【亲身经历版块活动】缓解压力的方式

漫漫轻纱

做运动，运动完全身流汗的感觉真的是爽，再洗完澡就更爽了

eua

撸猫绝对算是一个解压的好方法，当你把手放进毛茸茸的猫毛里的时候，这一刻觉得所有事情都被治愈了，好温暖啊，小猫咪好可爱啊！

ldm.kaidi

吃点好吃的，再不行就购物，再不行就得喝中药了！

虾货菌

缓解压力的方式，我自己就是逃避，住家里压力大，我就搬出来了…不想找工作，就在房间里摆烂玩手机，吃睡吃睡吃睡不去想上班的事…或者沉浸在做手工的时候就不会去想太多。压力大的时候，睡觉都睡不好…

虾货菌

缓解压力的方式，我自己就是逃避，住家里压力大，我就搬出来了…不想找工作，就在房间里摆烂玩手机，吃睡吃睡吃睡不去想上班的事…或者沉浸在做手工的时候就不会去想太多。压力大的时候，睡觉都睡不好…

一只迷茫的兔子

我感觉运动是个很好的解压方式

zhy-warr

我觉得还有一种解压的方式~那就是泡澡！~尤其是很累的时候~在浴缸里美美地泡个澡~简直舒服极了！

花开锦绣正逢君

解压方法之七：看喜剧
看那种能让自己哈哈大笑的电影电视剧，这种解压方式只是当时见效，看过之后还得面对现实。不过一时的快乐让自己忘却压力和烦恼，也是让自己休息一下。

lemna0

要说起缓解压力的方式的话，大多时候主要是看小说，然后有时候会哭出来，有时候会买一些好吃的。最近感觉压力就比较严重，然后最后的结果就是吃药，明天打算开始继续上班，希望不会影响我的正常工作吧。

可发一噱

缓解压力，可以试试嚼口香糖，薄荷味的，清凉醒脑。还有去爬山，拥抱大自然，走在很香很香的竹林里，最近可以看看绣球花，很漂亮。秋冬季，可以编织毛线，真的能平静下来，很柔软很治愈。我还喜欢看天文纪录片，介绍各个星球和宇宙飞船的发射历史，会暂时远离自己的生活，上升到整个人类的生存意义层面，烦恼迎刃而解。之前看的一部纪录片说，百年之后，我们的星系和仙女座星系会重叠，到时候地球的夜空上会有一场无比美妙的星星之舞。可惜我们和之后的几代人都看不到，这是一场对于我们和星体相比显得无比短暂的生命线而言，只能发生在科学的预测里的浪漫。我看到纪录片里的模拟星系重叠的夜空图的那一刻，真的很震撼，有起鸡皮疙瘩。