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【亲身经历版块活动】版聊楼——随时记录你的心情

楼主: 亲身经历
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[生活随笔] 【亲身经历版块活动】版聊楼——随时记录你的心情  关闭 [复制链接]

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straw_zhou

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1061#
发表于 2021-9-8 15:47:38 |只看该作者
白天把课件的理论部分听完了 晚上不知道有没有空把案例做了呢。。
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圆溜溜的桂圆

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1062#
发表于 2021-9-8 15:48:25 |只看该作者
straw_zhou 发表于 2021-9-8 15:47
俺的也很简单！有个运动习惯就很棒了 总比一天天都不动的好了超级超级多

是的
所以觉得一些每天都坚持高强度运动的人好厉害
ฅ^•ﻌ•^ฅฅʕ•̫͡•ʔฅ ʕ•͡-•ʔฅ՞•ﻌ•՞ฅʕ　·ᴥʔ
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圆溜溜的桂圆

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1063#
发表于 2021-9-8 15:49:38 |只看该作者
觉得手又有点干
又要擦一下润肤霜了
ฅ^•ﻌ•^ฅฅʕ•̫͡•ʔฅ ʕ•͡-•ʔฅ՞•ﻌ•՞ฅʕ　·ᴥʔ
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straw_zhou

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1064#
发表于 2021-9-8 15:49:36 |只看该作者
那天做欧阳春晓的50mins燃脂操
才做了一半 那个汗直接就滴到地板上。。
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straw_zhou

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1065#
发表于 2021-9-8 15:50:43 |只看该作者
其实我觉得就是 只要能保持住运动的习惯 都比短期内高强度完了停很长时间来得好
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圆溜溜的桂圆

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1066#
发表于 2021-9-8 15:51:00 |只看该作者
50mins...我最多就做一下30mins的运动
50mins我做不来
ฅ^•ﻌ•^ฅฅʕ•̫͡•ʔฅ ʕ•͡-•ʔฅ՞•ﻌ•՞ฅʕ　·ᴥʔ
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发表于 2021-9-8 15:51:43 |只看该作者
我现在就尽量每天都做一下
希望可以保持下去
ฅ^•ﻌ•^ฅฅʕ•̫͡•ʔฅ ʕ•͡-•ʔฅ՞•ﻌ•՞ฅʕ　·ᴥʔ
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发表于 2021-9-8 15:52:15 |只看该作者
做之前我还心想 我没问题
到了20分钟：淦怎么还没结束
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straw_zhou

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发表于 2021-9-8 15:52:56 |只看该作者
再过一会又到了下午颈椎病患者做颈椎操的时候了
哎。。太苦了
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圆溜溜的桂圆

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发表于 2021-9-8 15:53:54 |只看该作者
哈哈哈
我肯定也是做不来的
30mins的还可以勉强一下
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