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书香门第 › 首页 › = 书香特色= › 『亲身经历』 › 【亲身经历版块活动】缓解压力的方式
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【亲身经历版块活动】缓解压力的方式

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[生活随笔] 【亲身经历版块活动】缓解压力的方式    关闭 [复制链接]

xialaoban

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发表于 2022-5-7 23:52:05 来自手机 |只看该作者
缓解压力的方式对我来说就是听歌，听些激励自己的或者是老歌，这样我的心情就会变好
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尉迟霖

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82#
发表于 2022-5-8 00:09:43 来自手机 |只看该作者
吃点甜食也不错，甜蜜的味道能缓解焦虑，可能我基因就是喜欢甜的吧，吃了甜食心情会好。
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°*★,°*贡献值:.☆:*.°★* 。
“走过年少，脚起水泡。”
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eua

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发表于 2022-5-8 08:54:41 |只看该作者
有时候压力大时我会看看新闻，尤其是社会新闻，社会上总会有各种各样的事情，看人生百态，看看就会缓解压力了。
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绯江离

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发表于 2022-5-8 11:36:10 |只看该作者
如果长时间的压力累计，那么出去旅游无疑是放松的最好办法，疫情之前几乎每个小长假都出去玩，似乎可以纾解工作和学习中遇到的所有压力。
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-八千里路云和月-

-不求独避风雨外，只笑桃源非梦中-
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fino5

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发表于 2022-5-8 12:32:17 来自手机 |只看该作者
哭鼻子吧，我觉得有时候哭出来会比假装维持情绪好很多，哭一哭，发泄出来后，压力就减轻了，再思考就不会被负面情绪笼罩。
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呆鸟

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发表于 2022-5-8 13:44:18 来自手机 |只看该作者
看小说。看到一个让俺陷进去的小说。沉迷于故事 心情就会好很多了。但是一般这样的小说现在好难找了。有些愁
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nnhqq

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发表于 2022-5-8 18:38:06 |只看该作者
我很烦我很烦我很烦我很烦我很烦我很烦我很烦我很烦我很烦
不想结婚不想结婚不想结婚不想结婚不想结婚不想结婚
真心换不回真心
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qidiaozhu

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发表于 2022-5-8 21:23:35 来自手机 |只看该作者
做饭也可以缓解压力，尤其是切菜的时候，什么都不用想，一直剁就可以了！不用担心其他
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zhy-warr

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发表于 2022-5-8 21:59:19 |只看该作者
陈慧琳有一首老歌~叫做《不如跳舞》！这也是我喜欢的减压方式！~什么都不想~跟着节拍一起舞动吧！~
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愿你的世界被温柔以待！~
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琴无音

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发表于 2022-5-9 00:48:13 来自手机 |只看该作者
听纯音乐也是个不错的解压方式，那些传承千百年的旋律，对舒缓压力有不错的效果。
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