【亲身经历版块活动】缓解压力的方式

fino5

看蜡笔小新能让我放松，我可以重复看很多遍也不会觉得腻，在小孩子看来，大人的烦恼都很无聊

尉迟霖

旅游，出去看看美景，享受一下不同的生活，能感觉压力都缓解了。

qidiaozhu

压力大的话还可以找人倾诉或者吐槽一下。当然有这样的人存在就好，没有的话在网上改一改倾诉也可以的！没人知道！

Firenbell

今天发现打乒乓球也很解压，需要把注意力都集中在运动上，调动所有的反应能力，什么其他的事都可以被暂时抛开了

eua

缓解压力的方法，挤痘痘，我有时候觉得挤痘痘还挺解压的，挤破一个痘痘会出来白色的东西，但是心里好爽啊。

mymmbj

我压力大的时候还是要通过吃喝、和朋友倾诉来缓解压力，感觉把心里的话说出来会舒缓好多，就算没有得到实际 的帮助。

ocean386

缓解压力最好的方式是运动。以前会跑步，带着我的小狗，在公园里，在街边。我们两个都会开心。现在是游泳！感谢我的妈妈，给了我一些游泳体验券。不用会过期的那种。游泳馆在酒店顶层，玻璃顶棚，天光采光，白天有云晚上有星星，四周城市车水马龙脚下流过。这种开敞的环境非常nice。当你游在水里，感觉水流从身上流过，慢慢就只能关注于自己的身体，什么也不会想了。一个钟头下来，超级解压。
另外，压力越大越要保证充足的睡眠。早点上床，看点严肃读物（越看越困，哈哈哈）。神经慢慢平和下来，睡不着也要闭眼养神。
愿大家都好好的啊！
补充一下，养小动物不知道能不能解压，但是真的能感受到温暖和陪伴。每天回家，小狗扑我，拼命摇尾巴欢迎我；跟我一起出去跑来跑去。在外面一看不到我就特别着急，到处找。那种 以你为天，真心爱你和依赖你的样子，除了亲人以外的人应该做不到吧

玉米真好吃

缓解压力？最近迷上了运动，可以去跳跳绳，真的很解压！

zhy-warr

哈哈~有时候看看动画片也是个不错的选择！我喜欢看《西游记》动画版~好听的歌曲、幽默的配音~能让我很好地放松

绯江离

看b站或者看明侦啦，看大逃脱啦都非常解压，第一遍看是烧脑，后面再看就知道结局了，可以不带大脑完全放空，不需要思考的时候就没有压力