【亲身经历版块活动】缓解压力的方式

尉迟霖

看综艺也不错，现在的综艺有些质量还是不错的，搞笑的成分也有，看一下心情也会好一些。

raito2022

      我缓解压力的方法，有几种吧。一个是吃。约上一两个能听我吐槽的朋友，出去找一家好吃的餐饮店点上平时很少点一直想吃的菜，大吃一顿。又或者是约上三五知己，上自己家里，我下厨做一大锅小龙虾，搞点可乐，边吃，边说让我感觉到压力的事情。要不就是自己静静地做一锅潮汕砂锅粥，美美滴吃上一顿。
      另外一种方式，则是带着耳塞，带上钥匙，穿上跑鞋，就走去体育馆，跑上几圈，或者走上几圈，走到受不了为止。回家洗个澡，就会感觉好很多。
       还有，就是唱k咯。不过现在的k房，感觉没有以前的好玩，现在主要都是去一个个单独的练歌房，带上耳塞，自己吼一顿呗~
      最后，如果，感觉自己有鸭梨（压力）了，打开冰箱，把它放进去，等一段时间，就变成了冻梨（动力）

eua

泡茶，泡茶的时候，特别心平气和，所有烦恼都暂时忘却，只专注于眼前的茶叶，这时候就觉得很忘我。所以泡茶也是解压的一种方式。

绯江离

遛狗很解压，因为狗狗的快乐真的好简单啊，看着他出门撒欢我也会觉得很快乐，压力就这么消失了。

126happy

最近两个周末一直被催婚，好像有个男的娶你世界就会变成天堂一样。很无语，也很无奈，很生气。情绪抑郁，就听着小说练字，或者运动。防空自己也就过去了。

珺珺喵

缓解压力，还是靠自己排遣吧。一般也不想去跟父母诉说，怕他们担心。自己想通了就可以了，很多事情想开了就是风轻云淡。

nannangn

平常心，不要有太大的得失心

很多时候，我们越是在意一件事情，就越会产生害怕和担心出错的情绪，而这些情绪积累的多了，就会不断对自己产生压力。

同样，对自己有太高的目标，和强烈的得失心，也会让我们陷入到巨大的压力漩涡之中。

525zjsj

日常工作时间长，回家就很晚啦，能好好的睡一觉到自然醒就是最好的放松，周末做点自己爱吃的食物，或者窝在沙发上补补剧和综艺，虽然经常看着看着就又困了，也还是觉得很幸福呀

wawa88yaya

缓解压力我个人觉得就是SHOPING,买买买，然后后悔自己买的多

ttqttq

世上无难事，只要肯放弃。实在不能放弃的，睡一觉，顶头上吧！