【187480字】戴画铺府志[2018.6.28更新]

念梅戴画铺

【2016.7.4】
丙申猴年六月初一（周一 晴 19～32℃ 西南风3～4级 空气质量 轻度污染）
时隔四年，久违的荣誉——区教育系统先进
    下午第一节刚刚下课，有学生来找我，说校长有事找我让我过去。每逢有领导找，我心里都会有些忐忑，不要误会啊可不是因为自己做错了什么事儿，这点儿自知之明我还是有的，说是心中忐忑，估计像我一样的普通员工被老总召见都会有些心中疑问吧。别的不说，就凭上周领导给我布置下来的新任务，我就很有存疑的理由。上周校长找我说，总校给我们学校两个名额，要我们分校录制两节微课程，然后学校就把这个任务交给了我，让我自己上网查阅一下微课程的相关内容，然后准备一下录制出来，纳尼？是不是会干活的人就永远有活儿干那，我刚刚忙完学校的大展示，又是演讲又是排练节目的，到现在十天过去了，我还是满嘴的大火泡不敢吃东西呢，这又给我录制微课程的任务，原因呢，原因竟然是，别的科目要期末考试，我的跆拳道这一科不参加考试，所以这个任务交给了我！
     有了这个铺垫，今天突然有学生来通知说校长有事儿找我，我还能怎么想，我能不想到这件任务上来么...上楼之后在大厅里看到了德育主任，哦对了，这周我还值周呢，因为出来晚了，德育主任已经在岗上替上我了，真不好意思，赶紧先跟人解释清楚，说校长找，不过主任笑眯眯的对我说是好事儿让我快去，能有什么好事儿？发奖金？明明不可能的事儿，我们现在发一分钱都得通过***，怎么想的哪有那个好事儿啊，进屋看看吧，进屋就知道了。校长室里副校长在，桌面上一堆奖励审批表，哦哦哦，原来如此，我知道了。头一天我们开会，全体投票选举区先进，一共是十个名额，我还给自己投了一票呢，当时想自己给自己写个名字，不管怎么样也算是对自己的肯定，这学期我干了这么多活儿。
      没想到，真的这十个人中就有我一个啊，拟定的奖励名称是区教育系统先进，这个奖励我曾经在二零一二年得到过一次，那时候还是西塔一校与南京七校合并，来了新校长，当时我干了什么活儿来的我忘了，反正当时新校长来了很是肯定我的工作，于是，奖励了我一个区教育系统先进，当初真是万万没想到啊，以前我都是当砖头来的，哪里需要哪里搬，好事儿却根本找不到我，那次是这么多年来的头一次啊，不仅给我精神鼓励，当年还给我体育教师的服装补助，话说，体育教师的服装补助顾名思义就是只有体育教师有的，我并不算在体育教师队伍里所以并没有我的服装补助，当年之所以给我补助，那是因为当年我们学校两个体育老师都回家休产假去了，全校体育课没有人上，我就兼职上体育课，所以为了鼓励还是奖励的，那年就给我发了服装补助，确切的说是我自己买来运动服装，然后拿着**回来学校报销，借着那股东风，我连着两个冬天得到了服装补助，第一年是全额补助，第二年因为体育老师回来了，我兼职的年级少了，就给了我一半的补助，之后就再也没有补助这回事儿了...不过当年能够物质精神双丰收，也算是好不惊喜...
      不过，时隔四年，这一次又获得了区先进的奖励，惊喜已经不如当年了，毕竟不是第一次了，而且这学期凭我的工作量与付出，得到这个奖励也在情理之中，也就可以说明，我在新任校长的心目中也是比较值得肯定的了呗...拿回来申请表格，利用下午的闲堂时间赶快填写清楚上交回去，这种活儿干完就利索，不要拖到回家这填，又拖到周一，把当年填表的底档翻出来，照着当年的样子重新填写一份上交就完活了...

念梅戴画铺

【2016.7.5】
丙申猴年六月初二（周二 晴 19～32℃ 西南风3～4级 空气质量 良好）
      回忆起来，是六月二十一日左右的时候，正好是去年六月十九日我捡到的喵小虎，时隔一年，这个六月里继续了我们的巧遇...
徘徊在操场的小萌喵——
       每天早上我都会提前一个多小时到校来，一来早上车少人少，上班路上清心，二来，夏天天热早起晨练可以省下不少力气，所以，从天气开始渐渐长起来，我就逐步起早到学校来晨练。来的早了，时常看到操场上有小萌猫出没，不过，都是远观不能近身，今天还是头一遭跟两只小萌猫面对面的碰碰头摸摸毛...
       之前，在操场看到过几次那两只小萌喵，一只跟我家喵小虎长得很像，也是橘色的虎斑猫，看样子应该不到一岁，个头没有那么大，也是个淘气的蓝孩纸。以前几次都是远远的在操场边溜达，或者是懒洋洋的在石头台下面趴着，我一度以为这只小虎斑猫是隔壁迪吧养的猫，后来又发现小虎斑在操场对面的饭店门口驻足，所以又迟疑了，不知道是不是对面饭店的小花猫。而且，看着这虎斑也不怕陌生人，应该是哪里养的。另外一只是白色的小萌猫，只有小猫脸上有一些黄 色的花纹，看个头和身材都是不大，也不到一岁那样，这小白猫我看到的机会少，只有惊鸿一瞥，不过昨天中午在食堂的后门的门口我可看到了这只小白猫慢悠悠的溜达而过，估计小白猫是来讨吃的吧，但是，我们管食堂的主任说，别理他别理他，理他一回以后他还会再来...眼看着小白猫见没人理他，就晃晃悠悠的走掉了，我也不好多说，主任一看这架势就是不喜欢小动物的主儿，跟他多说也无意义，我也只有狠心转身走人了...
       早上进来校门，走过操场，平时就在边边角角溜达的小虎斑猫竟然在操场中间溜达呢，大概是我本身养猫的人身上有味道吧，我跟小虎斑猫打招呼，小虎斑也跟我喵喵的叫，竟然没走，那好啊，我随时揣着猫粮恩呵呵，正好拿出来给小虎斑吃。把猫粮倒在手心里，看着小虎斑犹犹豫豫的不敢上前，我就把猫粮放在塑胶跑道上，等着小虎斑自己过来，小虎斑终于试探再试探的来到猫粮前，伸鼻子闻一闻，然后卷起来一粒猫粮进嘴里，嗯，怎么不吃？小虎斑对猫粮不感兴趣！我又试探了放一些，这虎斑真的不吃哎！那你冲我喵喵的叫又不吃是怎么回事儿，我也没办法了，你不吃我就进屋吧，等我转身进楼了，回头一看，小虎斑竟然跟着走到楼洞大门口，然后倚在门边往里面看，他不走了，我回头看看，那我走吧。进屋后，从窗户望出去，看到食堂的工作人员从操场过来了，估计小虎斑看到有人来就该跑开了...
        果然，等一会儿我抬头看窗外，操场上不见小虎斑是踪迹，哎哎，那堆儿猫粮那里，小白猫什么时候跑来的，看样子小白猫对猫粮感兴趣啊，我屁颠颠的抓起猫粮袋子，倒在小碟子里面一些，端着跑出楼门，小白猫还在操场蹲着呢，我慢慢踱过去，小白猫没走，恩恩有戏，我把猫粮给小白猫放在地上，小白猫低下头吃起来，咔嚓咔嚓嚼的欢实，趁着小白猫吃猫粮，我伸手摸摸头顺顺毛，恩恩没躲，好现象，干脆，我抱起小白猫进屋吧，小白猫开始没反应，不过看我拐进走廊里，小白猫就开始挣扎了，我赶紧进屋子把小白猫放到窗台上，把猫粮碟子放好，又接水给小白猫喝，这下子小白猫稳定下来了，估计站在窗台上感觉比较安全吧...
        小白猫一边吃着猫粮，我一边跟她说话，希望她能明白我的心思，说今后欢迎喵常来，就从这个窗户上来往，我会把猫粮和水放在这里，窗户我也会留着缝隙，万一哪天喵来了，也会有个地方遮着风雨，小白猫吃完猫粮看着我，眼睛蓝盈盈的清澈，她转身跳下了窗台...
        欢迎你喵，今后常来...

念梅戴画铺

【2016.7.6】
丙申猴年六月初三（周三 晴 19～32℃ 西南风3～4级 空气质量 良好）
六年毕业考试——出门去外校监考
    太阳当空照，不是说今年我们省要迎接洪涝灾害天气么，不是说南方已经浸泡在倾盆大雨和洪水中了么，昨天还看到六千头生猪被浸泡在养殖场中不得救援已经生还无望，主人挥泪与生猪诀别么，怎么沈阳这些日子里依然烈焰当头酷热难挡呢。不过再如何的吐槽抱怨，大自然的法力无穷我们依然无力抗衡，只能生生忍受之了...
       今天上午，我被外派到铁路三校去监考，六年毕业考试每回都是各校轮换监考的，因为铁三离家很近，我可是头一次享受到离家近的待遇啊，早上一觉睡到七点钟，然后起床洗漱穿衣出门直奔铁路三校，二十分钟的时间全部搞定，还来得及到食堂去吃顿早餐，七点四十分开始考务会取卷子去班级监考，一上午三节课数学语文英语，考试十一点五十分结束，正巧可以赶上去食堂吃午饭，剩下的时间就是我们自己的了，因为外出监考比较辛苦，所以我们就不必回学校继续上班了，就这样偷得浮生半日闲，回家休息。只是可惜不能踏实安心的休息，因为学校布置的期末工作还有好些项目都没有完成呢哪里有闲心休息啊，只有全部完成了才有心情放松休息的。于是，回家继续准备期末的材料...
      监考期间看到铁路三校的六年毕业生，一个个稳稳当当彬彬有礼的，感慨颇深啊，不由得就想起我们学校里令人头疼和愤懑的学生们——
    昨天晚上临放学之前，我又端着水盆和猫粮去车库给喵小白填食水。昨天一整天没有看到喵小白，反倒是喵小贱那只黄皮喵一早上就自来熟的蹭到教室里玩耍，甚至得寸进尺的蹲到花盆里去耍，竟然还嫌弃花盆里的吊兰影响了它横行，四只爪子一通飞舞，眼看着吊兰的叶子被连根挠断了，诺大的花盆里只剩下光秃秃的花土，我去阻止还引来小黄皮的一番抗争，眼看着那尖利的爪子划得我满手背的血口子，干脆就人气横行不理睬它了...窗台上铺了纸盒子，小黄皮尽可以在窗台上呼呼大睡，除了窗台，教室后面的一排学生用铁皮柜子也被我收拾出来一只，半开着柜门，铁皮箱子里也铺着厚厚的纸盒子，小黄皮也真不客气，蹦到里面安心做窝。我忙碌了一早上，又是拍毕业照，也不知道小黄皮吃饱睡足是什么时候离开的，等到晚上快放学的时候，小黄皮又施施然的踱步进了教室，那一定是又饿了，给小黄皮填好食水，关好其他的窗户，准备锁门回家。小黄皮跟着我走到门前，看着我把它锁在门里，那眼睛亮晶晶的，也不知道听不听得懂我的说话，看它自己在教室里玩儿耍着，任凭它怎么闹腾吧，我打算临走之前再去车棚看看喵小白有没有过来，总觉得车棚里四面通透，根本不适合喵小白在那里休息，那就不是一个清净的地方，怎么能想一个办法让喵小白像小黄皮一样能进教室休息呢，那小黄皮是自己跟着我进来的，可是对于喵小白也不敢强硬的抱进来啊，那会惊着它的，我也担心会被挠伤...
      特别是发生了两次喵小白的食水被学生给糟蹋了这种事情之后，我更是觉得车棚这个是非之地不可久留了，对于学生们的没有爱心，我已经不必抱有什么期待了，前两天看网上新闻，既然能够发生上海的小区里中年男子用猫粮诱导小奶猫然后将小奶猫摔砸致死的事情，还能期望丑陋的国人们做出什么好事儿来呢...成人如此愚昧和落后，心里阴暗如此，你还能期盼小孩子们学到什么高尚道德的情操呢...

念梅戴画铺

【2016.7.7】
丙申猴年六月初四（周四 晴 19～32℃ 西南风3～4级 空气质量 良好）
       今天是三四五年级考试，昨天监考半天，今天就没有排上我。
        准备微课的录制，上午录制了片头部分，很是顺利。下午录制其中的内容，因为轻敌了，反攻了好几次...
        剩下的工作还有演示文稿要做出来再配音，然后才能请专业人士来剪辑。
        新买的猫粮到了，整整两大袋子八十斤，够几只吃好一阵子了...
那一天我们初见——
      自从六月中下旬的那个早上，我先后和两只小猫打了个照面，心里就一直惦记着它们。那只小白喵还好，起码我也抱过了，摸过了，也喂过了，这也就算是认识了吧。心里不放心的是那只小虎斑喵，只要一想起那只小虎斑，我的脑海里就是那天早上小虎斑靠在大楼玻璃门的门边角落里，望着我走进教学楼的场面，跟我若即若离的小虎斑，眼巴巴看着我走进楼里，可是我喂的猫粮人家就是不碰，现在想来，当时怎么就一时心硬了呢，为什么不多跟小虎斑待一会儿培养培养感情，说不准等一会儿那小虎斑就不认生跟我熟悉了呢，都怪我当时一门心思的想抓紧时间晨练，赶时间快些练拳，就生生错过了小虎斑的缘分，我在教室里纠结的时候就看到食堂的工作人员也进来了，食堂的工作人员里有一位怕猫的，见到猫都会尖叫，看到他们进来，那小虎斑一定是被赶走了...
       正自己心里失落，被刚刚小虎斑倚在玻璃门边看着我的镜头刺痛了，就看到了喵小白不知道什么时候跑到树下，正好在那一堆儿猫粮的位置，这一下我待不住了，一个冲动跑了出去，果然是有缘分不是，喵小白并没有被我吓走，而且对我手心里的猫粮很感兴趣，蹲在地上咔咔的嚼着猫粮吃，也因此，我才能顺势把喵小白抱进来教室里，虽然喵小白在被我抱进楼道的时候挣扎了一下，好在教室比较进，我一进屋就把小白喵放到窗台上，又备了猫粮和饮水，喵小白很快就安静了下来，乖乖的吃猫粮。
     那一刻，我的心里满满的都是触动，我决定了，从这一刻开始，我每天都要把后面的窗户打开，把猫粮和食水都放在窗台上，以后刮风下雨冬雪纷飞的，万一哪只小萌喵没有去处了，躲到窗户里来，也有个地方可以去不是...
     喵小白一边吃着猫粮，我一边跟她说话，希望她能明白我的心思，告诉它今后常来，就从这个窗户上来往，我会把猫粮和水放在这里，窗户我也会留着缝隙，小白猫的眼睛蓝盈盈的清澈，她转身跳下了窗台...从那天开始，我遵从内心的感觉，每天下班时准备好猫粮和饮水，第二天早上往往都发现猫食盆里只剩下几粒猫粮，那是有小猫来吃了...而且，最开始我是用小碟子装猫粮，每天早上猫粮虽然缺少了，但还剩下许多，可是后来发现，每天早上小碟子里只剩下几个颗粒了，我就纳闷了，是小喵胃口渐长了，还是它带来伴儿了，这样下去，我就得额外再多买一包猫粮放在这里了，要为以后打算喽...
收入喵小白一只——
       一周以后的一个下午，是六月二十三日，正好是去年底这个时候我收养了喵小虎，那天我正在教室里打电脑，只听得哗啦一声，我突然间醒悟过来，果然后面的窗台上多了个小客人，这么多天以来，我每天准备食水的都见不到喵，今天终于看到本喵了，就是那只小白！我悄悄的蹭过去，原来小白趴在窗台上喝水呢，水盆上原来盖着一只不锈钢盘子，喵小白把盘子顶了下去，所以我才听到哗啦啦的声音，然后喵小白就头也不抬的喝起水来，哇哇哇，一定是天气太热了，喵小白渴得不行了，所以大白天的也跳上窗台来喝水了，我给装点猫粮来，喵小白也没理睬，只是埋头喝水，趁着这个机会赶紧拍照留念，发朋友圈纪念，伸出手去摸一摸，没反应，那就是给了吃的喝的就随便让摸喽...
       喵小白喝够了水，又摇摇晃晃的跳下窗台去，顺着墙根走了...这是这么多天以来，我和喵小白的第二次互动，在喵小白的心里，我是不是可以成为它的朋友了呢，我期待着下一次的相遇，还有那只小虎斑，好久不见了...

念梅戴画铺

【2016.7.8】
丙申猴年六月初五（周五 晴 21～32℃ 西南风3～4级 空气质量 良好）
为了不见影的那两只——操不完的心
      昨天晚上窗台上的猫粮没有被吃过的痕迹，今天一天也不见喵小贱这个黄皮货过来冲我喵喵叫，心中不禁为这小黄皮担心，因为，按照这货的常态，别说等到晚上了，平时一大早或者是白天，不定时的就会光临造访。或者是因为饿了来吃两口猫粮，或者是因为累了来教室里找阴凉的安静地儿睡一会儿，平时总能够碰面的黄皮儿突然就不见了踪影，怎么能不让我心中为它担心呢，一天看不到影子，就为它担心生怕它出了什么事情。
      和喵小白还不同，虽然这两天白天我也没看到喵小白，但是，车棚里的猫粮一直在渐减少，那是晚上喵小白过来吃饭了，或许是因为白天操场太过吵闹，喵小白怕热闹而没有过来。一直想把喵小白转移到屋里来，可是，眼见着喵小白随着肚子增大，它的脾气也渐长，以前我还可以抱起来抱进屋里去，现在却绝对不行了，一个是怕它肚子大了挣扎抻着，一个是这货脸酸啊，前一刻还喵喵的求抚摸，脑袋顶着我，后一刻就突然变脸变声调，张嘴咬我一口，于是，我哪里敢强硬抱起来了，只能等机会吧。好在早上换食水的时候看到了喵小白，知道它肚子更大了，临走的时候喵小白喵喵叫个不停，也不知道它有什么事情，真心捉急...
      喵小白也好，喵小贱这黄皮儿也好，一个两个的都不让我省心，担心完这个再担心那一个，什么时候才是个头啊，明知道不可能把两只圈到屋里来不放出去，那是流浪猫不是家居室内猫啊...
囤积猫粮为哪般——幼猫不吃喂孕猫
        昨天第二次买的猫粮送到了，除了又买了两大袋子的干猫粮之外，还有一百七十小袋的四十克装试用装。本来想买多了可以和别人家的喵爸们分享，结果一个告诉我说他们家的喵换猫粮就不吃了，另一个问了才知道人家买了比瑞吉的大袋猫粮也是二十多斤装的，比瑞吉的可比我买的珍宝要贵，我还是不要出声了，就留着自己家的喵和学校这两只来消耗吧，只是这么多的猫粮眼见着黄皮儿不见影子了，多让人捉急。
       至于那一大箱子的试用装，是因为给黛画买幼猫粮，不过幼猫粮向来就是很贵的说，刚刚好店家这些试用装要出售，价格核算起来可比单买幼猫猫粮便宜多了，所以，前几天刚刚买了一百六十袋，入手之后赶紧再来买，怎么着也要给黛画留出幼猫期的存粮啊。不过，画风不对啊，黛画对着居家猫的幼猫粮不感冒，抢着去吃喵小虎的牛奶球成猫粮。是不对口味么，等我第二次买的试用装拿回家换一个牌子试试，这回除了上次的家居猫幼猫粮还多了两样，一个是鳕鱼饼幼猫奶糕，还有一个育猫幼猫粮，这都适合幼猫和怀孕猫咪吃的。为了吸引黛画胃口，我把鳕鱼饼奶糕里还参杂了三文鱼颗粒包猫湿粮，这回引诱得小馋猫整个脑袋都扎到食碗里来了，真真成了到我碗里来了。
       早上去给喵小白换食水，看到昨晚填的幼猫猫粮吃光了，这点还算安慰小心肝，这幼猫粮小黛画不吃也罢，给小白填营养倒也不错，怎么说喵小白也是个流浪猫，吃喝不能应时还怀着小猫崽，未来也不确定，能吃点儿就多吃点吧。
       值得庆幸的是，下午快下班的时候，喵小贱这个小黄皮儿终于从窗外探出头来，进来屋子只喝水也不吃猫粮，大概是热的吧，我满打算小黄皮儿能在屋子里睡一会儿我们各干各的，结果还没歇一会儿，小黄皮儿就被窗外的什么东西我也没看到给勾引走了，头都不回的一溜烟儿调下窗台，任凭我在屋里怎么召唤，这个小没良心的...

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【2016.7.9】
丙申猴年六月初六（周六 晴 21～32℃ 西南风3～4级 空气质量 良好）
微课，微课，出头的鸟啊——
      期末的时候领导给我布置了一项录制微课程的任务。回想起那天主任跟我说，微课怎么怎么样，我还在奇怪，我说我不知道怎么回事儿啊，我没印象啊。主任也急了，说我怎么那天听着校长说了让你准备录制一堂微课呢，那谁知道呢，是小道消息还是领导内定的，反正我不知道这事儿。
      当时跟主任能赖，不过转过天校长就找来了，正式布置任务要我录制微课。不过，眼看着期末考试，也没有精力想这些事儿了，就等着这周考试结束吧。虽然没有人正式说什么时候录完，毕竟还是越快越好，我也不能置之脑后不顾了，回家了查资料准备内容，我得心中先有了谱才行啊。经过一周的拖拉延迟，抽出两个业余时间准备还是初见规模了。怎么说也有先驱者录制过，我只要参考就行了。于是，先大致设置五分钟的微课程序，术业有专攻，我录微课只能是本专业的了。
微课程——玩儿出好身体，小健将课程
       视频的片头需要录制教师的开场白，这个所有校区都统一用一块区划板做背景。至于语言设置，我又不是教语数的，用不着玩儿语言游戏，尽量是越简单越好。所以第一段开场白就用背景板衬托——录制片头语，换道服上场：“小精灵们大家好。欢迎收看南京一校小精灵校本课程——玩儿出好身体，小健将课程。”
       我的宗旨是，尽量不要本尊上去大段大段的说，所以，接下来设计第二段，利用PPT片子做背景——我再之后配音。这个活计也消耗了我整整半天的时间，选照片，选演示文稿模板，最后一边做一边修改，最终选择出八张图片制作成功幻灯片来做背景，做好的幻灯片再后期配音：“跆拳道是将精神与身体的锻炼合二为一的艺术，少年儿童练习跆拳道，不仅可以健体、启智，还能够育心、知礼，培养认真、吃苦、诚信的优秀品质。下面就请大家跟随我们一起走进跆拳道的世界吧。今天我们学习的内容是：二连前踢。”这一段演示文稿我已经做好了，剩下的就是后期配音工作了。
      经过前期的图片介绍，下面就进入第三段微课录制了。 微课的录制内容分成三部分小节来录制。第一小节：是我单人的前踢动作讲解和分解动作示范。其实，我还找了一个小帮手来录视频，只是可惜，这段分解动作的要求比较高，小帮手做不出来，只好我自己赤膊上阵了，不然我都打算让我学生来录。这一小节是讲解和示范前踢的动作：“首先，我们要正确的掌握前踢动作。前踢分为三个步骤，1.提膝。大腿要用力，让膝关节向上提起，绷脚背，脚尖自然下垂。2.弹踢。保持膝盖高度不变，绷脚背，弹踢小腿，并迅速折收小腿。3.落地。将腿落回原处。下面请看看分解动作。”原本我是打算边说边做的，后来看效果不好，就变成了现在这样，先讲解做动作，之后演示完整的分解动作。
       第二小节开始，剩下的部分就省心了，剩下的就都可以让小帮手来演示了。首先，前面部分的前踢完整动作就由学生来完成了，“我们来看连贯的前踢动作。”由学生做正面和侧面的动作示范。
      第三小节继续由学生录制接下来的内容，“下面，我们来练习跳起提膝。”这回就省心省力了，我在画外一边讲解，学生一边示范，跟平时上课有一比。“首先，提膝，保持提膝不变，支撑腿跳起，做三次口令。然后，我们把“跳起提膝”变为“跳起前踢”（依旧做口令三次，然后收势立正）。最后，我们来学习二连前踢。首先，我们分解动作来练习：准备（发声）。1.提膝。2.跳起前踢。立正。”这一段内容一气呵成的连贯录制下来，任务就基本结束了。“下面请看连贯动作。”学生听到口令之后自行示范，可以在视频上配文字：正面动作和侧面动作。
       最后一部分第四小节是双人上场的，“我们通常以助跑来增加踢腿高度，下面请欣赏，二连前踢击破，”我将手中的跆拳道专用木板举起示范，最后一段了录制跳踢开板就一切结束。
       最后的结尾部分依旧参照开篇的演示文稿，用PPT片子做背景——之后配音“小精灵们，你们学会了么？快来加入我们的跆拳道练习吧，和我们一起体会运动的快乐。让跆拳道给你带来健康的体魄和飞一般的未来。小精灵们，再见！”
       到周末下班时间，一切准备就绪，就等着给PPT配音了，可惜，又有任务下来了，下周二迎检信息化，全校上下齐动员准备迎检的信息化内容，我这微课的后期制作又要向后延迟了...

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【2016.7.10】
丙申猴年六月初七（周日 晴 23～33℃ 西南风3～4级 空气质量 良好）
小虎斑，白天晚上不相见——揭开神秘面纱
合作愉快，真上镜啊——收入喵小贱一枚
    鹤发童心算什么，成年的颜值少年的心简直是弱爆了，哪只网红喵比得了喵小贱啊...
    距离收养了喵小白不过十来天的日子，我心里心心念念的那只跟喵小白携手同游的小黄花猫终于受不得美食的诱惑进了我的门了...
    六月二十三日喵小白成了我的朋友，可是，那天的那只小虎斑猫却远远的跟随着我欲语还休的，让我之后惦记了很久，却不得其门而入，徒然让我辛酸，却原来缘分自然天注定真的有其道理的，我当日那么的想去结识小虎斑，却总是隔着一道墙一样遥遥相对，却原来只是缘分未到罢了。我就奇怪了，自从喵小白有孕之后喵身渐渐沉重，我在车棚里给喵小白搭建了简易的落脚处之后，喵小白基本上都在车棚里吃喝休息了，明显的可以看出来喵小白再也没有来爬过窗台，那么我每天晚上放好的猫粮都是谁吃了呢，这就明明是还有另一只喵来光顾我的放粮之地么。好在谜底很快就揭开了，果然是缘分如此急不来的，我那么惦记着那只小虎斑总是不得见，谁知道小虎斑会自己送上门来...
    那是七月四日，七月份的第一个星期天，我被领导夺命连环电话调去单位值班。因为是上级紧急下发的通知，说这个周六周日上级主管部门要来各单位检查安全啊设备啊场地之类的情况，所以要求各单位必须有本单位职工值班。记忆里很长时间我们没有在周六周日值过班了，前任领导为了减轻我们的日常负担，已经很长时间都在实行周六周日休息由保安人员来值班的惯例，这样就省得隔三差五我们就要被排名来单位值班，日常的值班不用我们来做，只有节假日过年过节的安排我们值班，这样下来无形中为我们节省了许多时间来安排休息。可惜，这种好日子随着上面的检查而被终止了，周末下班后局里发来通知，休息日禁止各单位只安排保安人员值班，必须有单位员工来值班，工会主席紧急调度，因为她手机里面只有我们几个的号码，就来骚扰我响应上面的号召了，这样一来我们又恢复了打乱休息时间来值班的状态。不过，也算没有白来值班，有句话怎么说的，怎么就叫做柳暗花明呢，我值班的这天下午，就有个意想不到的朋友来做客了...
    咳咳，事先声明了，单了这么多年的我现在这种情况，朋友的概念应该排除两条腿的种类了，所以你答对了，来的朋友是四条腿的，还是那句话，人生处处是伏笔啊，就是那只小虎斑...
     来值班发现值班室里有保安人员，于是很高兴的进办公室准备玩儿会电脑。开门进屋，明显发现了痕迹，有...客人进来的痕迹！后面靠墙的柜子里放着的半袋猫粮掉到地上了，柜子里的衣服上沾满了毛毛，那是短毛猫的毛啊，电脑桌旁边的插排上蒙着的小花布也掉到地上了，放着几盆花的桌子上拉的桌蒙被扯掉了，更不必说窗台上的猫粮和水了——平时屋子里都没有这么多变化的，看来这小客人很是活泼啊...
      等我去车棚给喵小白换完食水，穿过操场进楼时，就发现了小虎斑晃来了，我赶紧打招呼，本来我没想到会有什么结果，可是，让我大跌眼镜的是——小虎斑竟然喵喵叫着跟我进楼了，一直走过走廊进了办公室啊，而且小脑袋顶着我求抱求摸啊！之后小虎斑就跟着我在屋子里转，我去水房打水它也跟着去，整个一下午，小虎斑就在屋里转，来拍照也不躲，正面照侧面照，闭着眼睛的窗台床照，主角一个我就是陪衬了，看着这货趴在窗台上那叫一个安稳，直到晚上我锁门走人了，小虎斑还在睡...
    第二天早上我来单位晨练，一大早，操场上又看到了小虎斑，继续颠颠的跟我进楼进教室，然后晃了一圈从窗台上跳出去溜达走了...
    所以，叫小虎斑不够响亮，必须叫喵小贱妥妥滴！

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【2016.7.11】
丙申猴年六月初八（周一 晴 23～33℃ 西南风3～4级 空气质量 良好）
酷热的天气，苦逼的期末——
     期末在我的印象里是比放暑假还要有诗意的轻松，等到真正放暑假了貌似也没有那么愉悦的了，反而是放假之前的期末是最好的状态，最为期待和遥想之中...当然了，这些都是那些年存在于我的印象中的期末，今年的期末，现在的期末，和印象中的轻松和愉悦一点儿都不沾边儿，这个期末好像已经把所有的收尾工作都给放大了，不只是放大了工作量，还增加了工作数量。整本子的材料需要我们去完成，还有无形之中额外的任务，最过分是期末这个阶段，我们没有一丁点儿能够放松的可能性了，顶着三十七度的高温每天扎进教室里去完成没玩没了的任务，任务，工作，工作...
    南京一的期末没有休息...

灵性教学设计（之一）——《下格挡冲拳教学设计》

教学内容灵性分析

【教学主要内容】下格挡冲拳是将下格挡和冲拳这两种归属于防守与进攻的不同品势动作融合在一起，属于防守反击范畴。下格挡冲拳是在格挡的基础上进行的反击，通过实践获得感知，锻炼学生的快速反应能力和技术动作的运用。
在品势动作中，任何一套品势都是先以格挡动作开始，而并不是以进攻为主体，体现了跆拳道自卫反击的概念。

学生情况灵性分析

【知识基础】学生已经掌握了下格挡和冲拳的方法和动作，这为下格挡冲拳的引入奠定了基础。学生会通过实践操作来解决问题，进入实战应用。
【学生经验】学生每节课都在练习冲拳与学习各种格挡动作，这种实践操作构成了学生丰富的经验背景，成为他们认识防守反击的重要物质基础，学生积累了一定的防守方法，比如针对高位进攻、中位进攻和低位进攻的防守方式。
【学习困难】本课学习之前，学生已经熟练掌握了防御的格挡动作和高中低的三位进攻动作。但有的学生对于格挡防御的标准动作还不理解，在实践操作实战中不会灵活运用。还有些学生对于防守动作掌握不透彻全面。
【学法探究】在防守反击实践教学中，教师要注重学生一有的生活经验，将视野从课堂拓展到生活中去，综合运用已有的知识。在解决实际问题的过程中，使学生掌握科学的学习方法：
观察——学生对于防守反击的实践学习形成最直接的途径就是观察、操作、合作。在教学中尽可能为学生创造和提供机会，引导学生参与实践观察，从而让他们积累感性的认识，逐步获得有关于防守反击的表象，进而加强实战中防守反击应用的反应灵动。
操作——加强实际操作，让学生运用多种感观，协同活动，使具体的实战实践在头脑中得到全面的反映，从而促进防守反击的形成。
交流——培养防守反击的观念需要大量的实践活动，学生要有充分的时间和空间进行观察、动手操作、对实战环境和技术产生直接感知，这些不仅都需要自主探索、亲身实践，更离不开大家一起动手，共同参与，合作交流。
备注：
      集中时间补任务，完成学习手册的过程中对于灵性教学设计的新模式进行学习，这是总校经过研究与实践之后确定下来的智慧，所谓灵性教学设计，通俗一下讲，不过就是以前我们所说的教案罢了，只不过是要求更加完整罢了，一节课的教案，整个的全方位的三维空间的掌控一节课的内容，按照此种模式完成一篇自己的教学设计，谨以此存档纪念我的苦逼期末...

念梅戴画铺

【2016.7.12】
丙申猴年六月初九（周二 雷阵雨 23～33℃ 西南风3～4级 空气质量 良好）
灵性教学设计（之二）——《下格挡冲拳教学设计》
灵性教学活动

1.多媒体课件（可以观看视频）
2.每两人一只脚靶（代替手靶）

教学资源

一、灵性互动，激趣导入。
布置任务，分组组织小情景剧片段，自己设计编辑剧中的内容，围绕两组成员在校外巧遇因一定情景引起了冲突。防守的一方对于挑衅方的进攻做出合理的反应。
【设计意图】从生活中寻找例子，感受格挡防守在突发状况下的激发运用，感受概念来源于生活。
二、设疑解疑，引出防守反击。
在遇到对方的进攻时，我们迅速做出反应进行格挡防御。但是，在有效的防守格挡之后，这场冲突就此会结束么？
防御格挡只是双方交手的一个步骤，这个时候只是双方势均力敌的第一次接触，之后的实战结果还要有进一步的对战。这下一步的实战就需要进攻。
狭路相逢勇者胜，实战当中唯一有胜利希望的就是进攻，虽然进攻并不一定能够取胜，但是不进攻就永远没有取胜的希望。
在实战当中，基本上攻防双方有如下四种情况，一种是采取主动，抢先进攻，这是积极的应战方式。另一种是只采取防守措施或者逃避，这是没有任何取胜希望的。还有一种是在对手进攻的同时与对方强攻，这种方法叫做迎击，这是一种更加有效的勇敢者的游戏方式。另外一种比较有效而安全的应战方式就是先防守接着迅速反击，这就是我们今天这节课的主要练习内容。
【设计意图】通过情景剧的延伸后续，引导出攻防双方的应战方式，从而引出防守反击。
三、灵性探究，格挡反击。
     出示任务，明确要求：我们学习过防守和进攻的方式，研究一下，我们怎么样能够运用已经学过的知识来完成反击的任务呢？
     学生之间互相组合，探讨交流，找到掌握反击方法的技巧。
     【设计意图】让学生根据自学的任务提纲，感受由防守过度到进攻的过程，进而学会反击，培养学生的独立思考、合作探究和自学能力。
四、联系生活，学以致用。
     学生自行分组，设计生活中的情境，模拟生活场景，自己编导，继续开场的小情景剧，并完成剧情。
     在生活中遇到突发事件或者引起冲突的情况下，双方僵持到动手的状态，那么就要进行有效的自卫反击，保护自己。
     不同组别分别设计自己组自编的小短剧，并在剧中应用进攻防守与反击意识。
【设计意图】鼓励学生按照生活常识自己编剧小短剧，培养学生逻辑思维能力与动手实践能力，并且在编剧和实战中贯彻跆拳道的自卫防身术观念——防身自卫，先有防守才反击，而不是主动出击挑衅他人。
五、灵性总结，埋下伏笔。
    在实战当中，双方进攻防守反击，对于进攻方的不同方位的进攻拳法，另一方又该针对不同位置的拳法采取什么样的反击方式呢？这将是我们下一节课所要学习的内容，我们下一节课将学习针对中位进攻和高位进攻的防守反击方式，有兴趣的同学可以提前模拟研究研究。
【设计意图】埋下伏笔，为下一节课的继续学习做好设疑与铺垫，同时也起到激发学生往下学的动机。
小结：
       精彩！给自己赞一个。前前后后写了这么多文字，从各个方面来阐述这么一节课的内容，其实说到底上课的时候运用到了，就是这一段内容，这就是之前我们写的教案内容吧，上课的时候需要什么我们就写什么，没有那么多的分析设定评价等等的额外设计，也不知道从什么时候开始，这教案就不叫教案了，而变成了教学设计，既然名字变了，内容也必须就得跟着变化吧，不然怎么能称之为教学设计呢。

念梅戴画铺

【2016.7.13】
丙申猴年六月初十（周三 多云 23～33℃ 西南风3～4级 空气质量 优）
灵性教学设计（之三）——《下格挡冲拳教学设计》
教学目标灵性设定

【知识与技能】在观察、操作、分析等活动中，综合运用已有的知识技能，用不同方法认识下格挡的防守反击模式。
【过程与方法】在观察、操作、探索的过程中，发展合情推理的能力，综合运用比较、探究、合作等方法，通过动手实践操作，记录、分析身体感知来发现问题，进一步发展防守反击观念。
【情感态度与价值观】积极参与跆拳道活动，养成独立思考、合作交流、反思质疑的学习习惯，能积极主动地参与体验活动，愿意与人交流自己的想法，倾听他人的观点，增强学习自信心。
【教学重点】帮助学生建立下格挡冲拳的组合防守反击实战运用表象。
【教学难点】能正确把握下格挡防守之后的反击进攻时机。

板书设计

下格挡冲拳
进攻方  防守方
冲拳    格挡+冲拳
  【设计意图】板书简明扼要，重点突出，反映本课的主要学习内容。对于体育类的课程，非室内课，可以忽略板书。

学生学习活动评价设计（表格）

横排：评价内容四项——上课认真听课 积极举手回答问题 坐姿和站姿 知识的掌握
竖列：评价人三项——自己 小组 教师
     【设计意图】评价的主要目的是全面了解学生跆拳道学习的过程和结果，激励学生学习和改进教师教学。评价不仅要关注学生的学习结果，更要关注学生在学习过程中的发展和变化，课堂中学习习惯的养成情况。这样多元化的评价，可以对于学生的上课过程进行综合的考查，从中可以了解学生的发展变化。

灵性教学反思

     《下格挡冲拳》的主要教学任务是在以前学过的格挡和冲拳的基础上进行反击的训练。在这节课的教学中，我主要从以下几方面入手：
一 激发学生学习的兴趣
     利用小情景剧场的设定，模拟路遇突发状况的情况作为导入，既能调动学习兴趣，也能有一个初步的跆拳道防身自卫术的概念，自卫防身是指在受到攻击、人身安全受到威胁的情况下进行的应激措施。
二 重视反击观念的建立
     在教学中反复运用进攻与防守格挡的模拟实战，帮助学生认识并建立反击的观念。学生真正在亲身经历和体验之下认识到反击的运用，从而在大脑中形成表象与反射，积累经验，有助于一壶对于格挡反击的实际操作。
三 注重渗透格斗的思想方法
     在教学中不仅让学生学会格挡冲拳的反击方法，而且还渗透了“猜想存疑-验证实操”的跆拳道学习思想方法，让学生经历了“思考存疑-验证-得出结论”的整个过程，并创设机会情境让学生运用格挡反击来解决生活中的实际问题。

后记：
      通俗一下来讲，其实这就是一篇教案，只不过在教案的表面之下，全方位的涵盖了本节课的前后所有知识点和学生各种能力的培养。在成为南京一合校之前，各个学校都有自己的教案设计要求，感觉也没有哪一所学校专门确定了教案的格式样式，在平时的教学当中，因为不是带本的学科，也几乎没有接触过成立框架的教案模式，所以之前的教案书写有多少的随意性就可想而知了。甚至我们一些主科的教案只要写在书本上就可以，除非教研员有特殊要求的体育音乐美术学科必须手写教案之外，其他科任学科尽可以电子教案打印，那么上网搜索教案打印就是很方便的事情了。所以，当我看到这一篇原稿的时候，（原稿教案是《体积单位》教学设计）可以说是眼前一亮啊，这么全方位的展示和分析设计怎么能不留下备选的底子，于是，宁可话费大力气，利用了一整天的时间，模拟原教学设计的格式与语言模式，编写了这么一篇跆拳道格挡反击的教学设计，聊以作为今后的参考与积累。