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【亲身经历版块活动】缓解压力的方式

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[生活随笔] 【亲身经历版块活动】缓解压力的方式    关闭 [复制链接]

尉迟霖

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101#
发表于 2022-5-10 02:04:46 来自手机 |只看该作者
喊出来，我有时候火气大就会朝窗户外面喊一下，一般喊一次就好很多了，压力就释放掉了，舒坦很多。
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越溪kaki

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102#
发表于 2022-5-10 07:19:13 来自手机 |只看该作者
压力大的时候喜欢吃超辣的东西，还有甜食奶茶炸鸡各种高热量食品，或者短跑，用最快的速度跑到坚持不住，然后听一些助眠，好好睡一觉。
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鱼糜粥

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103#
发表于 2022-5-10 10:08:14 来自手机 |只看该作者
我比较常用的缓解方法除了暴睡就是去操场走路，现在天还不热去外面走路很舒服，听着歌一圈一圈走会慢慢平静下来然后想些有的没的，慢慢就好了
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绯江离

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104#
发表于 2022-5-10 10:46:17 |只看该作者
做菜也挺解压的，尤其是把菜谱里的菜自己做好顺利呈现的时候，非常解压，唯一的困扰就是本来就很饿了可能会越坐越饿。
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-八千里路云和月-

-不求独避风雨外，只笑桃源非梦中-
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easemy

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105#
发表于 2022-5-10 11:13:12 |只看该作者
缓解压力的方式就是踢球和睡觉。运动一下能很好的调节心情。另外很多不愉快的事情，睡一觉也就过去了。
就怕一直想着，才会压力越来越大。
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agonywa

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106#
发表于 2022-5-10 11:54:17 |只看该作者
最近缓解压力的方式，一个是睡觉，一个是收拾收拾屋子，把杂乱的东西收拾整齐，有时候挺助于缓解压力的。
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eua

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发表于 2022-5-10 16:00:41 |只看该作者
出门旅游也是一种缓解压力的好方法，以前没有疫情的时候，经常约朋友出去旅游，特别有意思，在旅途中会发生各种有趣的事情，但是现在不行了。
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icer_seu

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发表于 2022-5-10 18:22:31 |只看该作者
缓解压力的方式，emmm，跟好朋友吐槽也可以吧，虽然不能真正改变什么，但是至少心里舒服了一些
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qidiaozhu

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发表于 2022-5-10 19:27:05 来自手机 |只看该作者
压力大的时候出去爬山也很好！我每次爬山回来后都感觉一切会变好！如果不出去运动感觉每天都没有什么希望
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herrwang

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发表于 2022-5-10 20:44:42 |只看该作者
运动,跳绳,没什么是跳绳3500个不能解决的
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