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跳绳10分钟＝慢跑半小时！这样减肥也太容易了！

楼主: xueer2020
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[衣食住行] 跳绳10分钟＝慢跑半小时！这样减肥也太容易了！ [复制链接]

cas125

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发表于 2021-3-9 11:34:24 |只看该作者
长期坚持是不容易的，偏偏运动必须是长期坚持才有效果
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xmelissa

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发表于 2021-3-9 14:44:51 |只看该作者
好像对膝盖比较伤的
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九歌1990

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发表于 2021-3-9 16:07:18 |只看该作者
跳绳已经准备好，关键好难坚持啊，跳绳能瘦全身，也挺累的
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苏魅影

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发表于 2021-3-10 13:30:42 |只看该作者
跳绳不难，难就难在要坚持每天都跳，捂面~
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yak116

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发表于 2021-3-10 17:16:08 |只看该作者
要是跳绳这么管用就好啦，也想跳一跳呢
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L.K.

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发表于 2021-3-10 17:37:27 |只看该作者
我为了长高，曾经每天坚持跳绳半小时，感觉瘦了之后身体很轻盈
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混太清

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发表于 2021-3-10 20:01:17 来自手机 |只看该作者
高度近视不能跳绳就很难过…
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lecechen

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发表于 2021-3-10 22:43:28 |只看该作者
跳绳要注意姿势，不然很伤膝盖的。跳伤过，现在都不怎么跳了。
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2910880653

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发表于 2021-3-10 23:18:02 来自手机 |只看该作者
额……我们体育老师说跳绳会把腿跳粗，跑步不会……反正我更爱跑步一些……
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我笑忘书

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发表于 2021-3-11 17:51:38 |只看该作者
可是跳绳对胖人来说，比较伤膝盖
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