【减肥ing】从开始到结束

finala

楼主加油 健康快乐就好

我爱看各种书

减肥所有的方法都试过，发现只要运动+克制饮食有效果，但是太懒了，所以还是胖。。。。

楼兰夜月

我爱看各种书 发表于 2021-4-6 13:51
减肥所有的方法都试过，发现只要运动+克制饮食有效果，但是太懒了，所以还是胖。。。。

减肥主要是控制饮食，运动主要是有益健康，但是真的很辛苦，说实话，不是很自律且一辈子坚持的，除了先天条件好的，很难

猫老师最萌

可能关节劳损，腱鞘炎那一类的吧
手痛的话，就做不费手的运动吧，网上很多运动视频的
只要坚持运动，很快你就瘦回来了，加油

听风儿

我试过减肥节食，把胃给搞坏了，慢性胃炎。

楼兰夜月

听风儿 发表于 2021-4-13 15:36
我试过减肥节食，把胃给搞坏了，慢性胃炎。

千万别通过节食，对身体极其不友好，而且反弹迅速，容易搞坏身体

xiaoling11023

只要控制住吃，吃得比以前少，不吃夜宵，慢慢的也会瘦下来的，只是瘦得慢，

溜了

小倒霉蛋 发表于 2021-4-2 00:45
哈哈，一般粑粑麻麻都不会在意自己孩子“胖”的，他们认为体重代表健康~

此言差矣，我初中的时候我妈为了让我减肥还买减肥药给我吃

RHFD01

千古不变的铁定律，少吃多运动。。。

zhuqjulia

减肥是个需要坚持的事情，而且一定要管住嘴，然后多运动。