【372644字】《拖延症人生碎片》［2024.09.20更新］

墨无语

八月二十八日 本月第二十八篇
天气：多云偏阴，很凉爽的天气
心情状态：疲惫麻木沮丧百感交集
虽然今天的天气很好，但是我的状态不太好。
谁能想到昨天我还只以为是个普通的周一，虽然前辈去考试了。但是万万没想到，在上午刚刚过半的时候，我就被天降噩耗给打击到麻了：前辈今天就要去新单位了！听到消息的我整个人都不好了，整个人就那种世界毁灭吧，麻了的状态，但是又或许早有预感，也可能是这段时间休息相对充足，按时吃了维生素叶黄素？这几天主要是心累，也没有那种什么都不想搞的状态，但是继续和我领导呆在一起做事可能就不一定了，总之工作的时候日常想到橙汁和帝释天的忉利天计划，人与人的沟通怎么就这么困难？！本来还有很多其他想记的东西的，但是因为做光遇日常搞得有点晚了，今天就这样吧。

墨无语

八月二十九日 本月第九篇
天气：多云依旧凉爽
心情状态：压抑难过就那种身体理智感觉没问题，但是遇到事的时候情绪很糟糕
今天也是在思考为什么没有上班路上出车祸的一天呢。即使最近没有那种身心俱疲什么都不想干漫无目的刷手机的状态，但是一工作还是很难不出现消极情绪，工作就是让人绝望的事，以前是情绪消极，理智没有精力管消极情绪，现在是
情绪：我想死，不想面对这些破事了。
理智：你说的对！但是最好是能有赔偿的死哦。
试图让自己的情绪保持积极，能够宣泄相关情绪，通过尝试了增加睡眠时间，吃维生素，每日运动等方式……但是只能让我身体上保持积极，反而能感觉到情绪并没有能够顺利发泄，而是压抑起来，我能感觉这种气压着是不太好的，但是并不知道怎样才能抒发，以前是选择像同期吐槽，但是现在看来，这样很不专业，而且在某些观点上有一些差异，我也无法清晰表述自己的想法，而且现在她有新的搭子了，到底可能还是不合适吧。然后今天尝试了新的方式记仅自己可见的朋友圈，记录那些灵光一闪的吐槽和想法。慢慢习惯表达？要是光一个朋友圈不够，打算在本子上面写一下，最后带回来用我那个碎纸机碎了，或许那道题目没错，书写有助于人的情绪改善。不过感觉最有用的还是睡眠，但愿长醉不愿醒。唔，今天刷到了一句很能形容最近状态的话“避免痛苦的唯一方法是进入无意识的状态”。深以为然，现在我已经不想为社会新闻愤怒，因为看到那些无法改变的又让人拳头硬了的事，只会让人痛苦内耗，让自己抽离不看是个好方法，虽然鸵鸟但是快乐，真讽刺啊，上学的时候都说要打破信息茧房，但现在我只想主动躲在信息茧房内，刷小红书都比刷微博多了。另外这个星期开始换了一种晚食的方式，既然晚上的馋不可避免又难以控制，不如与其和解，一天只选一个吃的，比如昨天是麦当劳的穷鬼套餐，今天是铁板鱿鱼，尽量不像之前那样吃了这家吃那家。只吃一次就是胜利！虽然今天也很想搞一个一千字，但是现在时间已经不够了，光是写上面的内容，做光遇的日常就已经从十一点到十一点五十了，思考理清思路再写总是更花时间，虽然还是有一搭没一搭，但确实是最近的心里话。
最后，昨天赶时间没能记的，手机那条绿线变得严重了，从短暂出现一条绿线变成常驻绿线还时不时变成亮粉色，虽然看小红书有人投诉免费换了屏，但一想到要和人扯就好麻烦，还是看看明年的新品然后换手机吧。

墨无语

八月三十日 本月第三十篇
天气：偏晴朗的多云依旧比较凉快
心情状态：纠结疲惫麻木
今天是满月呢，看到圆圆的月亮的时候发现今天正好是七月十五中元节，然后在记录今天凉爽的天气的时候，陷入沉思，莫不是这几天凉爽的天气有中元节的影响？不能深思，也只是一些胡思乱想罢了。一转眼今天的日记又好赶，又是十一点四十五才开始写日记，就，怎么说呢，全是倚靠这段时间科技上网的丝滑，才敢这几天踩点写的，不过感觉还是要调整一下这个时间，今天刷到的博文说是中医上十一点前睡着才不是熬夜，西医是十二点前睡着才不是熬夜，但是我都是十二点才睡，具体睡着时间最近没带手坏也不太清楚，或许等调理一段时间之后再记录一个星期的睡眠会比较好？本来还想着今天好像没什么好记的内容结果一转眼就写了三百字了。顺便这几天都在搞舞力全开，今天带了手环，倒是难得的显示心率上了一百四，虽然时间比较短，但到底还是上了，另外地面已经清理干净好几天了，但是还是没有拆开瑜伽垫，开始健身环的勇气，或许需要一点契机？我在心理上确实很想念咪普利老师呢，今天就这样吧。

墨无语

八月三十一日 本月第三十一篇（最后一篇）
天气：多云偏晴朗，不算热
心情状态：工作日常让人生气，但是睡眠使人平静
昨天晚上是久违地带着手环睡觉的一天，显示我睡了七个多小时，睡眠质量为优，和六月份相比，早睡了好多。最近睡眠充足的感叹就是睡觉真让人上瘾，或者说睡醒以后那种混沌的感觉很让人快乐，整个人都是那种钝钝的无意识状态，就像前几天那句话一样无意识使人脱离痛苦，就像猫咪吸了猫薄荷一样。我希望我对这种状态的迷恋能再深一点，入睡也可以快一点，不然感觉就会像中午一样，越是着急睡，越是睡不着，所以还是不能太执着，那句话怎么说的，不能太着相了，随缘吧，今天试图提前十分钟关手机，看手环会记录到几点睡，然后今天体操鞋到了，感觉就那样吧，凑合穿穿算了。今天舞蹈结束之后把积灰很多的健身环拿出来擦了一下，感觉舞力全开的强度还是不太行，还是得看看健身环的强度怎么样，明天又是一个周五了，有点担心呢。但是不可说，今天看了一圈，又想买新的精油了，为什么玫瑰精油那么贵啊一瓶玫瑰可以买几种我想买的味道了，不过总之还是看到时候钱包的大小吧。

墨无语

九月一日 本月第一篇
天气：晴朗比较晒，但是风不热，那种骑车吹着很舒服的风
心情状态：疲惫难受
现在离十一点还有十分钟，然而我已经洗完澡躺床上了，因为今天很累，头有点不舒服，所以早点上了床。虽然是周五，但是完全没有那种放松的感觉，是的，本周又要加班了。满脸写着高兴.JPG。只能说还好这几天有保证睡眠，不然又会是身心俱疲濒临崩溃的状态，好在最近爱上了那种睡懵的状态熬夜的情况稍微好点了，人或许真的有自救的本能吧。本来今天中午有饭局还以为睡不了午觉正崩溃呢，但是因为领导吃的比较早，吃完的也比较早，还能回家睡了一觉，突然想到了之前刷到的某人的座右铭“睡前原谅一切”，睡醒了的时候确实可以原谅一切。但是一上班又逐渐鲨心直起（不管是鲨了周围的人还是自鲨）只能说多睡睡吧。今天中午打包的饭菜让晚上的我吃撑了，还是在我没有买小吃比较饿的情况下。或许有压力大的原因，也或许有菜是我喜欢的原因，又或许是不舍得浪费……总之吃完了，又因为今天情绪有点崩，回家比较晚，又去了超市买了水果，回家再一吃，差不多就**点了，吃的很饱再加上今天实在难受左脚踝、左膝盖、腰椎（尾椎骨）那里都很痛，所以今天也没有运动，搞完之后就上床开始做今天的日常，阴阳师光遇以及日记，说起来九月份本来想着想断更一个月调整一下的，今天是一号，就先这样吧，随缘写，要是真的不想写就先断一段时间吧。

墨无语

九月二日 本月第二篇
天气：多云？晚上好像下雨了，今天没有出门
心情状态：疲惫烦躁
明明很早就上了床，但是真的不想写日记！一刷小红书刷到了十一点半，毕竟今天已经提前把光遇的任务做完了，但是今天想继续早睡的话那就得先写日记了。昨天按记录来算是十一点四十五睡的，然后今天意料之外的七点不到就醒了，我也不知道是不缺觉还是别的什么原因，刷了一会儿手机之后还是在快八点的时候起来了，为了赶开门工，怎么说呢，果然休息能让人状态更好，一段时间没玩虽然开始会有点不熟练，但是也是真的状态会好一点诶，这句话貌似也可以套用工作，不上班屁事没有，然后普通的没打很久，上午十点左右领导就连打几个电话给我派活了，为什么大周末的让人填表啊？！还得交一个纸质版，然后一折腾一大上午加大半个下午就没了，就很烦。中途一度非常崩溃，死了算了。现在就是我和我领导两个人互相折磨，各对各的看不上对方，唉，一眼难尽，这一次的最高分是98个蛋，希望能拿一个铜奖章吧，真的卷不动了。另外这次祭典选了鬼蝠，虽然感觉莎莎又要赢了，还背叛了我喜欢的蓝色选了鬼蝠的红色，大概是因为真的很不喜欢这种强推的感觉，而且其实一开始我觉得都不是很好看来着，就是矮个里头挑高个的，随缘吧，反正现在也不缺海螺了。

墨无语

九月三日 本月第三篇
天气：阴转阵雨
心情状态：虽然加班但是这几天或许休息比较充足还算平和
不想写日记的一天，明明十一点多一点就已经搞完日常了，但就是不想写日记拖到十一点四十五了才不情不愿的打开，今天是被闹钟叫醒的，八点钟，然后普通的起床去加班，现在已经没脾气了，或者说懒得生气，虽然难免会很烦躁，但是今天还算可控？然后中午又是在单位吃的，一直加班到下午快下午四点，然后普通的去吃了小吃，点完就后悔不该吃那么多的，但还是吃完了。又去超市，今天买了一点小番茄和两个桃子，值得记录的是这两样加起来刚好十块整！巧合到整个人都不敢相信了，另外今天也去了一下书店，现在杂志基本都没什么了，买了一个以前很喜欢的杂志的合订本 然后发现原来被塑料袋包着就是怕人看了就不买了。好难看啊……是没落导致没办法找好内容还是太难看了所以没落呢？算了与我无关，晚上回家看小说看上头了又纠结打不打喷喷，所以一拖拖的很晚，又普通的洗完上床做任务……今天就这样吧，本来还想更早一点再看会儿小说的。

墨无语

九月四日 本月第四篇
天气：多云偏晴
心情状态：疲惫不想上班
一拖又拖到了快十一点，又是不想写日记的一天，已经在思考要不写完明天的之后就先休息一段时间？基本上每天写都是新开一个便签，目前差不多写了快两年了，也有那么多日记没有整理完，感觉还是要空一段时间整理一下，虽然我觉得即使空了也不一定整理，但是每次一想到还有这么个日常就情不自禁的想拖。今天普通的上班，不过有个活是要去同期的办公室做的，呆了一段时间整个人都状态都好了一些，果然还是得和年轻人在一起会比较容易恢复？然后今天就是普通的干活，最后今天晚上又是拖延但是到最后还是打开了健身环，差不多有一年多没打了，这一次打突然发现强度打到18还有点搞不动，这一年我的体力是下降的多厉害啊？！只能说慢慢来吧，另外感觉还是健身环激烈一点，心率很容易就上了一百四，舞力全开跳完任务也很少，今天就这样吧。

墨无语

九月五日 本月第五篇
天气：多云偏晴，升温的一天
心情状态：焦虑疲惫
今天是没停过的一天，甚至因为又把工作带到家里做，情不自禁开始拖延，我果然不适合写材料啊，搞得真的好痛苦。先是拖延到九点才开始，然后一边找参考一边开始做阴阳师和学习强国日常，那么在这之前那么多时间我在干什么呢，原来是在无意义的刷小红书啊？！然后拖到十点没什么大进度，继续边摸边写，搞到十一点好不容易差不多第一段写完了，然后决定还是先洗澡，剩下的明天再说 不能熬夜是我最近最大的倔强，好在今天不用洗头，光遇的任务也很快，不过突然发现我忘记带明天要穿的衣服了，还得下去一趟，好烦，总之因为这个活今天运动断掉了，即使断掉了运动也并没有很大的进度，今天的教训就是不要把不擅长或者说没有流程的工作带回家里，那只会让我拖延还办不成事。脑壳痛，总之先下去把衣服拿上来吧，还得留一些时间入睡，不然又要十二点之后了。好烦。

墨无语

九月六日 本月第六篇
天气：晴朗升温
心情状态：疲惫
本来按照今天的时间，应该是没时间写今天的日记的，但是我想挑战一下高效率的感觉。简而言之，今天在单位加班到九点半才回家，并且今天还需要洗头发洗澡，光遇的日常也还没做，即使这样，我还是打开了健身环简单的做了一点运动，期间还登了阴阳师搞了个日常勾，除了因为今天游戏抽风非要清一下系统才能完成升级耽误了时间没做逢魔以外地鬼摸了每日一抽领了还蹭到了六星太鼓！然后下线，中途还是摸鱼了一会儿，十一点才开始洗头洗澡，但是摸鱼是人所必须的，人需要放松的时间，最近太紧了，然后十一点半洗完，现在在一边吹头发一边写日记，而且因为今天家长开空调还不能自己睡，等下还想做光遇的日常之后赶十二点睡觉不熬夜，明天还有一堆事情等着做，还这里一段那里一段，脑壳痛（心理）