【84401字】一个无聊普通人的深夜牢骚（请勿回复）[2025.01.19更新]

墨茗烟

今天已经是坚持运动的第四天啦，虽然很痛苦但还是坚持下来啦，可喜可贺~今天大部分时间都在整理衣柜，运动的时间和之前相比少了一些，毕竟医生主要要求的是步数么，收拾衣柜的功夫就走了差不多5500步了，剩下的运动量还是能很轻松完成的。顺便今天有尝试了一下跑步机自带的速度模式，感觉还是挺不错的，因为现在脚腕也不疼了，明天可以尝试一下跑起来。但体重还是没有降下来，可能和我频繁挪动体重秤的位置也有关系吧，还有这两天的伙食是比之前好很多了，看来要瘦的话最主要的还是要减少摄入呀。
今天上B站无意间刷到Steam要把阿根廷区和土耳其区都改成美元定价了，还有两天这两个区的账户余额就都会按照汇率直接换算成美元了，虽然和我无关，因为我在早就已经被制裁了的俄区，但多少还是有点危机感的，主要还是怕之后V再像这次一样对其他的低价区进行重新定价，虽然现在俄区因为被相当一部分欧美和日系厂商锁区了，但感觉如果V真的想要做的话，情况有可能会更糟糕，还是希望这一天晚一点到来吧，毕竟现在国区锁区更严重，如果后面不能在俄区待着的话真的不知道该往哪里转了。

墨茗烟

今天的运动量是真的上来了。一共锻炼了三段，第一段是带慢跑的模式八的40分钟，最快是7km/h，但不知道为什么明明只快了1km/h，但给人的差距却这么大；第二段是常规的模式二的30分钟，感觉和一开始相比现在对于这种强度已经轻松很多了；最后一段是为了补足每天的12000步额外增加的20分钟，纯粹是为了增凑足步数。感觉二十分钟这种比较短的时间可以试着跑一下今天第一段跑的模式八，应该会比40分钟的轻松很多，甚至可以挑战一下那些最高速度在10km/h以上的模式。今天最大的成就之一应该就是体验到暴汗了，之前只是感觉额头、鼻子和脖子有很多汗，今天是在第三段的时候直接衣服的前襟湿了一块。虽然体重还是没什么变化，但不得不说感觉按照这么锻炼下去瘦下来是没什么问题的~感觉应该试着把健身时间往前提一提了，最近都是在晚上，在白天的话晚上最后这段时间也不会这么每天生死时速了。

墨茗烟

虽然说着不要再生死时速但还是这么干了，感觉Flag真的是不能多立，不然都会变成回旋镖插回到自己身上。
今天跑了三段但步数还是不够，等一会儿日记写完还要继续去补足步数，感觉现在锻炼的负担也挺重的，明明已经够注意饮食了，每天也都有在运动，还在喝着药，但体重一直还是持续是那个重量，也是挺奇怪的。不过药也没有多少了，后天就要再去开新的药了，希望能有所好转吧。
昨天把衣柜基本收拾完了，现在基本就是洗衣机运转的时间啦~毕竟有些衣服即使是干净的也积压挺长时间了，还是稍微清洗一下比较好。明天开始要开始整理其他的东西啦，这次整理完之后应该过年的时候就不用再费太大力气了。
明天开始就是Steam的秋季特卖啦~强烈希望之前看中的几个想买的这次特卖都能史低！

墨茗烟

感觉现在生死时速这个词已经用倦了，都快成日常了。
今天还不错，因为下午出去了，所以晚上的运动量压力不是很大，下午还不小心睡了一小觉，感觉像是这样每天运动差不多40分钟，每天的步数大头靠日常走路，之后会舒服很多。今天晚上明显感觉到身体已经习惯目前的运动强度了，6km/h基本上没什么大问题了，虽然昨天晚上锻炼完会有酸痛，但今天早上就已经好了。
明天就要去开下一周的中药啦，感觉虽然运动强度很大但瘦身效果没有想象中那么好，希望下周继续这样的运动强度能多瘦一些~

墨茗烟

因为23号那天少有的早睡了一次，直接毁了快坚持一个月的日记全勤，之后就没什么心情继续写了。
前几天去开中药的早上发现了经期，所以之前剩下的一点药也不能继续吃了，号完脉之后没有开新的药，等到下周母上的药吃完之后再去一起开药。也是因为经期不需要继续吃药了，所以这些天运动和三餐都不像之前那一周那么规律了，不过还好体重没怎么涨，下周去抓药的时候应该就要重新开始运动了。
因为之后要让姥姥来家里住一段时间，今天又开始了新一轮的整理，这次希望也能尽快地收拾完吧~

墨茗烟

最近几天作息不太规律，经常很早起然后下午开始睡，搞得脑子都有些不太清醒了，还是要稍微调整一下作息啊。
上Steam看了一下秋季特卖，感觉这次目前的愿望单里没有什么一定想马上买了玩的，最想玩的几款都没到史低，而且这次没有卡牌，感觉可以再等到冬季特卖看看。之前看视频有看到几个想玩的，但还都没有加愿望单，一会儿看看还有没有时间吧。
《继承了一座戏园子》最近算是渐入佳境了，因为练功房里的各种训练项目基本都在7级以上了，终于可以存下来钱去招募新的伶人了，虽然还不能做到一次表演连开五场大戏，但目前已经可以开三场了，希望能早日毕业呀。
之前一段时间还有在玩《听说这里有怪兽》，现在taptap上每周都有日常签到奖励，虽然和其他不太氪金的游戏一样，都是看广告模拟器，但还好是放置类，没那么肝。
最近两天开始沉迷《克苏鲁氪金模拟器》了，把图鉴都开完了之后感觉没什么可玩的了，因为已经把关卡都打穿了，所以也没必要为了升级再去抽卡，头一次体验到抽卡的时候的烦躁感，恨不得游戏出个一百连抽，这就是氪佬的空虚么，这次算是体验到了。

墨茗烟

为了防止再次出现每天晚上零点之前生死时速的惨剧，感觉可以考虑把写日记的时间提前到中午，虽然可能只能写一部分，但也要比把所有压力都压到晚上要好得多，希望能坚持住吧。
今天又去抓中药啦。最近为了中药总是麻烦姐姐招待我们，还每次都做好多菜，感觉真的很不好意思，也感觉非常犯罪，毕竟是真的很久没这么吃纯正的大鱼大肉了。这次吃中药为了和母上拉齐进度所以就直接延后一天吃了。这次的药可能是熬的时间太长了，虽然是够一周的量，但有两袋看起来明显是分量不够的，只能和其他看着量比较多的均匀着吃了。
因为明天要开始吃中药要开始运动了，所以也要开始尝试一下之前在小红书上看到的健身后吃主食和牛肉的方法了，不知道对我有没有效果，感觉可以先试试看~

墨茗烟

今天中午虽然按照昨天设想的打开电脑了，但确实没什么可写的，所以打了个卡就下线了。
感觉母上感冒严重了，可能是因为昨天去开中药的时候又着凉了，母上今天晚上的中药也不太想吃了。而且母上和我一样，吃了好几次布洛芬片但感觉不是很有效，只能再让父上去买安瑞克试试看。希望母上今天晚上捂捂汗，明天能好一些吧。我今天也感觉有点低烧，不太想吃东西，中午打开电脑看一会儿之后就睡了好久，在床上翻个身的功夫就会有点头晕，虽然现在感觉还算可以，但也不知道后面几天会不会加重，希望不会吧。

墨茗烟

昨天无意中发现了影音板块的长期活动，可以发未上映电影、电视剧和动漫的预告，而且评论只需要50字，终于不用再绞尽脑汁地在记忆力搜寻对某部影片的记忆了，虽然说离200篇还有距离，但起码有了比掏空心思想影评更方便的方式啦。
今天开始喝中药了，今天早上实在是没什么食欲就挪到了中午才开始吃药。感觉这两天不太愿意动弹了，但明天无论如何还是要爬起来继续跑步呀。
这两天又把《古代战争》重新打开玩了，游戏还算护肝，不需要太多操作，唯一的缺点就是需要占用手机，以后可以在用电脑的时候打开来玩。
刀男的活动是真的好不想打啊，新版秘宝是真的很牵扯注意力，但这次无论如何都要把稻叶江拿到了。

shayon

最近支原体病毒好像很猖狂，注意保护好身体，公司很多人都感染了……