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走路的十八种好处

楼主: xiakexing18
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[衣食住行] 走路的十八种好处 [复制链接]

墨墨可言

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11#
发表于 2016-10-20 01:53:14 |只看该作者
我也是因为每日步行健身，不但体重下降，各种指标也进步了。
宁愿沉默
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honolulu123

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发表于 2017-2-27 06:48:12 |只看该作者
走路确实挺不错的，之前腰痛，现在走多了也没有问题。
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yonghenzhiai

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13#
发表于 2017-8-13 15:56:57 |只看该作者

看来应该出去走一走
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尘埃落海心

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发表于 2017-8-13 20:10:00 |只看该作者
高温40度，已经很久没走了，天气凉快点，要努力走路减肥
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aprilshan001

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发表于 2017-8-14 13:59:12 |只看该作者
不是有老话说饭后百步走活到99嘛
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pp泡泡

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[LV.10]以坛为家III

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发表于 2017-8-14 14:30:25 来自手机 |只看该作者
走路好处多多 ，仍然不喜欢走路。
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november30_

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[LV.1]初来乍到

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发表于 2017-8-15 15:29:06 |只看该作者
我最近1个星期2-3次在操场上快走，一般走4000米左右，走太多对膝盖也不好，适量运动吧
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wigglers

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发表于 2017-8-15 21:19:44 |只看该作者
饭后可以走一走 但是不能吃完马上走 应该坐下休息 15-30分钟左右 再走走
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njsq

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[LV.10]以坛为家III

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发表于 2017-9-25 21:28:06 |只看该作者
自从膝盖伤了之后，运动就改为走路了
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