那些文字里到底有什么敏感的，而且不仅问题没有找到，第二天我又发现了新麻烦，因为前一天的修复浏览器，我平时登录的新回忆社区需要重新登录，但是我一直图省事儿，向来都是用QQ来登录的，这回浏览器修复之后没有保存记录，需要我重新登录，可是我费力半天的力气用了好几回也没能登录成功，电脑显示我已经用QQ登录了新回忆社区，可是我根本就上不去啊这又是要闹哪样啊？回头用手机登录也是上不去，其实我这一星期之前就已经用手机登录不了论坛了，真是伤不起啊，难不成我真得重新注册一个ID不成，还能不能愉快地玩耍...
      但是问题是，我到底要不要重新注册个ID啊？

念梅戴画铺

【2015.11.23】
                   
乙未羊年十月十二
（周一 雪 -16～-7℃ 东北风4-5级 空气质量 良）
烦恼，雪国道路处处结冰
一周内两次降雪这是要闹哪样
     周日早上还是太阳光金灿灿，没到中午就阴沉了下来，于是这一白天的时间都在看天气情况，不看不行啊，天气预报早早就预报了说周日和周一两天辽宁省的部分地区有暴雪的啊，这一茬说什么也不能忘记了，下雪天最难过的不是说冷的问题，最最关键的是不便利啊，不论是坐公交车还是骑自行车，都很是不稳妥呢。结果一直等到周日的晚上也没下来这场雪，晚课结束时搭乘申申的车回家，申申还在问这天能不能下雪呢，我顺口就接了一句，看这天气阴沉沉的指不定就要下雪啊，而且天气预报都报了有暴雪的，于是我们又讨论了一路雪天的各种不便。
      今天早上起来，果然窗外一片白茫茫，又是一场大雪，这场雪确实要比上周四的雪厚多了，最主要的是气温也降低到了零下十六度啊，连白天最高气温都在零下七度八度左右，这就是妥妥的结冰冻冰的节奏，再也不可能像前两天那场雪一白天就被风吹太阳晒的融化掉了。前后间隔只不过三天，这世界变换的太突然——果然，早上出门上班的时候，车轮胎下着陆的除了白色的是雪地，黑色的绝对不是路面，妥妥的厚厚的冰层，而且能够露出冰层的地区都是在两座高楼夹缝的路面，雪被大风吹走了，露出冰地，最凄惨是人行走在高楼夹缝中简直要被楼间的大风给吹飘起来，不能呼吸不能睁眼背对着风向倒着行走啊，感觉寒风打透了厚厚的棉衣棉裤直渗进骨头里。因为大马路上来往车辆众多，路面还算平整但是就是一个滑字要命啊，小胡同里就只能推车步行了，这雪若是再下得厚些就不要指望着骑车或者坐车了，只能徒步而行了。但是天公不作美，这一上午的虽然哦偶尔有阳光露出云层但是雪花纷纷扬扬就没有断过，外面的雪只能是一层层的加厚了，看来这两天的路面啊，惨啦，最惨还要算晚课的路上吧，黑灯瞎火的在冰雪路面上跋涉，我得有多坚强的意志去上课啊，恼人的冬天就恼人在冰雪封路交通不便了，把欣赏雪国的美景的心思统统的抵消了，若是假期里再怎么下雪也不怕啊...
      俯瞰操场上雪地里，孩子们犹如一颗颗彩色的蝴蝶翩翩飞舞在白色的天幕，天空灰蒙蒙的，大地白茫茫的，因为零下的温度冰冻的世界里只有白色，远远听孩子们欢快的笑声在操场上空回荡，最快乐的时光就是童年的光景了吧，最开心的也是这些无忧无虑的孩子们吧。他们不必担心交通不便道路难行，他们不必担心雪天里大人们如何的心思，所有的一切都可以交给大人们，他们所要做的就是下课之后冲进雪地里尽情的在雪地里玩耍，堆雪球打雪仗，就算学校再三令五申的禁止学生们玩儿雪，那也是屡禁不止的事情啊，就是呢，怎么能让孩子们看着满操场的雪不去玩儿呢，换做我们如果不去考虑什么冰雪路滑，时间紧迫道路不通畅的之类该死的问题，不去考虑我们还有多少工作没有做完，那么这白茫茫的世界是多么的可爱，这北方的雪国是上天恩赐的宝物啊，北方的雪，北方的凛冽，只有生在北方才能有这么荣幸来体味和欣赏。
      所以，抛开那些整天缠绕着我们不得呼吸的俗物杂事吧，到雪地里去，到雪地里去尽情的呼吸...你试过在大雪地里踢足球么，现在，就是现在，窗外的孩子们就在雪地里踢足球呢，一片洁白啊，难为孩子们能够在白茫茫一片雪地里找到足球的影子，所以，我现在也要到雪地里去了...
        

念梅戴画铺

【2015.11.24】
                   
乙未羊年十月十三
（周二 晴 -15～-8℃ 北风3-4级 空气质量 良）
震撼，西安古树银杏守候
      两日的下雪让沈阳城彻底进入了雪国的世界，我这边白雪皑皑冰雪封路，却看到朋友圈里有人发照片晒金秋美景，照片的地点位于西安的终南山古观音禅寺内，哪里有一棵被称为中国最美的银杏古树，据说是一千四百年前由唐太宗李世民亲手所栽种。这个时候的沈阳城里银装素裹积雪冰封，可是西安正是金秋时节天气转凉，是观赏银杏的最好时节，而沈阳城的银杏季早已过去的整整一个月的时间，这时差，望洋兴叹就是这种感觉吧。西安终南山自古以道家闻名于世，而古观音禅寺内的那一棵银杏古树却凭借这那些拍客的照片杨名于世了。   

      人在寺庙，远远就看到它那金灿灿的树顶“仙气”如火啊，俯瞰的照片里只能惊叹一声再无言语了，而今银杏古树之下已经落满黄叶，像是被人尽情地挥洒出金灿灿的颜料，满树金叶子简直叫做一个奢侈，偏偏却含蓄地叫做银杏。像一片黄金的海，美得像幅画，浓浓的色彩伴随着古刹，正所谓“满寺尽带黄金甲，美呆了！”这一棵在秋风的浸染之下满目金黄的银杏古树，已经被列为国家古树名木保护名录。根据当地的传闻这棵银杏树是当年唐太宗李世民亲手栽种，到今天已经有一千四百多年的历史。走近银杏古树，看那沟纹纵横的几人合抱的树干，仰望大树，或许会有一瞬间感觉到人类真是渺小，我们不过最多得有百余年的时间存活在这个人世间，而眼前的这颗树都已经俯瞰尘世上千年，不由得感慨尘世间小小的我们，物欲权势富贵在时间的长河中根本算不上什么，所以，那些我们平时所在意的东西真的那么重要么？

       西安终南山的古观音禅寺，始建于唐贞观年间，是终南山上的千年古刹之一。而这一棵千年的古银杏树更是让这座千年古刹，散发出古色古香的神秘气息。一张张的欣赏美轮美奂的照片，看还有僧人在此禅坐，千年古树下高高的岩石上打坐是一种什么样的感觉呢，看那些绕树祈福的僧人，耳畔仿佛响起了飞檐上铜铃随风轻轻唱...不一样的古观音禅寺，有爱、有善、有好运相伴，千年的银杏，穿越千年的守候，穿越千年的等待，只为在最灿烂的时候遇见你…
      于是，我的脑海里又浮现出席慕蓉的那一首《一棵开花的树》...
      年少的时候最喜欢品味的就是这一首“如何与你相遇，在我最美丽的时候...”，喜欢品味那一棵树绝望的等待是一种什么情感，直到长大以后我自己亲身体会到那种无奈与坚强，如果不是一棵树，如果不是一棵开花的树，也许就没有五百年的坚持守候到开花的时刻，然而那么艰辛的守候和等待只换来那个人无视的走过，于是，诗歌中那棵树，那一棵开花的树，从我年少的岁月里穿过，流淌在静静的河流中，如同无极桩里我极力想象的情景，那棵开花的树就幻化成了身影，然后由我自己继续那种无望的等待，前车之鉴么，或许是的吧，不过，我再也不会为了这在佛前求个五百年，只为了求佛让我们相遇，不，我宁可求佛让我们再不相见，不相见就不相识，更不会有最终的绝望，如此，当你走过，在你身后，再不会有落了一地的花瓣，再不会有一地凋零的心，你我不过是前尘往事皆忘记的路人，擦肩而过的我不再与你相识，我依然还是一棵树，长成一棵开花的树，但是，我的世界里拒绝你的出现，就如同现在，我依然是一棵树，一棵独立参天的开花的树...

念梅戴画铺

【2015.11.25】
                   
乙未羊年十月十四
（周三 阴转阵雪 -13～-8℃ 北风3-4级 空气质量 良）
生活不等于生存，
我在尘世里苦行
     周末的晚上接到家长的微信，说孩子不能来上课了，因为在学校摔伤导致髌骨脱位，韧带撕裂，胫骨骨折...多灾多难吧，很瘦小的一个女生怎么就那么淘气，应该是下午发生的事情吧，晚上七点多的时候我得到的消息，想来平时这孩子来我这里上课的次数也是有限的，特别是这学期，从上次九月末考级之后，几乎是一个月上一回课，不是出门玩儿去了就是脚腕扭了...
      每周只上一次课都不能保证啊，想当初若不是要考级，可能连这一次也不能保证，更别提上课质量了，就是个淘孩子，注意力不集中就是最普遍的问题，五年级了还瘦瘦小小的怎么就这么多事儿呢，好好的感慨了一番，不过心中也有一些松口气的意思，最起码今后的一学期里，这小丫头不会来上学了，更不能来上跆拳道课了，那么每周二的晚上我不就是可以放宽心的休息了，不必再惦记着是不是还要等她来上课，还好可以轻轻松松的过这个年末了，至于开春之后的事情，那就开春之后再说了，人不就是适应环境才能生存的么，就像小说里无邪对闷油瓶说的话，生活不等于生存，不要吧自己的小日子过得如同生存那么残酷，生活还需要诗意的栖息。
     说起来，现在的小孩子还真是不仅折腾，这不仅仅是家长们的悲哀，更是国人的悲凉吧，一代不如一代的感慨时常在老人们口中感叹，所以，全民的整体身体素质的下降才是我们现在更要面对的问题吧，其中原因有多少，和我们都是独生子女是不是有很大关系，想来我们父母那一辈的孩子一家都好几个，没有哪个娇气又矫情的，可是看看现在，不用说别的，先看看两幅图再来说话吧——

倭寇棒子pk小太阳

      一边是“倭 寇”和“棒子”的孩子，一边是我们的未来，这可如何是好？就像我教练吐槽的那样，我不求孩子们去雪地，只求道服里面不要再穿秋裤了，好无奈啊。看看倭 寇和棒子们的后代们是如何磨练和锻造的，未来的几十年里人家国民的整体素质可想而知，反过来看看我们的小太阳小公主们，他们本身并没有错吧，唯一被耽误的是因为家中长辈的溺爱，所以可以说是我们自己残 害了我们自己的后代子孙，不论我这话是否危言耸听，但是现实确实是如此。单单来看我每晚的咏春拳课上那些小太阳们的表现吧，他们本身并不知道自己为什么要学咏春拳，或许是因为自己喜欢自己学了之后威武，也或许是家长们自己从小的梦想不能实现而借着自己的孩子来实现自己的夙愿，反正各种原因之下，毕竟他们来学拳了。是不是可以说起码他们还知道来学拳，且不论学得如何学到何时，最起码比懵懵懂懂无知无畏的人要进步了一大截。所以是不是也要感谢他们的能够来学拳，因为他们来学拳，所以才有我的晚课能坚持，才有这种机会可以磨练经验汲取教训，不论如何想，衣食父母吃饭穿衣的来源是他们，虽然我并不凭借这他们而生存，但是，谁让我的师父靠这个来吃饭呢，而我身为弟子奉献贡献是必然的，所以，说来说去，还是因为自己给自己设计了一条“我在尘世里苦行”的道路，虽然我完全可以事不关己高高挂起，但是那样又和其他浑浑噩噩度过一生的人有何区别呢？我想要的，无外乎是生活不同于生存，我不想把教拳这个行为变成与生存相依托的职业行为，学拳、练拳、教拳应该是生活的一部分，是诗意的栖息在大地上的一种修行和愉悦自己的方式，所以，虽然我在人间彷徨，我在人世里苦行，但是生活却不同于生存。
     

念梅戴画铺

【2015.11.26】
                   
乙未羊年十月十五
（周四 多云 -16～-8℃ 东北风4-5级 空气质量 良）
写在感恩节
——感恩也是在完美自己
      早上收到同事姐姐的微信，说今天是感恩节，把第一份感恩送给你我最亲爱的朋友，捧一捧鲜花感恩今生的相识，握一握手感恩至今天微信圈里的不离不弃，笑一笑祝福从今天往后的每一天健康快乐，顺风顺水，富足一生。然后是一堆的表情礼物后面加了一句今日寒冷路滑，注意保暖，行车注意安全。我一时没反应过来，感恩节么，怎么一点儿概念都没有，于是赶紧回复感谢并且同样的祝福同事姐姐感恩节快乐，之后收到呲牙乐的表情两枚。想一想，回头我又把同事姐姐的祝福短句原封不动的发给了闺蜜，只是想着很久没联络了，没想到收到闺蜜的回复说，命运把我们连在一起（附加拥抱甜蜜小企鹅一对），人生的路还很长，让我们欢笑同行，附加笑脸一枚，完了还追加了一句有你相伴不孤单。哎？怎么都这么诗意啊，这是要闹哪样啊，果然闺蜜是教国学的，这甜言蜜语说起来一套一套的，还命运把我们连在一起呢，不过说的也真煽情，我们不过的在那个偶然的日子里巧遇了然后同样的兴趣爱好把我们飚在一起了而已，如今我早已舍了原先的爱好兴趣了，再加上个人事务繁忙所以很少有聚首的时候了，但是毕竟相交了十多年快二十年了，再没时间也会在过年节日里抽空聚聚的。不过对于人生的路还很长这种概念我到底不能认同，或许对闺蜜来说还有很长的人生路，可是我的日子里却是过一天少一天的紧迫，不过很赞同欢笑同行这一点，人生路不管如何坎坷，欢笑同行总是还能给自己找到坚持的理由。闺蜜就是闺蜜吧，有什么事情都可以分享，所以对于末尾的有你相伴不孤单很是汗颜，我不知道自己能否胜任这个角色，貌似我没有什么地方能够起到陪伴的作用吧，毕竟闺蜜有家有业，和我这种一人吃饱全家不饿的光棍比起来各种不相同...
      说起来对于洋节我是真心不感冒，除了满大街都渲染烂了的情人节与圣诞节，别的洋节我哪里记得那么清楚。因为今天这一茬又记起来五月的第一个周日是母亲节，父亲节是六月的第几个周日来着记不清了因为我从来没有机会过这个节，然后今天又知道了每年十一月的第四个星期四也就是今天即本月的二十六日是西方传统的感恩节。在洋人们的心目中，感恩节的重要性仅次于圣诞节，这是一个感恩的日子，同时这也是一个欢庆的日子，举国上下举办各式各样的狂欢活动，想来这种热闹一定会很是感染人群可惜我在这里看不到也听不到。不过励志的人又说了感恩节并非仅仅是属于西方人的，因为感恩是一种歌唱生活的方式，是一种积极处世的哲学，恩恩，我所缺少的是不是就是这种积极处世的态度和歌唱生活的兴趣？生活中需要我们感恩的人和事物太多，每个人都应该有自己的感恩节。在今天这个特殊的日子里，全世界都在过着感恩节，让我们感恩需要感恩的您，虽然听起来像是绕口令，不过最后还是祝我所有认识的人感恩节快乐！
       有一个词语最亲切，有一声呼唤最动听，有一个人最要感谢，有一种人最应感恩，她就是——母亲，他就是——父亲。母亲的手粗糙了，她把温柔的抚触给了我，父亲的腰弯了，他把挺直的脊梁给了我，母亲的双眼昏花了，她把明亮的双眸给了我，父亲的皱纹更深了，他把美丽的青春给了我。感恩，感恩，感恩是为了不忘记，不忘记是为了报答，我们唯有不忘父母，儿女才会不忘我们，感恩也是在完美自已。今天是感恩节农历十月十五，还有三天也就是周日十月十八就是母亲的生日，但是有句话却说不出口，周日那天我白天既要出去演出晚上又要去拳馆上课，很难开口跟母亲说你过生日我不在家啊...
   

念梅戴画铺

【2015.11.27】
                   
乙未羊年十月十六
（周五 晴有时多云 -17～-7℃ 西南风微风 空气质量 中度污染）
冬眠的季节
——冬藏，冬季早上的讲究
       进入十一月，很快就到了立冬的节气，从十一月八日立冬开始到今天短短两个星期的时间，沈城从金秋的金灿烂漫急速过度到冰雪漫天，天气的骤然变化让我们土生土长的北方人都有些反应不及啊。这短短的两个星期里沈城一共下了四场雪，前两次由于地表温度还在零上而造成雨夹雪的湿冷天气，后两次气温就直线下降到零度了，特别是上周日和本周一的最后一次降雪将温度彻底拉到了零下十五六度，真正进入了寒冬的天气里。
       冬天里屋里屋外的温差很是巨大，躲在暖气的房子里很想像冬眠的动物一样饱饱的睡过这一冬啊，早在天气见短的秋季我就停止了早上的晨练行动，很是佩服那些在严寒的冬季早晨还是会去晨练的人们，但是佩服至于并不以此为然，原因很清楚，寒冷冬季的早晨更容易让人们受到寒冷的刺激，使原本早晨时段就已经较高的血压上升得更快，从而增加了脑血管意外的可能性，虽然我自己感觉不到但是年纪一天天大了，这种养生的常识必须要遵守执行。为了自己的健康着想，冬天的早上起床时更要多加讲究了。
      第一大忌不可起床太猛。想当年因为早上时间紧迫，叫早的闹钟一响麻麻就急三火四的折腾我们起床穿衣吃饭去上学，不过那时候因为麻麻和我们一起起床的，大家各自忙都没有时间吃早餐，所以我通常都是空着肚子去上学的。直到现在我大侄儿也享受到了这种待遇，不过大侄儿起床穿衣磨蹭的时候麻麻已经利索的热好了饭菜给端到桌子边儿了，我就纳闷儿了，刚刚睡醒还赖在床头的人哪来的胃口吃早饭啊。不过同样的时间紧迫，虽然知道一听到闹钟声立马就坐起来这种做法是不对的，但是我还是没有那些空闲时间去赖赖床。按照养生的观点来说，人在睡眠时血压比较低，刚苏醒血压会快速上升，特别是有高血压症的人，起床过快过猛可能会造成血压突然升高而引起脑血管破裂等严重疾病，或者由于动脉硬化等原因出现血管运动障碍，如果活动动作过快，容易出现低血压脑供血不足，造成眩晕或是晕厥。所以从养生原则来讲刚苏醒时，先睁开眼在床上躺两分钟，再起来坐两分钟，然后坐到床边等一分钟再站起来活动。五分钟，五分钟就在赖床中度过了，你知道这五分钟的早上有多宝贵吗，所以说矛盾啊，只好再把闹钟往前调五分钟了。
      早起排便是个好习惯，我是发现了，若是早起没规律的话那么排便也没规律，要规律的排便除了饮食要注意多吃富含粗纤维的蔬菜水果等之外，更重要的一点是规律的起居。我已经好久没有享受到晚上十点钟上床睡觉的幸福了，物以稀为贵于是现在我最喜欢的就是睡眠了。长时间的睡眠不足，这是要闹哪样啊。至于早上起床喝温水这一习惯我倒是保持的良好，简直可以说早起不喝水的话就口干难受的很，必须睁眼第一件事儿就是喝水。干旱了一晚上的身 体组织，能够在早起有一大杯水来滋润，那好处应该是众所周知的。清晨的血液比较黏稠，容易形成血栓，起床后的一大杯温开水可以稀释黏稠的血液，而且十分钟的时间里水就可以通过胃和肠道吸收，进入血液循环，减少中风和心肌梗塞的发生。
      至于早餐，我通常在单位吃食堂，食堂里每天早餐是由米粥面食小菜组成的，很典型的中式早餐。早晨忌讳吃得太油太咸，比如油条、煎鸡蛋等都是高脂高热量食物， 高血压拌有高血脂症的人吃得太油太咸会使动脉粥样硬化恶化，所以对于每周五早上出现的油条油炸糕我是既爱又恨啊。合理的早餐搭配可以喝杯牛奶或一碗粥，隔天吃个煮鸡蛋，再加份果蔬。
      早餐之后的时间本不该安排锻炼的，奈何我只有这段时间有空闲，不可能按照养生的规律把锻炼时间安排在下午四点什么的，所以还是个人找个人的适应情况吧，我就是个特例了，一天几乎六个小时都在锻炼的人还有什么可以讲究的？
     

念梅戴画铺

【2015.11.28】
                   
乙未羊年十月十七
（周六 晴 -14～-4℃ 微风 空气质量 重度污染）
一天仨枣容颜不老
     干冷了一周，今天的气温终于可以有所缓和了，不过令人闻之色变的雾霾污染又将来临了，预警啊...不过周六难得上午休息，惦记了一周的大枣木耳汤终于有机会做了...
          顺便今天就提提兴趣盘点盘点在冬天里我最喜欢的零食大全，不过限于北方条件所限，天然的零食我能够买得到的还得我喜欢吃的虽然不多但是貌似也不少，譬如干果类的榛子核桃花生瓜子，柿饼子大枣葡萄干，对了现在的枣类干果真是品种多样，记得小时候只有大红枣和黑枣的区别，现在可好，光是红枣就有不同产地不同品相的区别，所以，爱吃枣的就可以看过来了。“冬吃红枣，身体好，让你容颜不衰老”！一天仨枣容颜不老这是赞美吃枣的好处，对于这个我倒真没啥感悟，只是觉得大枣甜丝丝的爱吃甜食，于是习惯于在衣兜里揣上几个大枣，没事儿的时候就吃俩来磨牙，特别是把大枣和炒花生一起来吃，更是香甜香甜的。后来又发现人家说了吃大枣一天最多不能超过十颗，大概是怕上火？那就得注意些了，于是改成每天在保温瓶里泡个三五个大枣来喝水，后来还买来切片的干枣来和芝麻核桃一起熬成坨自己做芝麻糖来吃，总之吃货的原则是怎么香甜怎么吃，再后来就又收集了好几种具有不同效果的大枣的食用方法。
     最简单的方法是用红枣来泡水，据说可以养肝排毒，不过天是越来越冷了，与其泡茶真的不如泡一杯红枣水，都说是喝茶要和绿茶，但是冬天喝绿茶未免寒凉，但是连续一周泡红枣水却能够增加人体的血清蛋白而达到保肝排毒的效果。干红枣的果皮坚韧不好消化，整颗冲泡的话很难将其有效成分完全溶出，因此在冲泡之前要把红枣掰开。不过喝惯了茶的人只喝红枣水难免太寡淡，所以，用红枣来泡茶，也一样起到补气护嗓的效果，这要先将红枣炒黑了，然后再泡茶喝，可一治疗胃寒胃痛，如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，很适合经常要使用嗓子人。
     如果用红枣来熬汤还具有止咳润肺的功效，我试过用红枣和黑木耳或者红枣和花生一起煮汤。红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用，搭配以滋补强身的黑木耳，可以增强大枣补益、滋养、活血养颜的作用。煮汤的时候，把发好的黑木耳切成小块，和红枣一同放进锅中，煮到黑木耳软烂才好，喜欢吃甜的还可以放入冰糖。冬季煲汤本来就可以预防感冒，红枣汤可以让身体更健康。记得有一年不知什么原因，我就是个咳嗽啊，怎么也不见好，后来就用这个方法，貌似还加进了花生一起煮，吃了几回之后果然见效了，后来我就记得了红枣花生同煮止咳。
     还听人说过用红枣煮蛋做早餐很是补血养颜，这个我倒是没有时间来尝试，不过听起来就比较可行。因为现在这个季节，冬天起床本就困难，再加上左一层又一层的穿衣很是耽误时间，等到想起早餐来了 才想起来早饭不仅要简单，还要有营养，用红枣加桂圆煲红糖水，到红枣软烂桂圆软绵时打只鸡蛋继续用小火焐熟鸡蛋，这可比单单用白水卧鸡蛋强多了。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。适用于血虚面色苍白、心慌心惊以及贫血者食用，普通人吃了也可一起到养血强壮的保健作用。不过我每天到单位去吃早餐，休息的两天又睡过头，所以就一直没有机会来实践这个美味。不过，食堂倒是有做过红枣熬粥，这样的搭配有助于安神助眠，经常失眠的人可以试试这个，好喝不贵还精神好，同时也可以用百合、莲子搭配红枣调理，如果和小米一起煮，能够更好的发挥红枣安神的效果。不过，我们食堂早餐熬粥向来是头一天白天剩下的米饭加水活成了，至于效果就不知道是不是打了折扣。  
       据说还有用红枣泡酒的，可以使血管通畅，红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出，对保持血管通畅有一定效果。这倒是对好喝酒的人的口味，反正都是喝酒，能够喝出健康来不是更美好。经常服食可以驻颜祛斑、健美丰肌，并能够治疗面部黑斑。
        看来红枣果然是百搭的食品，从喝的到吃的，哪里都可以找到它的影子，以前有闲工夫的时候还能够尝试各种美味的做法，现在却只能看着过眼瘾了，好可惜...
     

念梅戴画铺

【2015.11.29】
                   
乙未羊年十月十八
（周日 中雪 -13～-3℃ 北风微风 空气质量 重度污染）
七十二年风雨
——母亲，生日快乐
      十一月份的最后一场雪，从半夜凌晨一直下到晚上也不见停。朋友在新民的法哈牛学校上班，已经通知了明天休假不上学了，很羡慕啊，天知道我看到雪的第一眼的念头就是明天我怎么上班啊？明天我怎么去拳馆啊？愁死个人！
      母亲的生日就在这大雪中到了，赶在周日大家都休息的时间，本来是好时机，可惜我晚上要去拳馆上课，正在不好意思晚上不能陪母亲过生日，想着用什么礼物表示一下心意，没想到，真没想到啊，没有最坏的打算只有更坏的情况。接到师父消息是周三的晚课时，师父在滑翔馆上课，我在一方馆，正和申师弟商量下月去佛山之前师兄弟们再次聚一聚，因为上次聚餐人员太多场地又小使得大家不太尽兴，这回申师弟就提起先跟我商定好人员，看都是平时比较不错的合得来的人才好尽情聚会，然后再定地点，这个我是一力主张一定要定在我们家附近，这一点不容更改。时间也定好了，正是下周二也就是十二月一日那天是拳馆唯一一天不上课，只有那天能聚会了，更巧的是我生日也赶上了聚会的第二天，原来还和两个相熟的师弟说我生日差不多是周二我们出去聚聚，然后吴师弟就上了心，隔天就跟我说师姐你生日那天是周三，不如我们提前一天改在周二吧，我来给你过生日，我连饭店都想好了。我当时只是那么一说而已啊，都大半个月了还记着呢，因为那天吴师弟带着录像机来请我给打几套拳录回去参考，然后他就不好意思了想请我出去吃饭，都晚上**点了还吃什么饭啊，然后我就说下月初的周二我过生日，借着那个由头我们再出去聚聚吧，而且周二没课大家都有时间，然后吴师弟就较真了。这不，那天晚上我们通知师兄弟们聚会的时候吴师弟还说呢，不是给大师姐过生日么，申师弟回答说这回是师父提议的要在周二聚会，在我们去佛山之前大家聚一聚，正好和大师姐的生日赶一块儿了，哎，我哪有那么荣幸啊不好意思。
       然后我们就接到了师父的微信，那天周三正是感恩节的前一天晚上，师父的消息来了，举办单位的大标题是狮爱之旅为孩子“圆梦”将心点亮，让爱传递大型慈善拍卖会！活动时间是二零一五年十一月二十九日礼拜天下午一点整，活动地点在沈阳市皇姑区黑龙江街三十二号乐成商务酒店一楼的多功能厅，这地方邻近北站北出口，一点钟开始活动那么我不是中午头十二点就得出发，还是得噌申申的车。拍卖会上的拍卖物品所得的款项是支助孩子的，也不知都有什么东西，拍卖会我可是头一次参加，没打听清楚师父是从什么渠道联络到还是人家来联络我们的，总之我们拳馆在这次活动里有八分钟的咏春拳表演，所以师父有了消息就来确定我们参加的人员，用申申的话说这种事谁不来我们也得来啊，不管申申出于什么目的，师父有所命就不能不参与就是了。
      所以，我的纠结就在原先晚上不能陪母亲过生日上升级了，这回不光是晚上，我中午之前就得离家出发回来就是晚上十点钟，我都不好跟母亲开口说你过生日我有事不在家，这都不是用礼物来表心意就能代替的了吧。好在我弟弟正好周日休息，白天他们就会过来，大侄儿就不用说了，整天长在我们家呢，只有弟弟平时难得来吃顿饭，借着母亲生日节假日什么的才有时间过来，独独缺了我。想起来周三三姨和姨夫来看母亲，说母亲生日到了，来给拿了四十个鸡蛋什么的，母亲还唠叨了好久，说过了七十还过什么生日啊，是啊，母亲都七十多了，还有几个生日好过呢，想想我每天起早贪黑的不在家，回家的时间也是紧赶着收拾就睡下了，平时都没有时间陪陪母亲啊，今天生日还不能陪她过，这就不是说几句话的意思了，愧疚啊愧疚...
      最终，上午九点三十分我搭车去拳馆排练，最后时刻上场的只剩下三个人。等到中午感到拍卖行时雪下得更大了，原定的一点钟活动开始也拖到两点，我们三人先是出了两套木人桩，接着闭目盘手，最后的刀对棍，很是精彩如果最后刀破棍的一节我能够再快些再反手刀劈远些更精彩了。回程的时候跟申申商量着今天替我明天我替他然后终于赶回家陪麻麻过生日...
     

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【2015.11.30】
                   
乙未羊年十月十九
（周一 多云 -8～-2℃ 东南风微风 空气质量 中度污染）
盘点十一月
——二零一五的冬月
    按照我们中国的文化传统，十一月又被叫做冬月，同十二月的腊月和一月的正月比较起来，冬月是刚刚迈入冬天的脚步，北方的冬天从十一月份就开始，当华夏山河壮丽西安的终南山上守候千年的古银杏正在绽放最美丽的容颜的时候，北方已经是雪国的世界了，当然从进入十一月开始北方令人羡慕的一点就是可以供暖了，因为有暖气和北方干燥的内陆气候，很多南方人都很羡慕北方，虽然干冷但是舒适，不像南方的冬季湿冷湿冷的，听说南方也在商谈着冬季供暖的话题。但是北方比竟有将近大半年的时间被冬季所控制，这是神马供暖与否都不能抵消的不开心，严寒太漫长了好吗。
      所以，十一月份围绕的话题之一就是严寒雪国与供暖，因为供暖的问题随之而来的空气污染雾霾重污染。从十一月八日立冬那天开始，北方的气候就被分割出一条明显的界限，立冬之前的一周里还是暖意弥漫着，沈城里的人到处采风拍照追逐着银杏的峰值和美丽。我更是积极，在十月末的那一周就跟着大哥去农大访银杏，好好的拍一回照，之后直到现在也再没有时间和大哥他们聚了，每天连个微信都没空。然后日子就在一天天的忙碌中飞逝了，从立冬开始到月末，不到二十天的日子里沈城里下了五场雪，好在有两次是周末休息日，还没有给上下班的我们带来多大烦恼。前两次的雪因为地表的气温普遍偏高没有达到零下，所以那雪啊跟雨和小冰雹颗粒一起降落下来，整个沈阳城里就是个冰雪并行水连天的水世界了，这样的雨夹雪是这个季节里常见的场景，过了这一段时间等天气彻底冷下来就将的全都是雪花了。果然，十一月下旬的时候连续两场降雪都在零下的气温中形成，特别是周一那次降雪，又是结冰又是冬雪的，天气随着就变成了现在这副干冷干冷的样子了。在朋友圈里看到两张照片，特有创意，想想前几天看到的腾讯新闻说有亲妈把自己的小孩子堆成了雪人只露出个脑袋在雪外面，引发了不少人的议论说什么亲妈后妈的，那有什么新奇，你不知道倭国的小孩子在雪地里赤 裸着小胸脯锻炼训练么。所以新奇的是我看到的两张照片，堆雪人都堆出了创意了，不在地面堆，把雪堆在了树干上，看吧看吧就是下面这两张照片——

     起个名字叫做龟兔赛跑太俗气了吧，这兔子爬树和乌龟组队爬树的创意太新奇了，这场雪就是上周日十一月二十二日小雪节气那天下的，降雪一直持续到周一的上午，地面的雪还没有清除干净，知情识趣的人就养出了这么一窝小兔子和小乌龟来，多可爱啊。
      然而昨天下了一天一夜的最后一场雪彻底颠覆了我对雪的美好的印象，什么滑雪堆雪人雪景的统统都被我一大早一个多小时的长途跋涉上学去给破坏得殆尽了...
     北方的冬天就不能不提到供暖，往年的供暖就不必说了，就是一把辛酸泪，不过今年的供暖倒是有两个特色，一个是学校的整个供暖系统在入冬之前在顶层的天台上修建了太阳能系统，等到十一月份开栓供热之后，果然暖气热得烫手，虽然其中断断续续调试了一阵子，暖气今天热明天冷的，不过好在毕竟是暖气热的时候居多，所以这个冬天的学校就不冷了，这么多年了我终于过上了在学校里不怕冷的日子了，点一个赞。另一件事情是沈城居民的供暖采暖费终于调价了，虽然只是降价两块钱也是不小的开端不是，最起码我报销采暖费由原来的查两块钱一千三百元降到了现在的一千二百再加零头，因为我的房屋面积小啊没办法若是大房子那就是很可观的一笔收入吧。
     随着供暖而来的就是现代生活令人挠头的空气污染问题了。第二次降雪之后沈城里遭遇到了今年最严重的一次雾霾重污染，最严重的两天里空气质量已经爆表，雾霾重污染持续了整整八天的时间，我们全城的各大中小学校全部进入教室不得到户外活动，那一周里的经历可谓郁闷之极。
     这个月里随机记录了几篇随笔和感悟，目录如下作为今后的参考资料。
1.求教咏春传人，防身实用招数学起来
2.探讨咏春拳的现代与传统
3.家长开放日，一年二年差距怎么那么大
4.习马会跨越66年的握手
5.一度传奇的安利神话
6.道家无极桩
7.被系统和谐的闹剧，祸不单行啊，新回忆你到底要闹哪样啊
8.西安终南山古银杏，一棵开花的树
9.生活不等于生存，我在尘世里苦行
10.冬藏，冬季早上的讲究
11.十一月的第四个周四感恩节，感恩也是在完美自己
     

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【2015.12.1】

                   
乙未羊年十月二十
（周二 雨夹雪 -3～3℃ 南风4-5级 空气质量 良）
零上的十二月飘着雪花姗姗而来
小型的生日聚会怎么就变成了拳馆聚会了
       今天是二零一五年的最后一个月的开始，连日的降雪天气带给辽宁省的就是各个城市里道路结冰的黄 色预警，连番的降雪把上周还持续在零下十六七度的气温拔高到零下三度，甚至在今天出现了最高气温超过零度的小暖天，可是今天是雨夹雪啊雨夹雪，十二月份了竟然还有了零上的温度怎么感觉这么反常啊，这里可是东北啊滴水成冰的东北啊。
       这一周以来，沈阳城里降下了厚厚的雪，于是在我第一个念头“我明天早上怎么上班啊，我明天晚上怎么去拳馆啊”的碎碎念之后，就是蠢蠢欲动的对雪的向往和眼馋着别人出游雪景的羡慕嫉妒恨...外面的雪下得课真美，窗外已经是一片雪白，可惜我却还没有机会出门感受冬天的快乐，这叫我如何不怨念！就说现在吧，满操场满操场的小萝卜头，点缀在雪地里，四周堆砌的雪堆比他们还要高，然后就有大不点儿胆子特肥，把那大雪堆扒拉扒拉的就成了一溜的滑雪场地，然后不知道从哪个角落里踅摸出来的木板子、泡沫板子，坐在上面当雪橇车从雪堆顶上一溜的出溜下来，周围就围着一群小不点儿咧着嘴笑眯眯的羡慕的跃跃欲试的看着。
       一上午的时间，操场前边迪吧的员工们全体出动来操场铲雪，被车轮足迹践踏的厚厚一层冰雪被整块整块的铲下来，足足有十余厘米的厚度。渐渐的操场绿色的地面红色的跑道依稀露出了原貌，再经过一中午大不点儿和小不点儿们的激情热度的演绎，下午时分操场中间的绿色球场见亮了，雪沫化成了雪水汪在操场上像雨后的倒影，呵呵，很快就到傍晚了，沈阳城的晚上再升温也是零下啊，于是，明天早上这些雨后倒影妥妥的就是一面大冰镜子喽！再于是，我明天早上怎么上班哦！我明天晚上怎么去拳馆哦！这碎碎念几乎都成了我的口头禅了，天啊还让不让人活了。
      想起昨天雪后的第一天，早上我长途跋涉了一个多小时才到学校，放学想做公交车回去吧，奈何等了半天不见324路车的影子。没辙了只好见到一辆车就上吧，坐到哪里算哪里，然后再倒车，然后就见到249路来了，上车坐到中山路，恩可以到医科大学前面倒车，然后乘115路回家，这车不能坐了，一个小时终于晃到家里，必须回家去取自行车，我说什么也不敢坐车了。还没进院子，师父电话追来了，问我晚上还去不去拳馆了，说怕我太累了，师父啊你老人家到底几个意思啊？说想放我假您就直说啊，干嘛还问我去不去上课啊，您这么问到底是让我去还是不想让我去啊，您这么问我怎么能说我不去了，不带这么圈了人的吧...
      本来每周二都是我最美丽的日子啊，晚上休息啊多难得。早早就预备着三两个知己今晚聚一聚，借着我明天过生日的由头，这事儿早在二十多天之前都已经订好了的，谁知道俺师父临时起意，非要说很长时间没聚会了，要在几天没课的时候大家聚一聚。这不是打乱了我的计划了么，我的三两个知己一壶小酒哦，我的生日哦。我还不能说我要过生日不去参加大家的聚会，这叫什么事儿么，真真应了那句话计划不如变化快啊，该着我今年又过不成生日了，我衰！我明天生日啊，可惜我得晚上九点下课啊，还过个屁的生日，想今天提前一天来过，又被师兄弟们的聚会给冲销了，什么聚会么，说白了就是一群酒蒙子酒瘾犯了来灌酒啊，合着我还得来给当分母来，凭什么啊，师父啊你就不能改天聚？碎碎念怨怨念...