【120336字】什么都记的日记本[2025.04.21更新]

jk.l

今天又吃了粢饭团，中午就不吃了。下午出去办事居然晕车了，现在都还是好晕。回家我要量一下血压了。感觉自己不太舒服的呀。
现在手头看的文是比较轻松的吧，明天也可以安安静静做事太好啦。希望可以安静午睡。这种机会很难得。希望一起切顺利吧。
还有就是明天要弄个结算，还有其他小事情。感觉自己还是挺安逸的心态吧。不要有人突发来问我就好了。感觉自己有点怕压力。
昨天没有吃晚饭，所以早上体重掉了一点点，早上就有点太开心，吃了粢饭团。这个东西算是高热量的东西了吧，又是糯米啊油条，还有另外加了白糖。感觉不要加咸菜榨菜都可以，他们那边的菜有点臭，我不喜欢。昨天喝水比较多，今天就比较少了，感觉两升都没有到。喝水少了上厕所也少，今天代谢应该不高。不过中间出去办事应该有增加步数。我看了下现在也只有六千步，不是特别多啊。希望等会出去的时候不要下雨，不然走路很麻烦的。
最近看控控打架比较多，微博还有好多厕，看了之后感觉看啥文都很紧张，怕吃到夹带的怪东西。其实这样不是很好呢，感觉自己失去了看文的乐趣啊。
昨天看完了一篇没看过的题材，不过核心还是网友见面网恋到现实。一般般吧。那个玩法我不是很懂，也不是在我的好球带。随便看看喽。
运动要恢复到日常啦，昨天是一小时，今天打算也要做到！不然的话现在有点懒惰。很容易偷懒，坐着发呆也很快就过去了。还是要坚持吧。最近看的文也没咋记录。其实看文的记录我一直在想要怎么才能够好好的记录，找个不怕屏蔽啊或者不会被随便删的地方就好啦。或者找个在线记录的地方？像是那种资源号的连接，点开就是文档。不知道怎么弄诶。让我空了研究研究吧。
上周的考试对我来说是一次小小的好消息。没想到自己可以有高分呢。调节心情后就是多吃了好多麦当劳。
看的推文发现自己原来不是喜欢那种攻视角的诶……当然也不是完全不能看，主要还是要双箭头，或者最终要有双箭头。感觉现在不管是哪方面的控控党，都喜欢那种不太回箭头的人，我看这种文会觉得没意思，根本没有他们在谈的感觉啦，那互动也不好看了呀，就跟大型骚扰一样的。看到微风有写新文，如果最近找不到资源，可能去坛子下吧。今天还下载了一篇但是没有整理呢。明天可以好好弄。
还要联系下工作的事情，我好讨厌跟人打电话哦。不喜欢你跟人沟通。只喜欢自己呆着。今天好像又有点便秘，因为蔬菜吃少了吗。晚上打算再吃点酸奶和空气炸锅小馄饨。这两个都是我挺喜欢的东西啦，一次性餐具好东西，感觉方便了很多事情。说起来是不是要买筷子了，一次性筷子其实用处比其他更多诶。我们家的话就是筷子勺子比较多，碗啊感觉除非是为了招待，别时候没有用处诶，偶尔用用。等会看看筷子有咩有特价吧，最近快五一了，是不是也要有满减活动了，凑单也好麻烦哦。现在对打开淘宝没有什么兴致，购物欲一般般。护肤品好像要用完了也灭有欲望买新的。

jk.l

今天早上体重还是掉了一点的。比较开心。白天早餐吃了食堂的小馄饨，量比较少，但是吃了两个烧麦。中午就没有吃了。下午的时候吃了两个鸡蛋。回家做了炒饭，炒饭里加了菠菜和黄瓜还有炒鸡蛋。吃了两碗，算是比较多的量了。但是晚上出去散步买了酸奶和蔬菜，回来还踩了一下动感单车。虽然是只有四十五分钟吧。今天还点了个比较看得进去的文，但是怕剧情会让我气到，现在就已经很气了，如果没有后期补偿的话，我会很不平。最近气温回暖啦，运动出汗会容易很多，算是一次机会吧，希望这次减肥可以达到历史上最好的成绩吧。还是要坚持啊，好好努力，其实我自己觉得只要找到好看的文好看的剧，就能让我把注意力从食欲上离开。看了很多视频，都是说爱吃东西其实也算是不太健康的心理，因为食欲最容易满足，等于是代偿了，如果可以找到正常的自己喜欢的反馈感的事物就好了。最近不太做饭了，还是要找个时间弄一下。今年的腌笃鲜还没有做过咧。笋我还是很喜欢的。目前来说工作日中午可以不吃的话，对我来说体感还可以，下午稍微有点饿，不是非常难熬。吃点水果鸡蛋还不错。另外工作日水会喝得多，但是这礼拜没以前多了，感觉大概只有两升不到吧。回来运动的时候还可以喝个将近七百毫升的水，再加上零零散散的喝水，大概三升不到吧。
今天本来以为可以安静一天的，结果同事下午回来了，还是蛮讨厌的。我特别喜欢安静的办公室，让我自己慢慢做自己的事，空了摸鱼。可惜机会很少。而且中午如果人少我反而会舍不得睡觉了，看书看很久。明天下午估计又要出去办事了，中午可以不吃，吃点鸡蛋和昨天带过去的橙子和香梨就可以了。另外就是明天下午可以早点到家的话，就可以做点什么菜啊或者做个意大利面？感觉也蛮久么有吃了，但是培根么有买，考虑明天从奥乐齐买点吧。还有就是蔬菜，我看也有菠菜意大利面，或者明天做个菠菜的汤？我还是蛮喜欢吃菠菜的。还有就是现在家里丸子没有了，要多多关注下叮咚额，鱼面筋的现在促销很少啊！下次感觉可以看到鱼面筋多买点，分装其实也不多。还有就是卷心菜没有吃。
正在看视频，发现人的状态其实很多都是基因注定的啊，好无力，只能跟自己对比吧。我们这种人就是会胃口好不知饥饱……只能自己一直监控了。注定就是比较难。
明天打算试试看是不是要吃蒸饺，我怕我买不到啊，去晚了可能会没有东西。那是不是还要出去买手抓饼或者粢饭团呢……粢饭团感觉现在没啥意思勒。那个缙云烧饼也不好吃。我想吃软蛋饼了，可是外卖也不干净……纠结。家里有手抓饼，只有周末才能吃。早餐我还想吃小笼包啊，但是很久灭有买了。
打算睡了希望明天可以顺顺利利，不要有人来催我。好麻烦哦。很讨厌这些事情。后面几天可能就不能提前走了，没有出去的理由了。今天长得一个火疖子自己破掉了，还好吧，很怕它一直痛下去。还算是解决了问题。

jk.l

今日食堂早餐失败了，出去买了豆腐花和粢饭团，感觉粢饭团可以退出我的选择了。豆腐花比较好，如果明天还是早餐失败，我就买两碗豆腐花好啦。现在午饭没有吃，但是肚子饿了，感觉饿好快哦。等会吃个鸡蛋和橙子吧。剩下的水果可以明天下午吃。还是不打算继续吃午饭。后天也是打算吃食堂，早饭和午饭都是时间很近的，可以选择一个就够了。
我感觉不吃午饭还是蛮好坚持的。特别是这种下午要出去的，时间会很快过去。希望可以尽快把体重弄下来。这周比上周好一些，上周考试复习就没有运动，这礼拜要加油啊，尽量多多制造热量缺口。不然的话我要怎么迎接之后！我还想验个全血的，上次尿酸有点高，我很怕有问题呢。体重超标真的很吓人呢。各方面都会不好。另外这几天头晕比较多，感觉自己血压比之前低了一些，差不多上面下面都低了十左右，其实我还是想把药断了。不想吃啊啊啊啊。不知道啥时候可以。
现在这样血压控制还可以，为啥还要吃呢。不过医生说是一直吃也没事，但是我不想用这么多药。以后不好了再吃也挺好啊。我连续几天都偏头疼了，不知道是血压还是颈椎问题。感觉就是为了健康战战兢兢的。
用键盘打字好舒服啊，昨天回家写，那个破键盘写半天都没多少字。这个机械键盘一会都快五百字了。我之前有想在家弄个电脑的念头，那种迷你机箱跟机顶盒一样的多好啊。我想用外面那个没啥用的电视机来当显示器。然后配个机械键盘加上无限鼠标就可以玩电脑啦。不用再把笔记本拿出来拿进去的了。但是因为界面太大了，我也就怕看起来不会很方便。总之就是各种迟疑。看别人说笔记本还是最佳方案。因为拿起来就能用。有插座就可以。如果家里配了迷你机箱其实还是不能到处跑的嘛。另外就是感觉其实外面也没有可以用电脑的地方。外面坐都没处坐。我也是没办法。感觉很多东西都是怪里怪气不扔掉的。我考虑以后的话我说不定会扔很多物件吧。其实还是我自己没有用，如果自己可以真的买个房自己住，也就灭有这么多想法了。想怎么处置都是自己的事了嘛。但是除非买彩票中了，不然好难达成。要么回家我也买一张吧，万一呢。那我就买周边的二手小房子，自己安安静静住。或者同楼层那样也不错。或者能买到两家一起的也不错。我觉得自己不是特别黑心吧。我自己存钱也存了一点，但是对房子真的杯水车薪。不想那些了。先好好活下去吧。
手头看的文有点容易生气，因为里面的人好乖啊，天真白富美真的被骗到团团转。但是我还蛮喜欢这种欺骗的剧情，只要后面有后悔啊挽回的。或者有好结局，不然就是纯虐了啊。
明天不知道能不能可以轻松一些。我应该要联系工作上的事情了，不然会来不及做了。看了看还积攒蛮多事情的。头大呢。那个软件好久没有开了。明天问问看吧，可以的话，节前能完成一两个就好啦。有个电子锁已经在我手里但是没有在名单上的，有点纠结要不要做。

jk.l

今天早餐是吃了食堂的包子，不是很好吃，我吐了很多皮，还吃了一点粥。大概中午十一点超过就开始咕咕叫饿了，但是忍住了没有吃。午睡起来吃了两个鸡蛋，刚才去吃了一个香梨加一个橙子。感觉还是橙子比较好吃啊，水分足，爽口。
点数大概还有十一个点，明天早上用掉一个，还剩下十个，我考虑是不是要买一桶油，不然用不完啊。下礼拜最多吃几次早饭加一顿午餐吧。
昨天熬夜看完了巴普洛夫的狗，觉得很不爽啊，这种东西大概只有工梦女在开心吧，我觉得真的是烂人和蠢人。更不得给方开重生，不，重生也是这个傻蠢风，要穿书重新来个灵魂才行。我感觉最近看文看生气了就会比较有创作欲望。可能愤怒也是一种力量吧。我感觉实在是没有空，不然我真的能写出来。
其实我还是蛮想自己写的，因为萌点雷电还是自己最清楚啊。什么样的角色最欣喜就是自己才明白。看完好看的文只会觉得啊蛮开心，看完不爽的反而会觉得垃圾我也能写。可能是一种气氛吧。
晚上回去我打算还是吃点酸奶加麦片吧，这个麦片味道还是可以，又下单了三袋子。另外是不是要买个好看点的包装袋，不然可能装不下。再说吧，而且马上要五一了，我也要看看凑单的东西。我的果冻也很久没有补货了，我喜欢果冻。甜口但是没啥热量。
还有就是明天可能会外出。也不知道怎么个流程，也要问了人才能知道。感觉这种事情不按自己的安排总是有点麻烦了。
今天预定的事情还是灭有做，我感觉自己懒惰好多。主要还是昨天看文看伤了，一天都在找评论让我释然。有空真可以写个穿书小段子，狠狠打脸。但是也是想想而已，我没有这么多自由时间。一天工作以外自由时间可能就三小时吧。所以人类才会不停熬夜。这几个小时会觉得自己在活着。
巴沟还是太狗了，一开始是觉得主角可怜，后来觉得大家都活该，只有配角谭最惨，他也是获得了最惨的下场，不要跟这种作者接近了。不然这个人设怎么在别的世界也有一番精彩啊。可怜。
这篇文疯子含量太高了，看到个评论说控谁都是自寻死路，真的是笑死了。感觉看到评论里收到伤害的同仁这么多，自己也拿点不爽也稀释了。感觉就是自己不是一个人了，不是我的问题，是这个作者的问题啊。细想起来的确是有特别偏爱的感觉。
下一篇不知道看啥好了，如果看小甜文，我又成不下心。看这种虐啊狗血的，又怕带入上一篇不好的体感，把别的文误伤了。真的是难受了。
这么一看我也是受害者。
下午给电纸书充电了，等会打算把下载的文放进去。都是金币啊。这次搜索都要花钱真的蛮伤的，我好想看巴狗的评论哈哈哈。
等会再研究一下看看能不能找到吧，比如说从推荐里找？再说吧。
明天就周五啦，但是只能休息一天，只能看看能不能早点出去办事看看。
刚还参加了图区活动，这个月大概可以全勤啦。还有那个关键字我也参加了不少，应该也可以。日记忘记是不是全勤来了，容我发好查查。

jk.l

来写日记啦，今天白天饮食算是比较控制的。早上吃了食堂的水饺，十个，吃完还挺有饱腹感的，中午没有吃，下午出去前吃了两个鸡蛋。没有吃水果。回来做了炒饭吃，吃了三碗有点过于多了。晚上没有运动，只是出去走路了一下。算下今天两万步，但是一点都没有累，很怕明天体重又飙升。
不过明天再说了把。今天看了个感情浓度很高的恩匹，还不错，还想继续看卡这种很邪恶的狗血文。不过不知道能不能找到。这种总是很招人骂，我还蛮喜欢的。
白天工作算是有点推进，然后还有其他要等后天再继续了。说起来最近网购很少，都不够升级金额了。但是的确购物欲很弱，吃饭也一般般，感觉自己厨艺不怎么好，老吃外面的又很容易发胖。现在减肥期间还是算了吧。不过我今天还是吃了三碗饭，也米有痴汉纤维素。有点小后悔。不过吃都吃了啊。算了把。别在意了。等会还想整理下电纸书，感觉自己很多重复的内容。还有就是希望可以找到完整的这本狗血。我想看很狗血很过瘾的故事。引力圈我一直没有很在意，现在发现好像要挂梯子才能看奥。有点纠结是不是要这么折腾。毕竟一个已经看完的文对我来说吸引力没有那么大了。要么随便看看吧，如果后面剧情很勾人我再折腾。
下午外出的时候去了高级商业区，好高级的企业味。而且交通好方便哦。附近吃饭也多，真的是很符合印象的高级白领工作场所。外面就是江边，景色也很好。还能看到对岸标志物。很多文里的总裁窗外景色了啊哈哈哈。我只能偶尔看看了。有机会才能看到。感觉都不是一个阶层的了。但是也不是很在意，因为是两个世界的感觉，所以没有什么实感。就是有种看看新奇事物的感觉。
说起来后天我应该还要去买点食堂的东西，不然的话点数可能用不完。可以买油或者米？米好像有点太重了。我感觉油还能接受。下次看看还有什么吧。饮料我是不会选择的，全是糖水，不利于减肥，也不健康。不要不要，给我也不要。我宁愿吃水果过茶水，也不要吃甜饮料，这种热量放在饮料很不划算，我愿意吃实在的东西，哪怕是酸奶也好的。最近酸奶拌麦片吃的比较多，的确是好吃。这个牌子的燕麦脆也比较便宜，不像桂格。家里人也蛮喜欢的，感觉一起吃的话，一袋子可能吃个两三礼拜？差不多，每次拌酸奶我都加蛮多的。说起来一袋也有五百克了啊，我居然不觉得很多的样子。普通麦片一袋五百克能吃很多时间，至少要按月来算了。这种密度很小的脆脆麦片就吃很快。可能是拌酸奶多了少了都能吃，但是纯麦片泡豆浆就太厚了。我感觉不吃豆浆之后省掉好多好多事情，真的是解放了不少。包里东西也少了，不用带很重的杯子了，都是好事情。周日虽然调休，但是我还是有点小期待，我准备早餐买个豆腐花，买两杯，喝完就不吃午餐了。考虑纠结中是要不要增加一个粢饭糕，我自己是稀罕的，但是感觉很多油，糖油混合物，太容易肥了。

jk.l

今天是周六，明天要倒班。感觉休息不够啊。早上起来吃了酸奶拌麦片，中午吃了家里人做的毛豆虾仁，还是蛮好吃的。我吃了挺多。下午一直在下载文，顺便整理看过的文。回忆把之前看到不爽文的感觉激起来了。哎，还是平和一些啊。
等下还是运动一会吧，还有指甲也要换了，已经很斑驳了。还么有想好换什么颜色。说起来我很久么有买指甲油了。我真的很克制呢。
hush这个文看完就过，感觉受太舔了点，好像坐上攻的调教椅是多值得追求的事，太南通了啊，我受不了啦。然后就是玩法我觉得很无趣，看脆皮鸭的重点也不是这个吧……是有什么杨局崇拜吗？？？看得我很头晕。不喜欢这种。这么一想感觉也没有必要留这篇文哦。看点别的更好玩的网黄文吧。这个题材其实蛮多好的把，翻车那种挺好玩的。
下午把昨天买的五花肉切了，大概分了三袋，加起来重量是差不多的。那看起来盒马还是没有短斤缺两。具体做啥我还没有想好。可以做红烧肉吧。这次的蹄髈我是真的不要吃，味道也太差劲了。难吃难吃。可是叮咚又在打折，我要不要试试看呢。感觉上不吃也浪费，优惠不买会后悔吧。顺便买点鱼面筋啥的？
或者等晚点买，可以有晚市。还有就是要不要买绿色的小番茄，家里人喜欢。等会让我看下吧。
明天打算去买两份豆腐花吃，还是挺好吃的，吃了两碗中午应该可以不要吃了。顺便再加一个粢饭糕吧。我可以只吃一点点的边边，硬硬的香香的。还要买点油。剩下还有十个点，看看有早饭什么东西，估计留两个点差不多了。剩下还有四天嘛。可以好好买两桶油。这样感觉都不用另外买油了，只要每个月买两桶就够了呀。
现在又不知道看什么好了，等会要不要吃晚饭呢。感觉是不饿，要么就算了吧。今天还便秘了呢。不要在增加体重了。可以吃个纤维素。说起纤维素，贸易战开始了，我的纤维素是不是也会涨价，我想找个国内的平替了，最好还是橘子口味的。啊肚子有点咕咕叫了。我吃啥好呢。最好好似没有啥负担的。不然就吃个酸奶？还是意面？意面感觉有点太花时间了。还有很多不好吃的香肠，等着炒饭。哎，好烦哦。应该还有个芋儿鸡，过几天拿出来吃吃。我想喝个暖暖的汤，让我不要太饿就好了。等会要么冲个馄饨汤料的汤，配个啥吃呢。感觉想不出来。等会看看如果还有辣酱，要么我下个面条？那也行，面条加馄饨汤料吧，这样也不会很干，但是好像会吃多加上钠摄入过多。等我翻个冰箱吧。
这个电脑的键盘好难用啊，一点回馈感都灭有，还是喜欢机械键盘打字，或者正常的键盘打字。这个我真的指甲在打滑啊。
今天水喝很少啊，感觉一杯多吧，大概一升都没有啊。不知道明天体重会怎么样。今天一点运动量都没有。现在气温有点下降了。我是不是明天穿个卫衣比较好呢。
等会要么先下面条吧，感觉自己就是容易贪吃啊，明明都知道不是好的选项了，还会吃。怎么胃口就这么好呢。啥时候对运动也有这么大热情就好了。

jk.l

昨天晚上吃了点拌面，感觉也不是很多吧，差不多一百克不到吧。今天体重就上升了。也可能是没有运动，糖原没有消耗就储水了。主要还是水份吧。今天到现在只有五千步，不过没有吃很多啦。晚上打算吃点酸奶麦片，再找点别的吃吃。
地铁站附近有个小吃店，很多学生围绕在那边，生意非常好。有时候想买都进去不了，太多人啦。只能克制自己。不过也是没有想到变相克制食欲了，不然我肯定每天都买。
今天又买了一桶油，算是比较有用的吧。还有家里的麻油要买了。打算等到周三发优惠券的时候去盒马买。这样比较方便，而且又可以走走路。晚上我还是蛮喜欢出去散步的。又安静又没人管。自己粗糙点也没有关系。之前翻衣柜看到很多以前的裙子，希望今年能穿上吧。感觉自己总是再这样，放很大的愿望，然后实际对自己还是手下留情，总是对自己防水，想吃就吃了。除非有好看的文可以吸引我注意力，这样就不会太爱吃东西。
朋友的生日要到了，又要花钱了，我其实不太开心，不想再继续这样的活动了。今年打算就买贵贵的甜点。反正都是不实惠的东西，我就选个当天要吃完的算了！这种事情对我来说真的已经是负担了。感觉很累很辛苦。心理一直顾忌这些。又要花好几大百出去。花钱容易啊，赚钱好难。最近不花钱已经很少了，因为不太去淘宝啊什么购物软件买东西了，但是还是会有账单。说起来是不是有水电费什么没有缴。
刚去看了看账单，这个月开销有点大了啊。我自己还觉得没有花什么呢。可能是吃的买的多了？也不知道啊。算了，可能还在我的收入范围……下个月尽量控制下吧。好久没有记账，我还是要开始记录的。原本的账单也没有什么意义，我要么重新开始记账吧。网上搜搜看记账软件。再记录下吧。
昨天下单买了两百的东西，零零碎碎的很多。都是零食比较多。我的果冻好久灭有补货了，这次买了二十袋。希望可以克制我的食欲吧。
回家要记得缴费，还有就是好像会有电信账单了吧。感觉自己很多时间没有去缴费了，感觉自己这个月要出去蛮多钱的哦。不记账还是会有滞后的感觉。
今天喝水比昨天多一些，还是有点好处的。就是最近蔬菜吃的不够多啊。我也没有空去做。空了我还是想做虾仁相关的，我总是会做的很腥，不知道为啥。还有冰箱里应该还有个芋儿鸡，看放假是不是拿出来吃掉。
昨天本来想买叮咚的，但是还是没有下单，感觉开了电脑我就很容易坐着不挪窝。总是想把书啊什么整理好再关机。说实话现在没有个地方玩电脑我是有点讨厌的。所以才会动了那个迷你机箱的念头。但是还是没有地方用啊。真麻烦呢。以后我要扔掉的东西挺多的。应该会空出来有玩电脑的地方吧。但是实话实说那时候应该会很孤单了。想想就害怕。我不想面对那个时候。等于世界上再也没有可以完全在我这边的人了。以后会不会被人骗呢。感觉很担心。或者那时候我会又开始走上以前的老路，找点网络朋友。