【亲身经历版块活动】缓解压力的方式

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专心做烹饪很消磨时间也很解压，一套做下来花几个小时，烤箱出炉后香喷喷的，还有可能上瘾啊，当然这不是一日三餐的必备但是可以做小零食和小点心

一朵猥琐的花

AKIZUKI 发表于 2022-5-1 13:04
我的缓解压力的方式其实是个死循环，主要还是靠吃来缓解。
其实挺羡慕购物买买买或者穿好看衣服就能缓解情 ...

我也是，对于穿的用的，没有什么很感兴趣的。主要还是吃，能让自己的心情upup，但是吃会发胖，就很烦人。不过还是很喜欢吃，以为运动可以让自己情绪好一点，运动确实会，但是必须得开始做不然还是没啥用。

莫然然然

对我来讲 大概是 看看各种解压视频 去找个自己喜欢的新东西尝试一下~
生活压力那么大 总得自我调节,偶尔约上三五好友去吃个饭 吐吐槽 又元气满满~

zhy-warr

还有一种我喜欢的解压方式~那就是——购物！约上好友去商场里一顿买买买~马上就心情舒畅了~自然就解压啦

eua

浇花，我觉得浇花真是一种解压方式，看着每盆花被浇了水，想象着她们开花时的样子，觉得心情都变得愉悦起来了。

尉迟霖

同上面一个坛友，一样上海要关疯了。我今天就健身环锻炼一下，感觉运动一下，压力能得到缓解。

eua

电子健身运动。昨天和我对象一起用手柄对着电视打了一会球，感觉这个还挺有意思的，特别适用于疫情被隔离在家的同学们，不过我们没被隔离，纯粹是懒，不想出去。

绯江离

听歌也很解压，读书的时候压力很大，赶论文到早晨，想睡也睡不着，就会听听歌，所以之前我的网易云经常有凌晨四五点还在听歌的记录。确实是很解压啦。

zhy-warr

还有一种减压的方式~就是来一个全身SPA！~在水中放入精油、来一个舒舒服服的沐浴、然后再全身按。摩~保准你什么压力都没有啦！~

尉迟霖

缓解压力还有一个好方法，和朋友一起出去旅游，朋友聚聚本就开心，再加上旅游，那便什么烦心事都忘了。