【亲身经历版块活动】缓解压力的方式

xiaoyoupp

由于工作原因，压力大真的是隔三差五就会出现
通常我会选择看恐怖片，因为那种紧张地感觉会让我忘记压力，专心于自己的感受，而且网络上还说可以减肥耶，又可减压又可减肥。但是请一定选择有品质的恐怖片啦。
其次应该就是看一些或者听一些容易流泪的音乐或者小说或者电影之类的吧，毕竟和大家都是有共情能力的，可以缓解发生在自己身上的紧张情绪，和主人公一起happily ever after.
最后应该就是吃好吃了的吧，Unnatural death里面也有说啊，不如好好享受美食。

尉迟霖

压力大的话，运动一下也是不错的选择，流一身汗，身体排毒了，心情也会好一些。

eua

散步也是一种缓解压力的很好的方式，尤其是在没有人的地方散步，当然，这种做法要保证安全才行，尤其是女生，最好不要在晚上没有人的地方走来走去。

MUJINQ

疫情开始正好和毕业撞车，在家无所事事也不写论文，唯一庆幸的是实验数据在疫情前已经做完了，比起其他同学被迫停止实验要幸运的多。当时就是焦虑的摆烂，冲进网络世界开始追星。看着喜欢的爱豆真的很开心，但是随着深入粉圈，粉丝掐架的压力已经不是看小爱豆能缓解的了。陷入了一个恶性循环。

sainlsy

积累到撑不住了会哭，能在没人的地方放声大哭最好，不行就用被子蒙住，蒙头大哭这样，哭到没力气了睡一觉……

绯江离

我觉得购物属实是非常解压，尤其是网购。每次有大型活动比如双十一，我基本都在复习备考，压力超大，就买n个包裹，看到他们都在运送途中就觉得压力全部消失了。

henger

我发现缓解压力最好的发发就是撸猫和撸狗！家里一猫一狗加上我三口之家！下班回家狗儿迎接猫儿要抱抱！一天的辛苦压力迎刃而解！

qidiaozhu

有段时间压力很大，就疯狂吃巧克力！就每天吃好多的巧克力！然后也没有胖，现在胖起来还是因为睡觉晚了！就吃巧克力会好一点

zhy-warr

还有一种缓解压力的方式~那就是出去旅游！给身心放松一下~到一个风景优美的地方溜达溜达~心情就好了~回来就又元气满满啦！

绯江离

前段时间小姐妹和家里人吵架闹得比较僵，我就带她去猫咖狗咖，毛茸茸的小动物是解压最好的帮手，小姐妹也觉得撸完猫心情变得好了不少呢。