【亲身经历版块活动】缓解压力的方式

zhy-warr

我发现打羽毛球也非常减压！今天和同事一起去打羽毛球了~什么都不想~就想着怎么赢他们！一会就大汗淋漓~@回来累的什么都不想啦！哈哈

尉迟霖

做家务对我来说也是可以的，做家务时候也不用动脑子，放空一下，也能缓解压力。

Firenbell

我是出去散步，买点高热量的东西比如奶茶啊小蛋糕啊吃着就会比较舒服
如果有阳光的话看着绿色的植物也会舒缓一些
我们城市有湖，去湖边看着平静的湖面听鸥的叫声也是一件比较治愈的事，有时候看着看着眼泪就下来了

eua

我觉得有时候目空一切，坐在那里发呆也挺缓解压力的，把自己放空，看着外面的天空啥的，啥也不想，啥也不做，把自己当成一条咸鱼。

花开锦绣正逢君

减压方法之四：大哭一场
心理压力特别大，又无处释放，有没办法和别人说的时候，我会选择一个有水的地方，比如河边、海边、公园湖边等等，大哭一场。当然会在没多少人的时候去哭，不然被很多陌生人看到，感觉压力更大！

绯江离

和小姐妹聊天解压吧，真的特别感谢我的朋友们，在我遇到问题的时候愿意帮我想办法，安慰我，或者倾听我，每次和她们聊完之后压力都会消失不少哦。

星月漫天

现代社会估计是个人都会有压力吧，我一般就是去打羽毛球，和球友们一起酣畅淋漓地打场球，说说笑笑，很痛快

晴有时多云

我好像也没有什么特别大的压力！！因为我心大，哈哈哈哈！
一般遇到一些不高兴或者让我难受的事儿，就是看看小说，分散下注意力！
现在，又多了一项，就是刷短视频！！

zhy-warr

看电视剧也是一种很好的解压方式！~尤其是那种好几十集的那种~追起来就忘了时间、忘了烦恼啦！！

绯江离

大哭一场也非常解压，以前很喜欢看虐文，虐的心肝脾肺肾都疼，然后狠狠大哭一把，压力就都消失啦，以毒攻毒。