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书香门第 › 首页 › = 书香特色= › 『亲身经历』 › 【亲身经历版块活动】缓解压力的方式
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【亲身经历版块活动】缓解压力的方式

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[生活随笔] 【亲身经历版块活动】缓解压力的方式    关闭 [复制链接]

eua

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发表于 2022-5-22 09:43:18 |只看该作者
整理房间也是缓解压力的一种方式，整理房间的时候，我不会想很多事情，只会专注于眼前的事情，时间一次，有些烦恼就稍微淡忘了一点。
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zwhazel

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发表于 2022-5-22 10:52:26 |只看该作者
首先，运动缓解，运动的产生多巴胺的很好的方式，而且运动后的疲劳可能会让人很快入睡，没有精力想别的事
第二，吃东西，吃东西尤其是甜食，也是很好的缓解方式，但是不能过量。有很多因压力暴食的人，达咩啊！
第三，看电影小说之类的
第四，和别人一起玩，玩的来的那种，可以忘记烦恼啦
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绯江离

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203#
发表于 2022-5-22 14:42:36 |只看该作者
压力大的时候喜欢逛超市，线上也好线下也罢，看到吃的东西就很快乐了。不过最近在减肥，去的少了很多。
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-八千里路云和月-

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呆萌吃货兔

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204#
发表于 2022-5-22 14:55:56 |只看该作者
缓解压力我最常用的是吃东西，各种甜的咸的辣的酸的冰的。于是我高三那年胖了很多，大学以后每个学期末考试周都胖。还有准备**的时候。吃了很多了还是想接着吃，控制不住，不吃会很烦躁。
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尉迟霖

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发表于 2022-5-23 00:25:39 来自手机 |只看该作者
最近在家一直打游戏，对象都说我沉迷游戏了，叫也叫不动，但是打游戏真的很开心啊，缓解压力，不知不觉就沉迷了。
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°*★,°*贡献值:.☆:*.°★* 。
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pengs

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发表于 2022-5-23 02:00:31 |只看该作者
睡觉吃饭，购物，刷微博玩游戏（精神麻痹）

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花开锦绣正逢君  回复需满20个汉字  发表于 2022-5-23 15:37
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eua

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发表于 2022-5-23 09:59:37 |只看该作者
吃东西吧，我觉得食物能够缓解压力，尤其是吃到高热量的食物的时候，觉得心里也得到了巨大的满足。满心满眼的精力都放在食物上了，哪有时间想烦恼。
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绯江离

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发表于 2022-5-23 10:29:32 |只看该作者
和朋友们剧本杀，剧本杀特别烧脑，但是玩着玩着真的很快乐，压力自然也就随之消失了。
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kf94nlrm

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发表于 2022-5-23 13:52:43 |只看该作者
本帖最后由 kf94nlrm 于 2022-5-24 12:38 编辑

听歌 大部分是动画或者电视剧的歌 不然就隨機放歌單
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花开锦绣正逢君

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发表于 2022-5-23 15:44:35 |只看该作者
减压方式之五：看恐怖片
我对恐怖片是有一定抵抗力的，但是压力大的时候，这种抵抗力往往会失效，无处发泄就看恐怖片，而且会看特别恐怖的，blxx除外
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凌空拂水散迥音 + 10 谢谢您的支持！

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陌上人如玉、公子世无双
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