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四种食物配番茄超营养

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[衣食住行] 四种食物配番茄超营养 [复制链接]

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发表于 2018-1-9 00:23:08 |只看该作者 |倒序浏览

番茄烧茄子茄子很容易吸油，但有番茄就不同了。这道菜将二者营养合二为一，既除去了红烧茄子的油腻，又中和了番茄的酸气，味美色香。
四种食物配番茄超营养四种食物配番茄超营养

　　番茄炒菜花这道菜非常适合老年人吃，是一道开胃佳肴。番茄具有健胃消食、养阴生津的功效，菜花含有大量钾、钙、叶酸和硒，也是纤维素的极佳来源，有帮助消化、增强食欲、防治便秘的功效。

　　番茄土豆片番茄和土豆都含有丰富的钾，钾能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。

　　番茄炒虾仁虾仁肉质松软，易于消化，蛋白质是鱼蛋奶的几倍到几十倍，和鸡蛋番茄同炒，虾仁洁白，鸡蛋嫩黄，番茄鲜红，色泽美观，营养均衡，还能健脾开胃。

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六月满花城

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发表于 2018-1-9 09:26:35 |只看该作者

番茄挺百搭的，又漂亮又美味又营养。

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一朝江水平

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发表于 2018-1-9 12:40:12 |只看该作者

不错，我最喜欢西红柿

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三山同翠微

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发表于 2018-1-11 13:39:41 |只看该作者

番茄还是要少吃啊，现在都是打药的，吃了太不健康了..小孩子尤其要少吃

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六月满花城

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5^#

发表于 2018-1-11 14:12:29 |只看该作者

我家自己种的番茄，炒鸡蛋（甜味）超好吃！！还能做番茄土豆汤！很喜欢的！营养价值很高哇！

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六月满花城

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发表于 2018-1-11 15:58:08 |只看该作者

嗯，这几道菜好像不常吃，学习了！

不过还是最爱番茄炒蛋～～～

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五岭独峰秀

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发表于 2018-1-11 16:01:28 |只看该作者

改天试试看，好像挺不错的

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八角转玲珑

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8^#

发表于 2018-1-11 19:23:38 |只看该作者

这四个菜，我只喜欢番茄炒虾仁，或者番茄蛋汤。

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五岭独峰秀

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发表于 2018-6-10 22:53:40 |只看该作者

西红柿绝对是百搭，感觉跟什么吃，怎么吃都好吃。
我做饭的时候貌似西红柿就是标配哈哈

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六月满花城

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发表于 2018-6-12 11:57:53 |只看该作者

竟然没有番茄牛腩？我不服

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