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【85237字】什么都记的日记本[2024.09.30更新]

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[私人日记] 【85237字】什么都记的日记本[2024.09.30更新]   [复制链接]

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191#
发表于 2024-10-13 21:58:39 |只看该作者
今天是本周唯一的休息日,还好昨天傍晚让人来把百叶窗修好了,早上还是睡了个懒觉的。另外就是手头看腻的文终于弃掉了,后面简直油腻。我还是喜欢前面的部分。起床后我还是做了一口生煎,但是没有上次那么好吃,可能是我没有好好调火把。下次再试试看。中午之后出去买了菜,鸡蛋和一堆蔬菜,蔬菜还是挺贵的,随便买了几种就三四十了。回来后我炒了个生菜,还炒了个黄瓜炒蛋,个人觉得味道还是不错额。炒鸡蛋就是要舍得放油,其实不会真的吃全部吃下去的。我自己只吃了一丢丢。还有就是吃了一点阳光玫瑰,大概两百克,真的没有以前好吃了啊。但是的确便宜哈哈哈。
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发表于 2024-10-14 22:35:29 来自手机 |只看该作者
来写个日记拉。白天干了点活,没敢写日记。早上食堂是面条我不爱吃,中午吃了好多,水煮肉片啥的,都是带红油的,吃得很多,热量很多。晚上我就不吃了,只吃了火龙果和酸奶,还是不错的。热量看了看是两百卡左右。现在副作用的便秘还是很严重,希望有改善吧。
发现现在短视频开始有些男男同居日常视频了,这什么路数,看的对象是谁,一看就是很假的视频啊,小朋友也不会被骗了啊。上了年纪的会喜欢吗?好奇怪的类型。
晚上还是运动了一下,不过点错课了,本来要四十五分钟的,结果点了三十分钟得。消耗不多。希望明天体重不要又上去。
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193#
发表于 2024-10-15 14:16:28 |只看该作者
今天怎么中午又吃多了呀。一看热量要七百多卡,就算早上吃的少一点热量,也都给中午用了。不过真的好久没有吃炸猪排了,香香好吃。我晚上又不能吃完饭了。还要运动一下,今天肯定要选四十五分钟的了。为啥看着平平无奇的食堂饭菜会这么多热量啊,我吃了一碗皮蛋瘦肉粥就有两百多卡,很小一碗诶。还有就是咸肉蒸南瓜,我不知道具体重量,只能随便估,也不知道是多了还是少了。炸猪排我吃的干干净净,很少吃这么干净的哈哈哈。
明天打算吃早上的小馄饨,应该会吃比较饱,中午就可以不吃了,应该会比较省热量了。
现在还是要少吃多动啊!
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194#
发表于 2024-10-16 16:17:59 |只看该作者
今天算是比较安静的一天,不过中午还是没有睡好呢。早上吃了食堂的小馄饨,感觉没有以前好吃,汤比较淡。油条我剩了一半中午吃,就没有吃中午的食堂了。算是省略了一餐吧,看看热量不算多的。晚上或者还可以吃个梨,好久没有吃水果啦。还是吃一点补充下维生素吧。
说起来我好久没有吃维他命那些东西,一直忘记吃。今天试试看能不能吃掉。手头的文太好看了,我不能罢手,一直在看。希望这种文多一些。会增加我运动的动力,不然文也不好看,运动都没有劲。
坚持运动!健康生活!最近体重有掉了一丢丢,保持加油!
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发表于 2024-10-17 13:22:23 |只看该作者
本来以为今天中午可以好好休息的,结果我准备午休了,他们一堆人噼里啪啦回来了。吵得不行。太烦人了。一准备午休他们就大声说话,打字,翻东西,稀里哗啦。我真的是一点不想碰到这种人。明天也要这样,哎。不过白天至少能安静一些了。也算一点点好事情吧。
早上没吃,中午食堂的饭一下就多吃了许多。晚上还是稍微喝一点汤就别吃了吧。太可怕了,中午的食堂我怎么可以吃这么多啊,主要是炒素好好吃哦。我这个针对我的效果好像没有那么大,只有副作用是便秘而已。还是很能吃。明天要小心了,早上吃了馄饨的话,就不要吃午饭了。不然又要吃多了。其实如果一直是中午不吃的话,就可以省掉很多热量。而且看着在家比较容易控制,因为吃饭比较好数。
看了云间的事情,好难过,稍微献了一点点绵薄之力,只能说是为了心里过得去一点吧。虽然我没有看过她的文,但是我还是听说过这个作者的。其实咱们这块内容真的挺无害的,没有活人在这个过程中受到任何伤害。比起现实里的实际罪行来说,真的是很轻的。好无奈。
今天喝水也要多喝一些,应该一天喝到两升多的。但是其实一直没有做到。运动方面来说,昨天虽然是找了难度四级的课,但是后面我还是有点累,跟不上,降低了难度。还有就是运动到现在怎么维度一点没有变化,就是说我一直都是丢失水分是吗。也太打击我了吧。另外就是周六要去验血啦,希望好一些。这个指标其实我还是蛮担心的,估计我整体来说还是偏高的。这个东西跟压力有关。运动多了也会高的,看看结果吧。上次就是偏高了。
打了一堆字,还是这个机械键盘好使呢。我还是没有买迷你机箱啊。感觉自己主要还是想用机械键盘从而想要迷你主机,但是实际使用来说,好像没有很迫切。只能是这么说吧。没有很完善的理由去买。最近购物欲也比较低,算是省钱了吧。感觉上来说不要额外的社交就好了很多,不交朋友就是省钱。现在减肥中更加省钱了。最近唯一花钱的是那个让人上面维修百叶窗,不过也不算很多,比起维修其他来说的话,只能算小钱了。如果说我要买美妆和护肤品,这点钱真的不够看。算是一点生活上的改变吧。之前还把囤货的粉底用完了一支,也算是好事。日常的美妆我只买了易耗品,美妆蛋啊海绵粉扑啥的,感觉现在粉扑好用很多,干湿两用省掉很多事。海绵蛋还不好带,湿掉了也不好放。可能我以后都会用粉扑了,先把手头的海绵蛋用完就全换粉扑好啦。
还有就是老忘记买的卸妆乳,还是买国产牌子把,现在用着好像还好,没有什么特别不好的地方。我还是蛮喜欢的。这次活动的话,可以囤两瓶用用。另外就是时间好快哦,这么快又要开始准备新年礼物了。我刚准备好别人的生日礼物。这个怎么说,就是无法避免的社交吧。我已经避开很多了,这个除非我不在这里工作,不然怎么都避不开。好像中个彩票不工作哦。那时候我才会有时间和心情过好自己的。
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发表于 2024-10-18 21:46:02 |只看该作者
难得晚上写日记了,今天下午也外出办事,所以没有写呢。本来今天是很好的一天,不过好讨厌他们中午跑来大吵大闹。明明白天都是培训,不要在就别来了啊,结果中午午休他们都回来,吵得很。我都没有办法睡觉。
下午的时候是公交过去的,之前都是出租,自己出钱,这次算省钱一点。另外也多多走路,算是增加一点消耗吧。
晚上也算运动了一下但是明显感觉自己身体会偷懒,要考虑是不是换个方式,难度降低但是尽量多做点时间?或许可以试试,不然的话我没有办法增加消耗了。
手头的文要看完了,我好焦急哦。不知道下一本能不能这么好看。
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发表于 2024-10-19 22:06:47 |只看该作者
今天血压有点高,也没有运动,还吃得多,算是非常不自律的一天。一直在看文。文看完了也陷入了空虚,不知道下面看什么好。明天还要去加班,希望可以找到好的文。不然我路上看啥呀。现在这篇看得太好看,下一篇没办法沉浸了。有点难以出文的感觉。还是很喜欢这篇文的。等会搜搜看推文吧。
白天吃了很油的饼,还吃了馄饨。好好吃。要不是控制了下,其实我还能吃!但是为了体重……估计明天体重会反弹很多。因为又没有运动又吃的多…………只走了一万步而已。算不上什么消耗了。
接龙好同意撞啊,只能尽量多刷新了。希望结束前多接龙一点,多拿金币。发现有人接了一百多页,好厉害……
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发表于 2024-10-20 22:30:22 |只看该作者
今天下午去加班了,不着调是天气变冷加上空气不流通,我感觉整个人血压都高了,头疼。现在都还在疼,不过测了血压倒是还好啦。我稍微放心一点了。家里人明天要做个睡眠测试,应该会早早睡。希望都好啊。我本来还想去盒马买东西呢,今天没有成功,明天也不方便。再看吧。
现在看的文不太好看,比较弱智。随便扫两眼,不行就弃文了。晚上吃了不少东西,还运动了一下下,不过感觉难度没有其他课程大,只能算是可以吧,不过多少是消耗了一些。昨天都偷懒了没有运动,今天是没办法再偷懒了。但是吃的蛮多,希望明天体重能好吧。
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发表于 2024-10-21 22:43:52 来自手机 |只看该作者
今天白天好忙好忙,真搞不懂那些人怎么都那么喜欢推事情,我们这边做事情都是先做好自己的再问其他人部分完善,他们就直接让别人做事。真的很没辙,这些人什么时候能都跑掉就好了。特别是那个老油条。
中午吃的食堂的饭,一餐随便吃吃就有八百卡……太可怕了。晚上只敢吃两口蔬菜了,然后加了一点辣酱拌拌。还运动了四十五分钟,难度感觉不是特别大,身体感受上不是那么困难,但是出汗很多,希望明天体重能好点。
运动完陪家里人去医院带设备回家做睡眠监测,不知道啥结果。这个检测我也做过,本来以为呆着机器会睡不好,结果还行。
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发表于 2024-10-22 23:02:45 来自手机 |只看该作者
  今天本来想做很多事情,涂指甲油拉,换一下柜子门的合页,结果都么有做。本来还想晚饭不要吃了,因为午饭吃得食堂,居然一算热量有一千卡,今天真的热量要爆表。但是家里人准备了馄饨,嘴馋就吃了,但是克制了一下,没有全部吃完。明天还要外食,算是社交饭,好难,很怕吃超,我火锅喜欢放很多香油的料碟,但是油热量很高。好纠结哦,明天早上我都不准备吃了,本来想去吃小馄饨的,然后就可以中午不吃了,这样明天一天热量就不算摄入很多,还可以平衡一下就逆天的多吃热量。结果明天希望落空,我还要被迫社交,咩有午休,好累人。
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