【亲身经历版块活动】缓解压力的方式

绯江离

最近感觉压力大的时候都是看小说吧，我已经很习惯用这种方式转移压力了。以前是看一篇虐文，大哭一场，现在会选择一篇旧的甜文或者剧情向的小说，比较帮我分散注意力。

暖色666666

一般会给自己找点事做，比如做家务，重复的动作容易让人冷静下来，也比较让人放松，而且做家务的时候不用动脑子，面对问题一定要解决掉，这时候可以一边干活一边思考，算是个不错的应对方法。

zhy-warr

现代人的生活、工作都会遇到各种各样的压力~我一般就是看小说吧！感觉这样可以脱离现实~沉浸在小说的天地中~不知不觉就放松了

agonywa

大概是听歌或者看动漫看小说，转移注意力，最好是那种甜宠文，越甜越好。。

尉迟霖

我好像不太一样，说到缓解压力第一个想到的就是写字，写写写写写，写完了就感觉好多了，所以我的日记能写那么多。

fino5

缓解压力的方式，感觉自己就像个散热不正常的手机....压力大的时候就一直钻牛角尖耗费自己的精力，然后耗到完全没电去睡觉，睡醒一觉就好多了。

eua

缓解压力的方式，我的其中一种方法是唱歌，感觉唱歌特别爽，可以发泄心中的郁闷，当高喊出来的那一刻起，所以烦恼可能暂时都没了。

琴无音

就我个人来说，缓解压力吃甜食最有效了，其次嘛，就是看小黄蚊和小黄兔。看着虚构出来的人们幸福地生活着，能暂时忘掉现世的烦恼。

linghanruo

看书听音乐，看那种需要平心静气才能看进去的书，听特别舒缓动听的音乐

尉迟霖

有时候会塞上耳机，音量调大一些，这样就沉浸在自己的世界里，关一会儿心情会感觉好一点。