【亲身经历版块活动】缓解压力的方式

怪木木

我觉得缓解压力的方式是看哈小说 或者逛超市 睡觉 千万不要想那些 可以明天再说 暂时性逃避吧

夏天阳光

压力每个人都不一样，有工作上的，有生活上的，有来自己自身的，有来自于家庭的，缓解压力主要是要分清楚压力的来源，在分清楚是长期压力还是短期压力，分段解决

绯江离

看直播也很解压，最近都在跟着刘畊宏的直播一起跳操，感觉光是看着他活力满满的样子压力就都消失了呢。

chukuangren09

刷刷抖音看看搞笑视频也不错，反正找个自己喜欢做的事

eua

有时候会看看吃播，之前看了个吃蒜达人的吃播，看着好爽啊，他吃的都是大鱼大肉，我是吃不下去，但是看他吃就很解压。

花开锦绣正逢君

解压方法之六：打游戏
看是什么压力吧，不是特别大特别闹心的压力，打打休闲小游戏，一会就能平静。如果是压力很大的，我会选择一些比较烧脑的恐怖游戏，人会完全沉浸进去，就会忘记压力。

kaloben

说到压力，最近压力特别大，感觉特别不顺，睡眠特别不好，晚上睡不着白天又很疲惫。怎么缓解呢？以前我都是逛逛街看看电影吃吃美食，可这次压力让我做什么都提不起劲，饭也吃不下去。旁人宽慰我说，焦虑也没有用，只有想办法，先调整下心情吧。话是没错，道理都懂，但要缓解压力首先要解决眼前的问题，问题解决不了压力就无法缓解。压力沉甸甸地压在心头，深呼吸都觉得难受，吃完午饭休息一下多喝几杯水溜达几圈，感觉好受了一点。现在我打算试着尽全力去试各种的方法找各种可能能帮得上忙的人，如果还是不行那就只有退而求其次了。

小眼睛鹿嗷嗷

已经失业大半年了，马上招聘季又要过去了，心里很慌，很想逃避，但是现在就是逃避了很久的结果，所以很难，但这两天还是自己给自己打气，让重新开始新的生活，走出舒适圈，不能再逃避了。

丑女米粒

论坛搜索功能怎么才能有啊，大神们

viva_joy

缓解的方式因人而异，不看新闻，尤其负面新闻都不看，只看书看剧，只关心自己的一亩三分地。